5式減肥瑜伽 輕鬆甩掉全身贅肉

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下面小編教大家5式減肥瑜伽動作，讓你輕鬆甩掉全身的贅肉。還不趕緊試試。 一、三角式1.將球放在胯下，右腿彎曲，雙臂向兩側平舉。2.呼氣，向右傾斜身體，右手放在...

凱特王妃無懼懷孕反應亮相頒獎典禮 身材神采皆搶鏡

前段時間，凱特王妃懷孕的消息終於得到英國王室的證實，隨後凱特就因為妊娠反應嚴重而入院調理。英國時間12月17日，凱特王妃神采奕奕的現身英國BBC年度體育人物頒...

過期牛奶妙用 身體護理全身柔滑淨白

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每天早晚一杯牛奶讓你身心得到舒適，但是牛奶過期了你會怎麼處理呢?是丟掉還是拿他來做一些特別的用處呢?其實皮膚日益乾燥的MM們可以利用這些過期的牛奶，來為你的肌...

瑜伽塑身操 迅速瘦全身 瘦出魔鬼身材

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身上的有贅肉，不要以為到了冬季衣服穿得厚看不出來，不要再自己騙自己了。是時候面對你的贅肉，思考該如何和贅肉說拜拜了!要知道冬天一轉眼就過去了，不想到了秀身材的...

簡單瑜伽 拉伸扭轉瘦全身

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瑜伽，通過對身體的牽拉、扭轉可以達到很好的減肥、塑身功效。也正因為如此，瑜伽可是不少美眉的心頭大愛。今天小編為你推薦5式瑜伽，通過拉伸，讓你迅速瘦全身，快來試...

選錯呼啦圈 不僅不瘦身反會更傷身

• 轉呼啦圈
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• 性感女性

轉呼啦圈一直是人們認為減肥的最好運動方法，尤其是很多女性朋友在家中鍛煉通常會選擇使用呼啦圈。但是，今天小編想告訴大家的是，在選擇呼啦圈的時候一定要慎重，因為選...

九招簡易瑜珈讓你輕鬆瘦全身

• 瑜珈姿勢
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• 瑜珈老師

瑜伽雖然見效不算快，但是是目前被認為最有益於身體健康，最有益於身心的運動，如果你是OL，那麼瑜伽對於你就更為重要啦! 瑜伽專家伊發明了一系列運動，每週練習...

正確走路運動 幫你減去全身的肥胖

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• 運動瘦臀

想減肥的女性朋友，最簡單有效的方法，近在眼前，那就是走路！一般人不自覺地以慣用方式在“走”，用力不對，美就離你越來越遙遠。重新開始“學走路”，不但會使腿部線條...

面部抽脂後的不良反應及處理方法

• 做雙眼皮
• 最好的減肥
• 中醫減肥
• 中醫豐胸

面部抽脂後可能會出現不良反應，因為各人體質不同，或者醫療技術差異所致。這讓患者在手術前很擔心，遇到這種狀況該怎麼辦呢?下面為大家具體介紹一下面部抽脂後的不良...

全身天然泡泡浴 自然美肌達人非你莫屬，6m時尚網美容護膚教你DI

• 自然美
• 皮膚護理
• 女性美容
• 美容秘訣

相信很多的MM提到保養都會首先想到臉部肌膚，而忽略了身體的肌膚保養！其實作為一個真正的美肌女性，身體肌膚的保養也是很重要的哦，因為除了臉部的肌膚會出賣我們的...

4式美體瑜伽動作瘦遍全身

• 美體瑜伽
• 腳後跟
• 減肥重點

這是一組不需要啞鈴，女性甚至不需要穿鞋子，用不著離開家，離開房間，只要有床、有沙發、有長椅、有小塊兒地毯就可以開練的便利操！堅持下去會讓你的肌肉更長，皮膚更緊...

針對全身量體訂做四式美體瑜伽

• 清潔

這是一組不需要啞鈴，甚至不需要穿鞋子，用不著離開家，離開房間，只要有床、有沙發、有長椅、有小塊兒地毯就可以開練的便利操！堅持下去會讓你的肌肉更長，皮膚更緊更光...

9式簡易快捷瑜珈 輕鬆瘦全身

• 練習瑜伽

瑜伽是一種動態的冥想，它可以旺盛你的精力，幫你集中注意力，幫你鎮靜下來並深入你的靈魂。實際上，當你隔絕外界，注意你的呼吸和肌肉以及相關的感覺的時候，任何活動都...

轉呼啦圈減肥 全身輕鬆燃脂

• 早餐減肥
• 運動瘦身
• 運動減肥

轉呼啦圈減肥的確是一個簡單實用的運動減肥方式，並且你隨時隨地都能玩。而且通過轉呼啦圈不僅可以幫助腸道的蠕動，幫助消化和排便，而且還能更好的輔助我們健康減肥瘦身...

名師示範減肥操 全身都燃脂

• 有氧健身操

臺灣減肥操老師表示，常見的減肥操就像是用梳子幫肌肉做梳理的動作，慢慢梳開緊繃糾結的肌肉，讓肌肉更柔順有彈性。老師提供2個減肥操小技巧，讓你的運動減肥瘦身效果更...

局部運動減肥方法 全身都瘦

• 瘦身效果
• 瘦身方法

雖然正值冬天，但是運動減肥方法的魅力我們還是不可低估；冬季減肥雖然很難，但是只要找對方法，堅持下去，就會取得很不錯的效果。運動減肥方法有很多，這裡的纖體方法，...

減肥瑜伽動作 全身都能瘦！

下面推薦的減肥瑜伽動作超級有效，全身都能瘦哦！想趕走局部脂肪，想要全身不同部位瘦下來，除了衡飲食外，還可以配合減肥瑜伽動作，輕鬆塑造優美線條。試尚網為你推薦下...

減肥健身操 脂肪全身燃燒

• 瑜伽減肥法
• 瑜伽減肥

瘦身操能夠燃燒全身的脂肪，在你有局部脂肪堆積的同時，選擇減肥健身操是一種不錯的健康減肥方法;此外還有減肥瑜伽等等，都很不錯，而且還經濟實惠，完全可以在家觀看瑜...

局部減肥健身操瘦全身

• 膝蓋彎曲
• 拉丁健身操
• 局部減肥
• 減肥健身操

下面的局部減肥健身操讓你輕鬆瘦全身。要想健康減肥，運動是必須的，下面這套減肥健身操讓你對症下藥，你可以瘦腿、瘦腰、收腹、提臀，只要你喜歡，想瘦哪兒就瘦哪兒。針...