女性養生：改正“美胸惡習” 擁有健康又豐滿的胸型

• 運動按摩
• 胸部豐滿
• 臀部豐滿
• 腿部按摩

美眉們都想擁有豐滿傲人的美胸，但是錯誤的按摩手法、濫用豐胸藥、不合適的內衣選擇都會讓嬌嫩的乳☆禁☆房苦不堪言!今天小編就為你總結了一些“美胸惡習”，改正它，美胸才能...

瘦臀提臀方法幫你擊退肥臀惡習

• 完美身材
• 生活小竅門
• 減肥習慣

完美的身材少了不完美的臀部，每當看到妹紙們挺翹的美臀，小編也忍不住要想入非非呢。可是多數妹紙的臀部並不給力，碩大無型，簡直就是給身材拉後腿，讓身材減分嘛。有什...

對抗惡習，防止大屁股的產生

• 快速瘦臀
• 肥胖紋
• 防止肌膚
• 肥胖紋

每天坐的時間稍微一長，就應該起來溜達一下，並按壓臀部穴位，促進臀部氣血循環。洗澡時用蓮蓬頭水柱沖洗臀部刺激穴點，泡澡後使用翹臀霜保養臀部，讓臀部變得渾圓結實。...

產後媽媽瘦臀要注意的四大生活惡習

• 生活習慣
• 產後媽媽

臀部鬆弛下垂，臀形難看和不良的生活習慣是有一定關係的，尤其是現在的白領女性因為工作的關係缺少適當的運動，整天整天的坐在電腦邊，更會加劇臀部下垂鬆弛的狀況。新媽...

最毀身材的辦公室8大惡習

• 真實身材
• 窈窕身材
• 性感身材
• 小鳥腿

不良的飲食習慣是導致肥胖的罪魁禍首。下面幾點是生活在都市叢林的現代人最常見的生活習慣，改掉這些習慣，你的減肥生涯將邁出一大步。 習慣一：不吃早餐省略早餐會使胃...

痛改惡習恢復昔日美腿麗人

• 運動瘦腿
• 修長美腿
• 修長
• 胸部下垂

知道你的腿為什麼粗嗎?很多妹妹的答案都是不知道。其實，如果你想讓你的粗腿變細很簡單，只要找到粗腿的原因，對症下藥就可以了。趕快跟小編一起來看看吧!10個令到腿...

5大日常惡習 影響胸部正常發育

你還在抱怨天生胸部小嗎?撇開先天因素不管，其實胸部的正常發育更關鍵是在於後天的努力。殊不知，你的一些日常惡習才真的毀了你的胸部！ 第一：蛋白質攝取不足不吃油、...

對抗平時小惡習的瘦身妙招

• 專業減肥
• 運動瘦身
• 瑜珈瘦身
• 瑜伽問答

許多你平時不注意的小環節都是導致你身材變形的誘因，不過你自己是注意不到的，比方說坐姿，比方說飲食等等等等。今天小編就為大家總結一些你平時忽略的問題，讓你的身材...

女人睡覺 10大惡習一定要戒掉(圖)

• 血液迴圈
• 劇烈運動

人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的，所以，如果你在睡覺時的習慣不好，對身體的危害會非常大。尤其是以下幾種習慣，對女人來說，應該絕對禁止。1、睡前生氣 ...

9大未老先衰飲食惡習 你做過多少

• 維生素K
• 維生素D
• 維生素C
• 維生素b族

工作繁忙壓力大，生活節奏緊張，往往令許多現代都市人難以對飲食營養保持健康的做法，例如，有的吃就多吃，沒的吃，囫圇吞棗也能湊合一頓。我們常常會因為只是喜歡，或者...

職場惡習女白領香水太濃最惹人厭組圖

• 香水推薦
• 時尚香水
• 女性香水
• 經典香水

導讀：在辦公室裡，你最不能接受他(她)的哪一點？在公司幹起活來不要命的人，最要命的是什麼？為什麼老闆不願意多看我一眼？為什麼他 (她)工作挺不錯的，就是沒人認...

減肥者必須警惕四大減肥惡習

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

“你瘦了！”這大概是每位美女最愛聽的恭維話。可是一瘦難求，多數姐妹雖然哭著喊著要減肥，但還是淪落到年年減肥年年肥的困境，那麼我們為什麼越減越胖？恐怕與我們的減...

自我檢討 避免飲食九惡習

在一個速食、高速網路、自動提款機、飛馳的轎車的世界裡，要維持一個健康、合理的飲食習慣實在太難了。飲食本來是我們日常生活的一項重要內容，現在人們卻不太留意：究竟...

當心減肥4大惡習 讓你越減越胖

• 脂肪燃燒
• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥
• 消脂減肥

惡習一 不吃主食主食是脂肪助燃劑，貪圖美食不吃主食除了影響減肥效果，對身體也不好!主食雖有熱量，但主食是碳水化合物，能幫助脂肪燃燒，長期不吃主食會帶來很多負...

八大飲食惡習 毀你完美曲線

飲食惡習讓很多人煩感，因為不良的飲食習慣不僅對你的身體會造成危害，而且在長期的不良飲食習慣下人們得身材也變得越來越壞。為了減肥，把水果當主食惡習一、為了減肥，...

最毀身材的辦公室裡8大惡習

• 健康問題
• 辦公室瑜伽
• 辦公室

[導讀]不良的飲食習慣是導致肥胖的罪魁禍首。下面幾點是生活在都市叢林的現代人最常見的生活習慣，改掉這些習慣，你的減肥 生涯將邁出一大步。 習慣一：不吃早餐 ...

職場惡習：女白領香水太濃最惹人厭

• 香水

女性最大 “惡習”就是香水太濃　在辦公室裡，你最不能接受他(她)的哪一點？在公司幹起活來不要命的人，最要命的是什麼？為什麼老闆不願意多看我一眼？為什麼他 (她...

久坐族警惕！最毀身材的8個惡習

• 減肥
• 減肥方法
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• 秘笈

習慣一：不吃早餐 省略早餐會使胃受到嚴重的傷害，讓人無法精力充沛地工作，而且還容易加速衰老。不吃早餐會讓人精神不振，容易以多進食的方式打起精神，不知不覺就發...