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跑步減肥法 3個月減48斤
跑步能減肥嗎?跑步減肥這種有氧運動，是很多減肥的姐妹們選擇的運動方式，可是如何正確的跑步，才能跑的又好，又能有效的減肥呢?我在這裡寫下自己的經驗和總結的一些...
2016年02月24日 29 -
就這樣 我一個月減了15斤
我一個多月瘦了15斤，而且沒有頭暈、心慌的感覺，身體各方面都很好 減肥戰果：一個多月減了15斤 減肥秘訣：早餐吃得像個公主,晚餐吃得像個乞丐 減肥先鋒...
2016年02月24日 21 -
產後九個月 目標三個月減重30斤
首先自我介紹一下，我是一個產後九個月的媽媽，身高166cm，體重73.4kg，很可怕吧！我洗澡以後都不敢照鏡子，懷孕以前的衣服沒一件能穿，現在每天只能穿運動...
2016年02月24日 38 -
網友教你7個月減掉47斤
想輕鬆減掉身上多餘肥肉，網友有新理念，你想不想能這樣呢?那就學學這個方法吧！ 對於生活悠閒的MM，減肥大計再輕鬆不過啦，主要在個堅持，看看下面這位如何減掉...
2016年02月25日 18 -
15個瑜伽動作 一個月減肥
專業的瑜伽練姿不僅能夠減肥，還能夠練就健康體魄，提高免疫力等。本期小編專門邀請本土一位瑜伽愛好者為大家展示一系列的瑜伽健身減肥法，堅持就是勝利，看看一個月後...
2016年02月25日 21 -
兩個月瘦15斤的減肥方案
總是和一些擁有魔鬼身材的職業模特打交道。每次給她們量衣服時，都很驚詫世界上原來還有這麼苗條的女人，再看看自己身上這麼多的脂肪，真是感歎世間的“不公”啊。雖然...
2016年02月25日 27 -
真人述 我三個月減了104斤
18歲的女孩廉爽三個月內減肥減掉了104斤。如今只有88斤重的廉爽告訴記者，減肥得益於有效的節食和大量的運動。 590) {this.resized=tr...
2016年02月25日 42 -
網友分享花生加紅棗 3個月減20斤
導語：從10月20號到現在瘦了20斤，但是胸部基本沒變化，只有下圍變小了，也就是背上的肉肉沒有了，還是c-d哦！吼吼，因為經期我胸部還會變大一點點。面色紅潤...
2016年02月25日 19 -
喝水瘦身法 1個月減10磅
水不含卡路里，同時會產生飽脹的感覺，所以飲食就會減少。同時可以清除經期前的腫脹感。 最佳飲料——水 不含卡路里，同時會產生飽脹的感覺，所以飲食就會減少。...
2016年02月26日 52 -
快走減肥法 兩個月輕鬆瘦腰3CM
瘦身依據： 快走減肥法 美國哈佛大學的一項研究發現，給想瘦腰又沒時間運動的女性提供了一種簡便的瘦腰方式—快走減肥方法，只要保持每天累積5千步以上的快...
2016年02月26日 41 -
紅薯代替米飯 一個月減掉8斤
有人曾以紅薯代替米飯，一個月下來，居然瘦了8斤。現在就奉上幾道紅薯減肥的做法，希望各位能在美味中繼續享瘦！ 紅薯含熱量低，又頗具飽腹感，無論是用作主食還是...
2016年02月26日 25 -
教你巧吃柳丁 兩個月速瘦二十斤
吃柳丁也能讓你擁有好身材，做個瘦美人哦！柳丁減肥法幫你速效減肥、健康減肥！想做瘦美人的你快來看看這個簡單的速效減肥的柳丁減肥方法，一起來健康減肥吧…… 柳...
2016年02月26日 20 -
每天跳繩3000個，三個月減肥12斤
“每天跳繩3000個，三個月減重12斤！”愛美女士們正在掀起跳繩減肥的熱潮。她們貼出自己的“跳繩減肥日記”互相鼓勵，十幾個人每天都彙報自己又跳了多少個。...
2016年02月26日 140 -
慢跑兩個月能減25%體重
在奧林匹克運動的故鄉——希臘山的岩石上刻著這樣的文字：你想變得健康嗎？那就跑步吧；你想變得聰明嗎？那就跑步吧；你想變得美麗嗎？那就跑步吧！ 慢跑，又叫健身...
2016年02月26日 17 -
我的真實經歷一個月減掉20斤
對於很多人來說一個月減20斤是比較困難的事情,但只要掌握了正確的方法完全可以實現的,就看下一個MM的一個月減20斤的方法. 我身高160CM，體重一直...
2016年03月03日 69 -
准新娘三個月減掉12斤 方法大公開
作為一個女人最美麗的時刻莫過於穿上自己最喜歡的婚紗，走進婚姻的殿堂。不過作為准新娘你對你的身材滿意嗎?在這裡跟大家分享一下。准新娘孫榮3個月減掉12斤的減肥經...
2016年03月16日 35 -
一個月減肥食譜 民間熱傳最有效的減肥食譜
一個月減肥食譜 一、吃梨減肥法一個月減10斤 1、生吃梨 原理：將梨洗乾淨帶皮生吃，可增加纖維量和獲得多種維生素。一個清脆而汁水豐富的梨子，熱量是50卡。 ...
2016年03月18日 37 -
一個月減肥法成功案例 月瘦20斤不是夢
你是不是覺得肥胖很痛苦，但是減肥又很無望。下面給你推薦一個網友節食減肥的成功案例，這位MM用了一個月時間從164減到了144，整整20斤呀。大家快來偷師吧...
2016年04月23日 107 -
自己怎樣豐胸 經期這樣做兩個月升杯
有調查顯示，女性對於自己的乳☆禁☆房大小是最在意的。因為胸圍越大，展示出來的女性線條越明顯，而且社會上對於大胸的喜愛程度會高一些。面對天生胸部扁平的自己，怎樣才能...
2016年04月23日 37 -
兩個月健身房瘦身計畫大全 合理安排助你快速瘦身
走進熱鬧的健身房，在裡面揮汗如雨的不僅是彪形大漢，還有眾多窈窕淑女，她們為單調的健身房增添了陰柔之美。同為健身，男女對此的要求卻大相徑庭，女人喜歡輕柔的...
2016年04月25日 117
