不傷身的瘦身妙招 讓你瘦出美好未來

• 什麼食物減肥
• 辦公室瘦腿操
• 吸脂減肥方法

減肥瘦身必須要有正確的方式和方法，否則，就會不僅沒有瘦身效果，還有可能傷害身體健康。從美容護膚的角度考慮，減肥不傷身的竅門有很多，我們今天就制定了一個攻略，...

7種飲食減肥法推薦 不傷身效果一級棒

• 民間減肥方法
• 女明星減肥

這七種方法不傷身體又不用長期堅持的減肥方法，也許很適合你哦，快隨小編過來看看吧。 1、黃瓜雞蛋法 每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，包你瘦，不...

健康減肥四個訣竅 讓你瘦得快速又不傷身

• 排毒減肥
• 產後快速減肥
• 孕婦瑜伽

很多女明星在介紹自己的減肥方法的時候都提到過“過5不吃”，“過6不吃”，其實就是晚上停止進食，晚上不吃飯能減肥嗎？答案是可以的，而且經過多人的實驗證實減肥效...

快速減肥傷身體 1月3斤最理想

• 番茄減肥
• 西瓜減肥
• 白領怎樣減肥
• 點穴減肥

導讀：在以瘦為美的年代，不少人特別是不少女性將減肥視為終身事業。然而，節食太難，運動太累，借助藥品保健品又怕傷身。事實上，專家指出，只要您放緩心態，以“慢”...

多吃7種食物 甩10斤肥肉不傷身

• 紅酒減肥
• 舞蹈減肥

健康的減肥一定要在少吃的同時保證營養，選擇一些具有減肥功效的食物是明智之舉。試試以下七種食物，每天的飲食中適量地增加這些食物，可以幫你甩到十斤肥肉。 ...

走出燙髮的5大誤區 美麗不傷身

• 頭髮生長
• 皮膚科
• 皮膚健康
• 皮膚過敏

誤區1：離子燙適合所有人自然直發蓬鬆、有彈性，有一定弧度。離子燙燙出的頭髮雖線條直，但無柔順感，有些呆板。離子燙最適合那些天生卷髮、頭髮特多、燙過發或追求超直...

瘦身方法要謹慎 切勿花錢又傷身

• 瘦身方法
• 如何美容
• 明星美容
• 美容方法

女人為了瘦身可能是已經無所不用其極，之前也為大家介紹過各種重口味的美容方法，今天要帶大家看看那些你聽過卻沒有嘗試過的瘦身，不過，只因為減肥缺傷了身體那就不好了...

熬夜傷身傷容顏 5個妙招補救肌膚

• 血液迴圈
• 維生素K
• 維生素C
• 維生素b

午夜12點，加班中;淩晨1點，剛回家;淩晨2點，和網路好友說晚安......你的日常生活中也有出現過這種現象吧!現在的都市生活的快節奏和各種各樣的原因，使得很...

這些人喝陳皮水竟會吐血傷身？

• 最新髮型
• 皺紋
• 中長髮髮型
• 中短卷髮髮型

導語：剛剛那篇裡小編為大家介紹了陳皮的好處還有我們如何選購陳皮。陳皮在很多人的認知裡，是有很多好處的。陳皮泡水很多人常這麼喝，它確實是有很多功效，但是陳皮泡水...

逆道而行必傷身！春季應該注意哪些事項

• 身體健康
• 愛美麗

春天是萬物復蘇的季節，為了適應春天陽氣生髮的規律，人們應當晚睡一點、早起一些，舒緩形體，以使神志隨著春氣而舒暢怡然，這是養生的自然法則，違背了就會傷肝。 ...

睡眠不好怎麼辦 過度熬夜傷身體

• 滋陰補腎
• 調理腸胃

有些人入睡難、易早醒，要消食導滯。這些都要及時治療。過度熬夜也會傷害身體。表現為難以入睡或易醒，這類人通常伴有口臭、泛酸、上腹部脹悶不適，或兼有噁心嘔吐、沒有...

經絡按摩減肥對身體有害嗎 三種不傷身的經絡減肥方法

• 經絡按摩減肥

經絡減肥是什麼？經絡減肥是通過調理經絡來調動體內多餘的脂肪自動進行燃燒，從而達到減肥的目的。小編來為大家搜羅了經絡點穴減肥、經絡按摩減肥和中醫經絡減肥的方...

兩日蘋果酸奶減肥法傷身體 好身材的保持與飲食習慣息息相關

這種所謂的減肥方法是非常不科學的，對胃的傷害是很大的。 指導：空腹吃優酪乳和水果都是可能導致胃酸過多，引起胃痛的，排毒平時正常飲食後注意運動，注意多吃新...

做瑜伽前的熱身動作 做瑜伽前怎麼熱身才不傷身

在傳統的瑜伽練習中，所有的瑜伽練習者都做那些高難度姿勢來讓自己更深地體會瑜伽的冥想和感受身體的能量。這種練習方式讓人感覺輕盈並擁有很好的柔韌性，現代人是用...

果蔬汁里加3種中藥 高效減肥不傷身_哪種中藥減

多數蔬果屬性偏寒，蔬果汁減重要謹慎！ 膳食纖維不但能夠促進腸道蠕動，幫助排除腸道宿便和毒素，也能增加飽足感，減少對其他高熱量食物的攝取，的確是減重族的必備營...

跑步減肥要天天跑嗎？每天跑步體重越大越傷身

天天跑步好嗎？ 跑步誠然對身體有許多的好處，但天天跑步就不見得那麼好了。 建議跑步新手不要每天都跑步，另外，有經驗的跑者也最好不要連著三天都練跑步。 天天跑...

特殊減肥法 不傷身體的綠色減肥

醋和蜂蜜減肥法，不平凡的減肥，減肥的觀念不是單一的反復的進行，而一定要以多種措施一起運用才能收到最快速蜂蜜中的糖分很少，雖然他是甜的，而且其中含有很豐富的維他...

春節肥膘上身？年後減肥不傷身的方法

• 年後
• 減肥
• 傷身

大吃大喝之後的減肥飲食主要應注意下面幾個方面： 1、三餐要正常 由於在過節期間攝入大量的脂肪以及蛋白質，因此很多人在年後的生活中都選擇節食的方式，以為...