學大氣眼妝 初學化妝如何畫眼影

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灰褐色變化妝~孔雀藍煙薰，主攻個性美 帶有珠光感的灰褐色，飽和鮮明的眼影互搭，展現春意俐落感。利用棕黑色+孔雀綠色眼影筆在雙眼皮摺內打底，灰咖啡色，暈出漸層...

甜美可愛美甲DIY 初學者也輕鬆上手

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那首先呢，我會先把指尖磨成平的，但也不用太刻意磨成長方型，邊邊也要修的鈍一點，才不會被自己的指甲刮傷啊！那如果你有防狼的需求的話，我是也不反對你保留尖尖的...

初學化妝 不同眼形畫出完美眼線

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完美眼線Key Points 不需要多餘的色彩，只須用與膚色接近的眼影於眼窩上，打造提亮效果。畫的時候，用手指將上眼皮稍稍微拉起，畫眼線時將睫毛根部的空隙處填...

化妝初學者實用七大常見問題和解答

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常見化妝問題 睫毛膏塗太厚像烏蠅腳？粉底顏色太淺讓頸和臉變成兩截？愛化妝的你們遇到過這些彩妝問題嗎？記住化妝常見問題，下次化妝時記得避開這些錯誤！豬油唇 性...

初學者學化妝 浪漫初夏薄透質感底妝

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自然薄透感底妝將BB霜擠出約珍珠大小於手背上，點在額頭、鼻子、兩頰、下巴處，由中央而外均勻地推開，越薄越好更顯的底妝的自然感。 加強深邃度雙眼首先，用手指沾...

初學化妝畫眼線 畫眼線的基本手法

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新手入門選用眼線筆 眼線筆初學畫眼線的的女性最好使用眼線筆，且宜選用筆芯較軟的眼線筆，因其容易掌握，握筆的手法與握鉛筆是一樣的，用之前把筆頭磨圓。 輕拉眼皮畫...

初學化妝如何畫眼影 橙色系眼影萌主

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 自然不造作，無侵略性，帶點微甜感，這是無論男女都會融化的『萌』感。當街上的女孩妝感覺來越重，眼妝越來越黑，這時候我更想宣揚的是回歸最初。『萌』原意為草木初生...

減肥練什麼瑜伽？初學者必知的6式簡單瑜伽動作

【1、下犬式】 這是一個經典的瑜伽動作，可以同時鍛煉你的上下部分身體，拉伸韌帶。——雙手雙腳撐地，將身體抬起成為一個倒“V”字形。保證兩手與肩同寬，手指張開...

真人示範壺鈴訓練動作 初學者必備

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壺鈴是啞鈴和舉重的融合出來的，在健身鍛煉上經常能看到。壺鈴訓練可以更省時間的燃燒卡路里，而且嘗試過的人都會驚訝於它的健身效果！由美國運動協會的一項研究發現，一...

適合初學者的初學瑜伽的簡單動作 動作簡單效果不減

瑜伽，不僅只是一套流行或時髦的健身運動這麼簡單。瑜伽是一個非常古老的能量知識修煉方法，集哲學、科學和藝術於一身。瑜伽的基礎建築在古印度哲學上，數千年來，心理、...

健身瑜伽入門基本動作大全 初學者必懂的13個基本瑜伽常識

剛開始學習瑜伽的朋友一定要懂得一些瑜伽常識，不然很容易會在練習瑜伽過程中受傷。今天小編就來告訴你初學者必須懂得的13個瑜伽常識，教你如何安全有效地練習瑜伽。保...

簡述初學減肥瑜伽動作 五個動作健康減肥

減肥瑜伽是一種新興的減肥方法,它屬於運動減肥的範疇,減肥瑜伽初級入門最重要的掌握正確的方法並持之以恆，是科學練瑜伽的開始，下面介紹五個瑜伽入門動作助你健...

初學者舉啞鈴練手臂 3個動作練出肱二頭肌

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當你想把手臂練出肌肉群，舉啞鈴就是最正確的方法。面對繁雜的舉啞鈴課程，初學者應該怎樣做？看看外國健身達人的親自示範，入門三個動作，教你練出肱二頭肌來！準備好感...

瑜伽初學者技巧 3個動作簡單又易學

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骨盆傾斜式。這個姿勢是很好的舒展背腰部的動作，能調整脊椎彎曲，並且還能加強背部和腹部的肌肉。不管是修整儀態，還是減輕背部不適和腰痛，都可以長期練習這套動作。首...

瑜伽入門的方法和動作 初學者應該知道的小常識

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瑜伽這種健身方式是從印度傳過來的，練瑜伽是通過人們意識和姿勢運用適當的方法來提高人們心理、身體和精神方面的能力，也是一種達到身心神和諧統一的運動形式。對於瑜伽...

瑜伽初學者入門 簡單動作隨處練

來源:站酷瑜伽是印度傳過來的一種運動，在古老的印度，瑜伽是作為一種哲學被人們所熟知，它追求的是身心的相結合，讓身體和心靈達到精神上的和諧，從而提升人的意識，在...

瑜伽初學者的福音 動作訓練這樣做

來源:站酷作者:LuckyImages瑜伽是一項既可鍛煉身體，又可調節心靈的健身項目。瑜伽並不像平常的那些運動專案一樣需要高強的訓練並且流大量的汗水，相比于傳...

初學者練腹肌的有效動作 仰臥起坐效果明顯

來源:圖蟲作者:57440394409017374現在人們是很追求完美的身材的，這身材不是說有多瘦多好看，而且要求有腹肌和線條。在之前，大家會覺得這只是男生會...

初學者怎樣練劈叉 學會這幾個動作很重要

來源:圖蟲作者:56676972562093426如果想要練習瑜伽或者是其他的柔韌性動作的話，那麼劈叉是一種比較基本的功夫，而且很多喜歡跳舞的女孩子平時也一定...

初學者如何練倒立 教你基本的動作要領

來源:圖蟲作者:57401937271859237倒立的好處其實是有很多的，因為我們人體都是處于一個智力的狀態的，我們很少去倒立。特別是那些缺少運動的人，基本...