美臀小秘密 偷偷告訴你

• 臀部肌肉
• 女性臀部

男女兩性的臀部形態是有區別的，女性臀部豐厚圓滑，男性呈方形。按臀部後翹的情況，可以將臀部分為很多不同類型。臀部是腰與腿的結合部。其骨架是由兩個髖骨和骶骨組成的...

上班族偷偷變瘦的秘密

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

工作相當忙碌，家裡的事情也不少，還有各種應酬……實在沒有時間安排系統的健身計畫?那麼就別浪費你上下班途中、等車以及乘坐公共汽車的10分鐘，因為好好利用這段...

女人這樣紮頭髮，好運一定時時跟著你

• 時尚

STEP1：用梳子將所有頭髮向後梳理順滑。STEP2：從頭頂開始將頭髮分成若干發束，分別拉高向下倒梳打毛。STEP3:打毛後的頭髮蓬鬆度足夠了，但是太過雜亂。...

這些時候美眉們小心自己的身材會偷偷變胖

• 真實身材
• 窈窕身材
• 性感身材
• 小鳥腿

女人一生中有很多時間是會偷偷變胖的，大家知道是哪些時間嗎？比如說生孩子之後一般都會變胖的，身材走樣是很正常的事情。但是其實大家注意一點的話，這些情況都是可以避...

新式減肥法曝光，一周內偷偷瘦下來

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

每一個美眉都希望不運動不吃減肥藥就可以變瘦，相信這種懶美眉不在少數，想偷懶又想苗條，不勞而獲的心思可以理解哇~輕輕鬆松減肥是每一個美眉的願望。但是減肥道路確實...

教你4個小動作讓夜貓族偷偷變瘦

• 腸胃功能

如果你是上班族，又是常常加班的夜貓族，也就意味著你發胖的可能性是平常人的3-5倍！常常加班你的迴圈代謝會變慢接下來，你的迴圈代謝會變慢，內分泌會紊亂，腸胃功能...

教你如何吃甜點贅肉不會跟著你

• 中醫豐胸
• 治療脫髮
• 怎樣瘦腰

 1、控制食用量，是最高指導原則：甜點或點心會讓人發胖是因為熱量較一般食物高，所以，只要吃得適量，一點都不會增加體重。當然，正在減肥的人，如果拒絕點心和零食比...

夜貓族4招偷偷瘦回來

• 辦公室瑜伽
• 辦公室
• OL瘦身方法

STEP 1下蹲伸展運動：1秒1次，連續5次。上拍手，伸向後背最底部再拍1次手。保持下蹲，伸直雙手在上方拍手後，再將手往背後拍手。上下算1次。尤其適合腰腹部有...

跑步忽略這8點 脂肪永遠纏著你

• 減肥
• 減肥方法
• 瘦身
• 秘笈

天天跑步為什麼不見瘦? 跑步減肥是不錯的減肥方法，經常跑步對身體也有很多益處，可為何還是有不少人在堅持好幾個月過後稱體重，發現並沒有減掉幾斤?這理想與現實的...

天然有效的祛斑方法 幾種有效的天然祛斑法等著你

現在的白領們整天都是坐在辦公室裡吹著冷氣空調，辦公室的印表機、影印機、掃描器、電腦等都是會帶來靜電輻射的，不止會迅速抽幹肌膚的水分，令肌膚更加的乾燥！甚...

10個洗臉誤區偷偷讓你毀容

導讀：夏日洗臉也要有顧忌哦！不要亂洗！如果你闖入洗臉的誤區，小心不知不覺就被毀容了！趕快來看看吧！ 誤區一：泡沫型洗面乳 洗完臉後令皮膚緊繃，會導致營養流...

胡歌傻傻愛著她 江疏影排毒方法很聰明

胡歌最近一陣的戀情動向可謂是撲朔迷離備受關注啊。前幾天酒後發一大通微博，公開承認自己與江疏影的戀情後又透露出了兩人似乎分手的訊息，叫人心塞塞的。 在這...

冬天 別讓痘痘“背”著你亂來

皮脂大量分泌＋老廢角質＋細菌作怪＝長痘 醫學研究顯示，年齡和性別並不會影響痘痘危機，但季節卻在極大程度上左右著痘痘危機的爆發。 尤其是春夏季節，溫度回...

年度封面女郎美妝計！2015年最佳雜誌封面妝容TOP10，偷偷告訴你2016年美妝趨勢哦！

• 霧面唇妝
• 唇妝趨勢
• 絲絨唇妝
• 蘭蔻絲絨

2015年最佳雜誌封面妝容一本雜誌的熱銷，更多的取決於封面女郎所帶來的吸引力，每個女孩都很想成為時尚雜誌上的Cover Girl，為我們獻上絕佳的視覺藝術品。...

運動小竅門 7倍速度偷偷變瘦

• 蘋果醋減肥
• 排毒減肥
• 花生減肥
• 瘦身食譜

最新研究顯示，同樣是為時2小時的健身運動，將其分成40分鐘做一次共做3次，所消耗的脂肪幾乎是分成60分鐘做一次共做2次的7倍。由於每次運動過後，體內可能維持...

上班族MM七個時間減肥偷偷瘦

• 產後減肥方法
• 排毒食譜

導讀：工作相當忙碌，家裡的事情也不少，還有各種應酬……實在沒有時間安排系統的健身計畫?那麼就別浪費你上下班途中、等車以及乘坐公共汽車的10分鐘，因為好好利用...

懶女減肥 偷偷小懶之4個辦法

• 怎樣飲食減肥
• 減肥蔬菜
• 經期減肥

1、 高強度訓練之間有一些間隔 訓練之間有間隔 與正常的訓練效果相比，高強度訓練之間有一些間隔會事半功倍的。 強烈的間歇訓練意味著強度鍛煉幾分鐘，之...

加班族 4個小動作讓你偷偷瘦

• 玄米茶減肥
• 喝水減肥
• 檸檬減肥

核心提示：如果你是上班族，又是常常加班的夜貓族，也就意味著你發胖的可能性是平常人的3-5倍。　接下來，你的迴圈代謝會變慢，內分泌會紊亂，腸胃功能也會失調…還...