春節keep身材 吃貨MM有肉瘦身食譜

• 高脂血症
• 冬蟲夏草
• 保持身材

　眼看就年底了，大吃大喝是避免不了的，但是，如何在春節保持身材，又不能虧待自己，吃什麼瘦身食譜既熱量低又美味呢？下麵編輯給你推薦8款健康瘦身食譜，讓你春節換著...

3天減5斤 蜂蜜水瘦身食譜

• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜

蜂蜜水減肥食譜工作繁忙，社交應酬繁多的MM們，想要靠節食做運動瘦身，既沒太多公餘時間，又擾亂日常生活節奏，所以成效多欠佳；反而每月抽空兩三天實行斷食減肥法，全...

宅在家一樣能減肥 三日瘦身食譜喝著就能瘦

宅女們逗不願意出門，那今天小編就介紹三款減肥食譜把，讓你在家裡也能悄悄瘦。 第一天第一天一般以排毒為主，一般情況下都能瘦2斤左右，第一天的早餐我推薦的是菠菜...

小編教你四款蘋果瘦身食譜 月瘦15斤照吃不誤

• 水果汁
• 瘦身食物
• 嫩豆腐

蘋果作為減肥水果之王，已經馳騁在減肥界很久啦，但是但吃蘋果是不是有點乏味，下面小編要教你自製四款蘋果瘦身食物，美味至極月瘦15斤沒問題。 小編教你四款蘋果瘦身...

減肥最快的瘦身食譜 豆腐+牛奶一周瘦10斤沒問題

• 牛奶減肥
• 減肥功效

夏季減肥最快的瘦身食譜是什麼？豆腐和牛奶兩者結合起來發揮出神奇的減肥功效，照著做，一周瘦個10斤沒問題哦！ 牛奶減肥原理最然說喝牛奶能減肥，但也要控制好攝入來...

七日番茄瘦身食譜 一個月不節食可瘦10斤

• 番茄減肥

夏天快到了，吃什麼減肥效果最好呢？試試番茄減肥方法吧，只要按照下面的減肥食譜去做，一個月不節食都可以瘦10斤哦! 番茄減肥原理番茄的熱量很低，每100克只有1...

晚上吃什麼減肥 2大瘦身食譜必看

很多女生都不知道晚上吃什麼減肥，既要保證營養健康，又要保持身材，這可如何是好呢？營養師教你3大瘦身食譜，趕緊進來看看吧！ 第一種情況:工作疲勞回家，是叫外賣還...

最有效的減肥方法 週末宅女瘦身食譜一月瘦10斤

• 營養減肥
• 腰腹

最有效的減肥方法是什麼呢？對於宅女而言，飲食減肥是最適合不過了，本期小編要為你介紹週末宅女瘦身食譜，一個月輕鬆甩掉10斤贅肉。 研究調查發現，宅女之所以會發胖...

冬季吃什麼減肥最快 3款瘦身食譜一月甩肉10斤

• 獼猴桃
• 彌猴桃

吃什麼減肥最快呢？本期小編為你介紹史上最快最有效的瘦身食譜，只要照著做，一個月就能甩掉10斤贅肉哦，想減肥的你趕緊進來看看吧！ 最快的瘦身食譜一：早餐：一碗粗...

週末宅女瘦身食譜

• 維生素D

週末宅女瘦身食譜很多人日常飲食中贅肉和碳水化合物攝進量都有所超標，每兩個月挑一個週末斷食，讓腸胃得到休整。斷食期間喝優酪乳和果蔬汁，可以補充蛋白質和維生素，短...