想護膚就要忌口 9大未老先衰飲食惡習

• 美容食品
• 抗衰老
• 濕疹要忌口嗎
• 水痘要忌口嗎

工作繁忙壓力大，生活節奏緊張，往往令許多現代都市人難以對飲食營養保持健康的做法，例如，有的吃就多吃，沒的吃，囫圇吞棗也能湊合一頓。我們常常會因為只是喜歡，或...

深究青春不老的飲食秘密

• 減肥飲食搭配

幾乎所有女人都希望自己的容顏可以永遠不老，但是，往往是在某個明媚的清晨，在愉悅的心情中發現自己原來已經不再年輕。對於女人們而言，衰老，是一件讓人頗感無力和恐懼...

肌膚健身針對四類問題出手

• 按摩
• 去角質

你的肌膚做運動了嗎？面色暗沉、毒素淤積、肌膚鬆弛、粗糙，這些肌膚問題都可以通過臉部肌膚的運動來解決哦。以下這四大肌膚健身法，不僅操作方便簡單，而且效果也絕對會...

滅絕黑眼圈從飲食入手

• 黑眼圈食物
• 黑眼圈飲食
• 怎么飲食減肥
• 合理飲食減肥

有一雙年輕、美麗而動人的雙眸是每個人都嚮往的。然而，眼部皮膚卻是整個面部最易疲勞和最易衰老的部位。護理的不好眼睛過早地出現黑眼圈，眼袋，整個人就好像老了1...

“健康飲食” 的十二個謊言

• 如何健康染發
• 產后豐胸飲食
• 如何飲食豐胸

很多人為了健康，恪守著關於飲食的種種箴言。但是您知道嗎?那些被人們一直以來深信不疑的飲食箴言，其實很多是充滿了片面性的謊言。那麼，真相是什麼呢?讓我們揭開這些...

要美麗需牢記的飲食法則

對於肌膚而言，並不是只要做好外部的保養工作就可以了的，更重要的是，要學會從內部尋找到滋養肌膚的良好方法。正如有人所說的，女人是需要養的，要將這些營養要素通通吸...

青春痘飲食治療及日常護理

• 青春痘飲食
• 青春痘的治療
• 青春痘治療法

痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎症性皮膚病。俗稱“粉刺”、“青春痘”。本病原因複雜，機理尚未明瞭。一般認為與內分泌、皮脂和微生物有關。痤瘡極為常見，多見於青春...

眼袋祛除的飲食內調方法

• 去除眼袋
• 眼袋祛除
• 眼袋
• 去眼袋

導讀：就像其他任何一個美容方案一樣，去除眼袋也要結合飲食進行內調外養的工作。只有多重結合，才能有效的防止眼袋的出現。那麼，要如何通過餐桌上的飲食調配來改善眼...

拯救膚色暗沉的飲食清單

• 皮膚暗沉
• 美容
• 美白
• 男士皮膚暗沉

導讀：夏日，陽光無情地烤曬著人的肌膚，讓你的膚色變得暗沉無光澤。如何才能讓肌膚變得美白通透？除了要做好防曬工作之外，“內調法”對肌膚的美白也有很大的作用。充...

健身飲食計畫一周表 一個讓你迅速增肌的好方法

增肌是一個綜合的複雜的過程。不僅需要適當的運動，飲食也佔據這很重要的位置，如何吃得巧，吃得有效，裡面是大有學問的，很有一番講究的。第一餐：早餐由於一夜沒有食物...

健身食譜在這裡 教你怎麼通過飲食來塑形

• 健身食譜
• 健身日常

健身的食譜多種多樣，要如何選擇，還是要根據個人的實際情況。每個人的體質不一樣所承受的程度也是不一樣的，所以吃的東西也就有差別。還有就是自身要達到的目的是不一樣...

健身餐這麼搭配才合理 三分鍛煉七分飲食

• 健身
• 健身餐

蔬菜是必不可少的食物，蔬菜中幾乎沒有熱量，可以放心食用。蔬菜用水煮的方式處理比較妥當，這樣不會讓你攝入過多的油脂。蔬菜中的纖維素也能提供飽腹感，讓你的工作和學...

健身食譜您知道多少 飲食需要搭配的方法

現在一般人通過健身來減肥或是鍛煉體型，健身已經成為熱門的運動項目，而且也越來越規範化了，很多健身場所吸引更多人士去鍛煉，無論是器材還是規模都在擴大。健身場所也...

健身食譜 瞭解健康的飲食方式

健身食譜的選擇要根據個人情況而定，不同的健身方式食譜也就不同。如果您是想練身材，需要營養搭配。如果您是想減肥，就需要減少食物的健身餐了。對於健身練身材的人來說...

矮個子怎樣長高 唯飲食與健身不可辜負

• 矮個子

來源:站酷作者:Twinsterphoto社會上有那麼一個群體，個子不高，身材較瘦小，能夠在各種需要擁擠的場合中總是遊刃有餘的見縫插針。雖然她們被外人看來是一...

健身餐怎麼吃更有效果 飲食和運動二者都要兼顧

來源:站酷健康餐顧名思義就是食用後對身體非常有益的食物，這些食物一般以粗糧和新鮮的水果為主。喜歡健身的人，一定要時刻注意自己的飲食，當我們通過正確的飲食和合理...

超全的健身飲食指南 幫你吃出好身材

每天瘋狂的跳健身操，但是一個月下來後發現沒有變瘦反而還胖了不少，那麼這是什麼原因呢？不學會健康的飲食習慣，就算你整天在健身房揮灑著你的熱血也是白搭，跑步前...

健身減脂食譜知多少 讓減肥更加有效的飲食

來源:站酷有很多的人健身都是為了讓自己的身材變得更加的苗條，所以健身也成為了非常時尚的減肥方法。健身的減脂效果非常的顯著，並且健身還可以讓我們的身體變得更加的...

健身減脂吃什麼水果比較好 讓身材更好的飲食

來源:圖蟲作者:240088938226780537其實有很多的人在健身的時候，都沒有注意到自己的飲食問題。健身的時候一定要管住自己的嘴巴，因為食物當中有著非...

男士減肥:除了均衡飲食要認真運動和健身也是必不可少的。

美國減肥專家發現，通常為達到減肥目標而節食的人，在2-3年或更短的時間內基本上都會有不同程度的反彈。他們把這些反彈的程度分為三個區域:綠色區域指5公斤以下的反...