減肥過程如何安排飲食

• 注意點
• 維生素b
• 減肥

適當的合理安排飲食能夠很好的幫助減肥。那麼在減肥過程中，怎麼合理安排飲食才能健康減肥哦。 減肥應注意一：減肥節食不能“節”了維生素 減肥的兩大原則...

一周減肥食譜 一日三餐安排表

• 三餐
• 食譜

減肥期間很多人都比較親睞與飲食減肥方法，不挨餓又能享受美食，是多好的一個減肥方法啊，可是你知道怎麼吃能快速的掉肉嗎?在補給食物的同時又能如何快速掉肉呢，那...

一周素食減肥食譜安排 一周瘦10斤

• 素食

一周素食減肥食譜：星期一 早餐：鮮榨橙汁，全穀物松餅，香蕉加草莓 午餐：沙拉，濃湯 晚餐：旺火炒洋蔥、胡蘿蔔、蘑菇，豆腐 一周素食減肥食譜：星期...

元旦精選髮型圖片 10款氣質髮型流行不過時

  時間在不知不覺間流逝而去，馬上又快到新的一年了，元旦的假期是不是讓你很期待？新年換個新齊相，10款氣質髮型讓髮型從頭開始。 長髮篇：女生髮型中長髮髮型...

元旦超甜美桃花妝 變身芭比娃娃賺人緣

元旦超甜美桃花妝 變身芭比娃娃賺人緣 2014年即將過去，我們即將迎來新的一年，新的進步，元旦眼看就來了，是不是該化一個妹妹的桃花妝呢，學學桃花妝化妝技巧，...

國慶4天減肥計畫 放假回來就瘦

• 減肥計畫
• 瘦身圖片

國慶4天減肥計畫 放假回來就瘦 很多上班族，天天在上班，根本沒有時間運動，就算是要吃什麼食譜減肥，也沒有那閒工夫，那就可以是趁現在的放假時間，好好安排自己的...

上班族完美瘦身計畫 飲食運動巧安排(組圖)

導語：如果你是個標準的上班族，運動的時間一定很難安排。專家提到飯後不能馬上運動，運動後也不能馬上吃飯，這樣的話，早上和中午時間運動都不太合適；但晚上7點半才到...

元旦過後必吃的10種瘦身果蔬

• 瘦身果蔬
• 元旦
• 水果蔬菜

第一名——椰菜 熱量：40cal/一杯 椰菜含豐富高纖維成分，配合番茄、洋蔥、青椒等材料可煲成瘦身湯，肚子餓的時侯很管用，低卡又飽肚。 第二名——橙 熱量...

元旦如何護理肌膚：假期美容法推薦

• 皮膚保養
• 保濕補水
• 護理美白
• 面膜

一、美白麵膜每個人都希望自己的膚色可以白皙無暇，元旦假期出遊更應該要美美的，如何快速消除肌膚的暗沉暗黃問題，在晚上睡覺前使用一張美白麵膜吧。這幾天儘量早點睡覺...

元旦速瘦計畫 快速減肥迫在眉睫

想要在元旦跨年活動中以最佳狀態穿上漂亮禮服示人，就要及早減掉身上的肥肉，來試試下面的運動吧。 Tips：除了配合專業塑身纖體霜，合理運動不但能夠促進新陳代謝...

完美瘦身食譜 男人一周安排

男人一周的完美瘦身食譜 為男人打造一周減肥食譜。 週一： 早餐：白水煮蛋1個、無糖豆漿1杯; 午餐：冬瓜湯為主菜，配米飯1小碗(1兩)，黃瓜涼菜1碟； 晚餐...

急速瘦身 元旦後7大減肥招

經過聖誕前後的大聚會，再加上元旦的大狂歡，我想很多的MM身上都會多長出一圈肉，那怎麼辦？那小編現在就為你介紹七個減肥辣招，幫你在節後速速變身 速食麵減肥 速...

肌膚也放假，容光煥發OL

[導讀]白領經常加班，如果還不注意肌膚的保養，只會讓你未老先衰，所以趕緊行動起來，做一個容光煥發，人見人愛的OL吧！ 肌膚和你一樣累吸收不好？靠夜間援軍加碼...