5款蘑菇減肥餐 吃出窈窕S身材

• 蘋果減肥餐
• 蘑菇減肥
• 蘑菇湯減肥
• 蘑菇街減肥

蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分平衡，還可吸收餘下的膽固醇、糖分，將其排出體外，對於便秘有很好的緩解作用。只要你把體內堆積廢...

秋日減肥 試試7招閒散運動

• 秋葵減肥
• 秋日
• 秋日高翥
• 秋日程顥

　入秋後，天氣漸涼，減肥的動力越來越不足，很多MM懶得運動導致了肥肉滋生。對於這樣的一個季節，不瘦下來就意味著另一個結果，胖上去。所以保持身材顯得尤為重要，現...

秋日減肥 八大美腿武器不可少

• 美腿
• 減肥
• 秋冬季減肥
• 秋日私語

　秋日瘦腿戰已經打響，為冬日可以穿上美靴美褲做準備吧，加油，姐妹們! 1.做高抬腿運動 每天起床後，可以在客廳或房間做五組高抬腿運動，每組一分鐘，每做完一...

超強紅薯減肥餐 最佳食物養生還瘦身

• 紅薯吃法
• 地瓜減肥餐
• 烤紅薯減肥
• 紅薯減肥嗎

紅薯含有豐富的膳食纖維，其最大功效在減肥、健美、防止亞健康、通便排毒等方面。紅薯還是世界衛生組織公認的最佳蔬菜。 紅薯，又稱地瓜、白薯、甘薯、番薯、紅苕等...

主食の改造計畫 加點料變減肥餐

• 主食
• 米飯
• 改造計劃書
• 設備改造計劃

　很多節食減肥者誤認為主食是導致肥胖的罪魁禍首，也就簡單地將減少主食作為節食的主要手段，這種方法會讓你一直處於饑餓中。 主食的攝入能帶來飽腹感，在一定程度上...

伊莉莎白泰勒辭世 生前公開的美麗減肥餐

• 伊莉莎白鎮
• 伊莉莎白泰勒
• 明星
• 飲食

有“玉婆”之稱的好萊塢常青樹伊莉莎白泰勒雖然已逝去，但生前給人永遠光彩照人的感覺，這與她的保養有很大關係。很多人不知道，她有一度曾經非常的胖，後來經過努力，...

三日白粥減肥餐單推薦

• 吃粥減肥法
• 粥減肥法
• 減肥食譜粥
• 白粥減肥法

白粥減肥餐(三天可減6斤) Day 1 早餐：白粥，一個饅頭 午餐：白粥，一隻白煮蛋 晚餐：白粥，一碟炒菜 Day 2 早餐：白粥，一個芝麻包 午餐：白粥...

白粥減肥餐 約會前的激瘦方案

  白粥減肥餐(三天可減6斤) Day 1 早餐：白粥，一個饅頭 午餐：白粥，一隻白煮蛋 晚餐：白粥，一碟炒菜 Day 2 早餐：白粥，一個芝...

蘋果減肥餐到底怎麼吃？

  這個問題很簡單，自己決定，蘋果減肥的魅力就在於，蘋果是低熱量的果類，富含各種人體必需的維生素，能調節人體機能。每日吃再多的蘋果也比膳食所含熱量要少。況且...

便宜豆腐減肥餐 女人最愛

豆腐是高營養、高礦物質、低脂肪的減肥食品，豐富的蛋白質有利於增強體質和增加飽腹感，有利於減肥的堅持。豆腐製品如豆腐乾、油豆腐、豆腐皮中的蛋白質含量更高於豆腐...

營養師建議最健康的減肥餐單

  怎樣判斷一份減肥餐單是否合格？科學、有效的減肥餐單應該具備一些什麼條件？營養學方面的專家向大家剖析了下面的減肥案例。 剖析“殘酷”減肥餐錯誤餐單一第一...

再吃不膩 10款飽肚減肥餐

中式的食物減肥方法雖然見效較慢，但卻是最健康最安全的減肥瘦身方式之一。有肥胖苦惱的MM們不妨試一試以下十種中式減肥餐單，會給你帶來大驚喜! 早餐 南瓜枸...