可愛嬌小大兒童VC髮型

有大兒童之稱的網路紅人VC，是身材嬌小mm中明顯的代表，走可愛路線的mm，不如來學學VC的髮型設計項目，從中吸收想要的元素，打造自己的時尚髮型，現在就跟隨 ...

兒童學瑜伽容易傷身

• 瑜珈動作
• 瑜伽瘦臂
• 瑜伽動作
• 雙人瑜伽

瑜伽，很唯美的健身運動，其好處不言而喻，但對於小孩子而言，正值身體發育時刻，骨骼尚未成型，好處雖多，但壞處也不少。警惕！兒童學瑜伽容易傷身最近興起兒童瑜伽熱，...

仰臥起坐正確做法 助你擊敗腰間贅肉

上班族由於經常久坐不動，下半身容易堆積脂肪。並且加上天氣寒冷，不少女性偏愛穿裙子，這也導致子宮受寒，不少脂肪則會聚集在下身以保暖。想要減掉腰腹間的贅肉，推薦...

最補鈣的5種食物 兒童老人成長必備

• 補鈣
• 吃什麼補鈣

不管老人還是兒童，補鈣的工作每個階段都要進行。鈣質作為身體成長的必備元素，有助於預防各種骨質疾病，讓你的身體更加健康。推薦最補鈣的5種食物，達人小孩都需要。...

生薑紅茶減肥法 一步一步教你其具體做法

• 紅茶減肥

不少女性閨蜜都說喝生薑紅茶很有效果，她是一周瘦了5斤，結果我一試，居然一周瘦了8斤!嘿嘿，真的很激動。我一直在減肥中，但是一直沒有瘦下來過，現在找到個這麼好...

兒童攀岩牆展示 瞭解兒童學習攀岩的六大好處

• 兒童攀岩

室內攀岩，是通過攀登人工設計高度、難度不等的岩壁（通常6—8米高）在上面裝有許多大小不一的岩石點，供人用四肢借助岩點的位置，手攀腳登，來完成攀岩的體驗。...

盤點科學增高方法 7種做法讓你輕鬆長高

• 科學增高方法

很多人都想長高一點，確長不高，只是想想而已，永遠不行動。很多人都嫌棄自己長得太矮了，卻沒有什麼補救措施。不要以為成年後就不能改變自己身高了。但有這種想法...

平板支撐怎麼做 真人示範平板支正確做法

• 平板支撐

平板支撐是什麼？如果你還不知道就真的OUT了！風靡全球的減肥健身動作，只需安安靜靜的做著，你就能塑造S曲線。不會做沒有關係，下面真人示範，平板支撐的正確做法...

為女兒做童話餐 兒童健康食譜不超重

• 兒童食譜

【為女兒做童話餐】有愛的父母為了讓內向的女兒能適應上幼稚園的日子，開始了每一天自製童話餐。孩子的成長原本是健康快樂的，但現在越來越多的垃圾食品湧向他們。看著...

瘦身蔬菜沙拉怎麼做？ 減肥沙拉的多種做法

• 瘦身蔬菜沙拉

擁有一個曼妙的身材是每一個女人們夢寐以求的想法，特別是美麗熱情女火的夏季又要到了，擁有一個美好的身材，對於妹妹們來說，實在是太重要了。那麼要想減肥，你就...

雞蛋清去皺真的有效嗎 4款DIY雞蛋清面膜做法推薦

• 雞蛋清去皺

雞蛋清不但可以使皮膚變白，而且能使皮膚細嫩、去除死皮。這是因為它含有豐富的蛋白質和少量醋酸和溶菌酶，蛋白質可以增強皮膚的潤滑作用，醋酸可以保護皮膚的微酸...

生髮黑豆湯做法是什麼 生髮黑豆湯功效大全

• 生髮黑豆湯

生髮黑豆湯是以黑芝麻、黑豆、枸杞子、白糖為主材的飲品名。材料：芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。 做法：芝麻30克，黑豆30克，枸杞子1...

小孩補牙好嗎？兒童補牙後要注意什麼

• 小孩補牙好嗎

齲齒會為孩子帶來疼痛，嚴重甚至會導致兒童發育不良。而且齲齒發展下去，不僅會為孩子帶來劇烈的疼痛，而且也會導致以後恒牙發育不良。所以對於孩子來說，補牙也是...

欣賞歐美豐滿臀部 介紹其具體做法及注意事項

• 歐美豐滿臀部

豐滿臀部怎麼練？女子的三圍是否標準，是衡量身材的重要依據。在現實生活與訓練當中，越來越多愛美的女性迫不及待地需要“健胸”與“豐臂”。而怎樣才能行之有效，...

小羋月扮演者劉楚恬走紅 小蘿莉示範可愛兒童髮型

• 小羋月

昨晚《羋月傳》開播，小羋月扮演者劉楚恬萌翻觀眾，一雙大大的眼睛加上肉肉的臉蛋，可愛到不行。生活中劉楚恬可是一位小潮人哦，打扮時尚可愛，媽媽們趕緊來學學，給...

減肥食譜做法大集會 想瘦就來學

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

飲食與運動相結合，是最有效的減肥方式，對於運動，我想每個美眉都知道做些什麼運動了，不過飲食方面大家還不太清楚怎麼利用食物瘦身。今天小編給大家推薦幾款最最有效、...

仰臥板的使用方法？ 其正確做法是怎樣的？

現在很多朋友都想通過仰臥起坐來減腹部贅肉或者想練腹肌，仰臥起坐也推崇為鍛煉體能最好的運動之一，也是最簡單的運動方式之一。只需要一塊仰臥板就行了。不過，要...

兒童自製拉力器圖片欣賞 7個步驟教你如何自己動手製作

拉力器，是一種適合於大眾健身鍛煉的器械。使用拉力器鍛煉的好處在於：肱二頭肌是一塊有兩個肌頭的肌肉，其主要作用是屈臂。在屈臂時，同樣也用到了另外一塊肌肉——...

白醋加蜂蜜減肥法有效嗎？ 其做法介紹

白醋加蜂蜜減肥有效嗎 ？效果肯定是有，關鍵看自己把握好，一個是堅持食用，二個是忌諱暴飲暴食。 食用時間：建議不要在早餐前食用，因為人通過一個晚上的新陳代謝之...