全民一起瑜伽 全身一起瘦

• 瑜伽
• 瑜伽瘦身
• 瑜伽動作
• 瑜伽塑形

一、首先做個伸展運動，拉伸全身的肌肉和筋骨，讓身體進入運動狀態。 坐下，雙腿伸直，上半身向後仰，雙手放在背後伸直撐住地面，指尖朝裡。慢慢用臀部的力量抬起身體...

川字腹肌和馬甲線效果圖 全民健身肌肉鍛煉方法

川字腹肌和馬甲線效果圖，健美身材讓男女羡慕。在這個全民健身的時代，如果你身上還是胖胖肉肉的，就未免太煞風景了。堅持健身能讓你的贅肉變得結實有型，而且健身後整...

全民女神楊冪蛻變歷程楊冪女兒小糯米首曝光 揭秘辣媽楊冪產後瘦肚子妙招

• 楊冪
• 小糯米

伊秀美體訊 近日，網路發出全民女神票選，楊冪得大眾支持緊排第二。據瞭解，楊冪在06年時因出演《神雕俠侶》的郭襄而受到關注，隨後憑藉著《仙劍奇俠傳三》人氣飆升...

全民公園運動健身舞蹈 鍛煉身體保健康

公園運動健身舞蹈分類 普拉提，芭蕾 ，舍賓 ，健美操， 肚皮舞， 街舞 ，跆拳道 ，減肥操， 瘦身操， 拉丁舞，民族舞等。 普拉提看上去似乎與我們熟知的瑜...

科學全民健身操時髦起來 教你怎樣跳好健身操

健美操是控制中年以後體重迅速發胖較好的健身專案。國內外流行的健美操大致分為6類：按不同年齡編制的系列健美操；按不同性別編制的男女健美操；按人數多少編制的...

全民公認“素顏美女”高圓圓素顏到底有多美？

• 高圓圓素顏照
• 戴牙套的明星

高圓圓素顏系列——別人相機裡的高圓圓 高圓圓韓國逛街都能被路人認出來，人家都紅到韓國去了，女神是素顏出門哦！隨便穿個大衣，戴個毛線帽就這麼美，同框出鏡...

全民瑜伽時代 輕鬆show出曲線

• 水果減肥
• 男士減肥

想要健康的好身材，必不可少的就是運動。如果你不想長跑，不想跳繩等等這些比較劇烈的運動的話，不妨練練瑜伽。露肉的季節都快過去了，還想把贅肉堆積到明年嗎？一起來跟...

韓娛樂圈“全民整容” 男星整形下手太重

少女時代Yuri Yuri在少女時代一直處於要紅不紅的尷尬地位，很多網友都覺得這個妹紙長的不好看，就是整完容以後在少時裡也不是那麼出眾的人，可是，這位妹...

全民愛星星 一起學千頌伊妝容畫法

《來自星星的你》火到不行，你沒看過都不好意思和人聊天了好嗎！全女神在劇中的造型也引起瘋狂討論，成為最近彩妝博主最愛模仿的女星。服裝太貴？沒關係，妝容很Ea...

追緣閉合性粉刺 全民共築零毛孔美肌

• 粉刺
• 問題肌膚
• 皮膚保養

判斷閉合性粉刺閉合性粉刺的形成，通常是因為營養過剩或是毛孔堵塞形成，油性肌膚多發，白頭粉刺擠出來是一根一根的白色線狀物，在肌膚表面凸起小白粒。卸妝潔面要徹底要...

楊冪劉愷威2012甜蜜熱戀 看男生化妝步奏變身全民情敵

• 化妝步驟
• 明星妝容

楊冪劉愷威2012甜蜜熱戀 看男生化妝步奏變身全民情敵 一直不紅不火的劉愷威到2012年可謂真的火了一把，愛情事業雙豐收。千山暮雪，國色天香新劇不斷。更是和...

2011秋冬最流行中長卷髮 全民票選歐美最性☆禁☆感髮型

• 長髮
• 卷髮
• 明星髮型
• 髮型

  2011秋冬最流行中長卷髮 小編點評：中分的長卷髮是今年最主打的髮型，將劉海設計成發尾一樣的卷度，讓這款髮型渾然天成，散發讓人難以抵擋的性☆禁☆感嫵媚感覺。 ...

全民減齡日 學baby劉詩詩梳麻花辮變少女

劉詩詩少女心麻花辮 今天就是六一兒童節了，這個全民都在裝嫩的日子，怎能沒有一款減齡麻花辮呢！不要以為麻花辮就變小芳，get明星紮法技巧人氣飆升！ 我知...

時尚大卷髮蛋蛋捲 打造全民偶像風範

全民都愛蛋蛋捲look7 不知什麼時候開始，女生都喜歡一頭小卷卷了，但是小卷也要亂中有序，除了劉海其他都卷上，將劉海再向內卷下，蓬鬆顯甜美。 全...

邊練邊瘦 全民一起來運動

• 瘦身
• 運動
• 跑步
• 跳舞

對全身的贅肉說NO!運動健身運動減肥運動瘦身，快快動起來!下面小編將告訴大家有哪一些可以運動減肥瘦身的方法，趕緊拿起小本子記一記啊。 跳繩 最消脂的...

全民白眼風 跟風也要先治治黑眼圈

• 黑眼圈

全民翻白眼成為一股熱潮，各路明星們紛紛在微博上曬自己翻白眼的照片，但是玩歸玩，你們注意到你們嚴重的黑眼圈問題了嗎? 金星 陳妍希 趙麗穎 ...

全民女神陳妍希時裝周大逆襲 告別嬰兒肥變身魔鬼身材

• 減肥方法

出演小龍女這個角色讓陳妍希備受爭議，最近出現在2014春夏米蘭時裝秀的陳妍希卻讓我們又經驗了一把，一身黑色透膚裝亮相，鵝蛋臉顯露無疑啊!被贊越來越漂亮的她說人...

全民抗輻射！全天候的肌膚保養

隨著家用電器的普遍使用，以及E時代範圍的不斷擴大深入，我們每天在不知不覺中遭受著來自周圍的電磁輻射傷害。過量的電磁輻射會使人體產生更多的自由基，損害機體組織和...

全民健身運動 秒get超簡單懶人健身減肥法

你知道嗎，這個世界上，總有個比你美比你忙比你窮比你老的人在堅持健身。 比你美 德國: 德國一名叫Adrienne KolesZA的女警官，她的...

孕婦洗髮水品牌排行榜 全民都已搶瘋了

孕婦洗髮水有講究嗎 孕婦在選擇洗髮水上是需要講究的。孕期女性內分泌和代謝系統會發生一系列變化，導致孕期容易出現各種問題，如皮膚易乾澀、易缺水、皮膚有皺紋無光澤...