《摩登農夫》李弘基甩偶像包袱 清爽短髮演繹潮版農夫

• 男式短髮

韓劇《摩登農夫》作為韓國SBS新推出的週末劇，講述回歸農村的搖滾樂隊追逐純粹夢想愛情的青春喜劇片，而擔當男主角的李弘基則是首次嘗試“下鄉”體驗農民生活，因此...

練習不當 瑜伽傷脊柱

• 瑜伽體位法
• 瑜伽體位
• 瑜伽體式

現在流行的瑜伽體式很多是反方向對關節用力。瑜伽號稱能夠很好的活動和鍛煉脊柱，實際情況是大量的瑜伽體式和練習方法會毀傷脊柱和人體其它關節。眾多的瑜伽練習者脊柱受...

瑜伽新手必知13條常識 練習之前最好空腹

• 瑜珈姿勢
• 瑜伽姿勢
• 瑜伽契合法
• 瑜伽練習

很多人在初學瑜伽時僅僅是憑著一腔熱情，對於瑜伽的基本知識並不瞭解，因而在瑜伽中很容易受傷，也常常由於進展緩慢而喪失興趣，而從此放棄了，最後不了了之，反而抱怨...

春季練習瑜伽 好處多多

• 瑜伽的好處
• 練習瑜伽
• 高溫瑜伽

春季是適宜運動的季節，其中瑜伽更是上選。春季通過練習瑜伽能為你帶來活力，同時也能幫你排毒活血，釋放出冬季積聚在身心的能量。今天就來推薦春季瑜伽常識，告訴你春季...

准媽媽可以練習哪些瑜伽動作

• 准媽媽
• 瑜珈動作
• 瑜伽瘦臂
• 瑜伽動作

為了讓自己的身心得到最到的放鬆，練習瑜伽是最好不過了，但是瑜伽很多動作比較難，特別是准媽媽們，想練習瑜伽，這時候就要知道哪些動作比較適合自己，哪些動作是不能做...

雙人瑜伽練習方法及效果

在瑜伽受人追捧的時代，雙人瑜伽也得到更多人的青睞，朋友，情侶等都可以練習雙人瑜伽，既能鍛煉身體，又能增進彼此的感情。 雙人瑜伽的練習，旨在鍛煉肌肉，提高持續...

胡夏最新活力寫真 男士短髮彰顯偶像親和氣質

• 短髮
• 男明星髮型

作為臺灣超級星光大道第六屆的總冠軍，胡夏讓人難忘的還是他的清澈溫暖的清泉音。近日，剛剛入圍臺灣金曲獎的胡夏為《當代歌壇》雜誌拍攝了一組表情寫真，照片中的胡夏...

偶像王子徐正曦絕帥髮型圖片

• 髮型圖片

今天小編再給大家呈現一組偶像王子徐正曦絕帥髮型圖片。讓你一次看過夠。美女們快來幫男朋友選一款哦！ 蓬鬆的定位燙，青春陽光。 淺棕色的定位燙髮型，陽光帥氣...

冬日練習瑜伽 提前熱身要充足

冬季由於氣溫的關係，運動的環境和方法變得很重要，瑜珈館正好彌補了這一缺陷，增加的熱度課正好讓人們更好的釋放，同時也能避免冬季身體僵硬而受傷。 安全 冬季更適...

最適合練習瑜伽的人群

• 瑜伽問答
• 瑜伽減肥法
• 瑜伽減肥操
• 瑜伽減肥

雖說瑜伽是一項老少鹹宜的運動，可是對不同的人從瑜伽中獲得的體驗和功效也是不同的哦。現在一起看看哪些人最適合練習瑜伽吧。 1、急切減肥者瑜伽的減肥功效是已經得...

高海寧練習高溫瑜伽減肥

• 熱瑜伽
• 吊帶裙

高海寧身穿吊帶低胸裙出席活動，“胸”湧而至的她表示因近期減了十磅肉，信心大增，說：“我做高溫瑜伽減肥，（有沒有縮胸？）我問過醫生，減得健康就ok。”她坦言...

芭蕾的風味腹肌練習

• 瑜珈課程
• 瑜伽課程

練習者在動作中要把重要留心力放在肌肉感到上，而不是僅僅數次數。以下是6個練習的做法。瑜伽瘦身法，修長不再是難事。 1、“吊床”——墊上展一條大浴巾，仰臥於上。...