八位瘦身美女達人分享自身瘦身經驗

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導語：不少人已經成功的瘦身了，而你卻還在減肥的路上晃悠著，減肥是急不來的，掌握住技巧才會讓你瘦的快速，今天為大家推薦八為成功瘦身的減肥達人她們的瘦身經驗，都來...

宅女翹臀秘訣大公開 3個動作在家做塑造蜜桃臀

• 胸部豐滿
• 性感指數
• 臀部豐滿
• 身材豐滿

一個豐滿的翹臀會讓女人的性☆禁☆感指數大大提升，作為宅女如何翹臀呢？本期小編與你一起分享宅女翹臀秘訣，3個動作在家做的話，塑造完美小翹臀哦！ 翹臀動作1仰臥在墊子上...

OL最佳戶外運動 健身美體兩不誤

• 健身方法
• 戶外運動

生活在城市裡的上班族們，每天忙忙碌碌上班，根本沒什麼時間，只有到了週末假日才有時間去運動，所以很多上班族一到週末或者假日就會去參加戶外運動，那麼上班族最適合...

均衡營養吃三餐 網友甩肉22斤變身美女歸來

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• 飲食健康

gigi以前也是個小美女，上大學的時候狂長肉20斤，一直延續到2012年，從今年4月份她開始瘦身，通過健康飲食和有規律的運動麼，成功瘦下22斤，她到底是怎麼做...

大曝光 歐美影星健身美體計畫

• 臺灣性感

下面將會為你介紹電影女星Jessica Biel、參與《鋼鐵俠2》大電影的Scarlett Johansson、眾所周知的《老友記》演員Jennifer An...

健身美體 從選擇健身場所開始

• 健身者
• 健身計畫
• 健身教練
• 健身俱樂部

不管你是一個狂熱的健身愛好者，還是一個剛剛接觸健身概念的新人，都會遇到一個問題，那就是面對層出不窮的健身俱樂部，應該如何選擇適合自己的健身房？讓這筆不菲的健...

一雙美腿打天下 讓你躋身美女行列

• 瑜伽美體
• 性感女性

夏季，即便你其他部位都懶得下功夫，但腿部你絕對不能忽視。你知道嗎?腿部可是男生、女生都很喜歡觀察並判定一個女生是否夠漂亮的一個關鍵指標。一雙美腿打天下也已經夠...

美腿保養食譜瘦身美女首選

• 下半身脂肪
• 下半身肥胖
• 下半身發胖
• 下半身

上半身顧好，下半身也要顧到，這裡有兩道簡易美食，專門要給注意下半身的妳喔．一般來講，關於下半身的保養篇方一直不如上半身來的多，這一次妳可別錯過囉．當歸蒸鯉魚 ...

長腿美女翹臂魅惑十足 教你如何打造性☆禁☆感臀部

• 長腿美女翹臂

擁有性☆禁☆感的翹臀，主要因素，就是取決於覆蓋於臀部的肌肉，是否豐滿、是否緊致，臀部的皮下脂肪是是否均衡。臀部肌肉起到的作用是最主要的，那麼首先讓我們來瞭解一下，...

豐滿婦女翹臀照片 教你翹臀的塑造方法

• 豐滿婦女翹臀

翹臀是女性身材的一個鮮明特徵。臀部發達有利生殖和孕育。翹臀實用耐看，高翹的臀是美感一種表現。最近，豐滿婦女翹臀照片在網上瘋傳，身材的火爆讓許多女生為之...

歐美紋身美女圖集 最fashion的都在這！

• 歐美紋身美女

  紋身在歐美非常流行，不僅男士們喜歡紋身，性☆禁☆感的美女們一樣愛哦，不少女星身上都有紋身！以前一看到紋身，大家就會想到古惑仔。現在紋身象徵著前衛、時尚，越來越受...

廣場舞雙人舞倫巴圖片欣賞 廣場舞健身美體四大注意事項

廣場舞是舞蹈藝術中最龐大的系統，因多在廣場聚集而得名，融自娛性與表演性為一體，以集體舞為主要表演形式，以娛樂身心為主要目的。廣場舞在公共場所由群眾自發組織...

5大讓你瘦腰瘦腹變身美女的瘦身法

• 怎樣瘦腰
• 怎麼瘦腰

 1、做家務瘦腹法 做個勤勞的“灰姑娘”吧, 記住一個重要法則:避輕就重。比如，掃地時不要使用吸塵器，要用抹布和掃帚，有意識地增加自己的運動量;在溫度較高的中...

時尚歐美紋身美女 增添神秘性☆禁☆感氣息

紋身，是在自己身體上繪畫上一些圖案或是特殊意義的文字。在這張圖中，歐美的美女身上幾乎紋滿了全身，給予人野性十足，性☆禁☆感火辣的美女形象。也體現出這位女子的個性...

瘦身美女圖片欣賞 5種運動減肥方法的推薦

• 瘦身美女

1、游泳減肥法怎樣減肥最快最有效，在各種減肥方法中，最安全有效的減肥手段是運動；而在各種運動中，最理想的減肥運動是游泳。游泳是一項有氧運動消耗的熱量也很...

男生健身美圖欣賞 10點教你鍛煉出好身材

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練肌肉的最大誤區在於遵從健美雜誌的日常訓練規定。雜誌上的那些人的訓練並不自然，他們有著先天的優勢，並且從來沒用那種方式訓練過。按照他們那一套來練習並不會...

好看的修身美女圖片 教你如何擁有一個好身材

• 修身美女

追求好身材是女人一輩子的功課。“好身材”、“S曲線”這幾個字承載了女人太多的幸福和快樂。為了保持和塑造完美身材，千千萬萬的女性朋友一直在努力探索和不斷嘗...

入秋健身美體習慣

• 體育鍛煉

來看看入秋後應有的健身美體好習慣秋季氣候宜人，既無夏季的炎熱，又無隆冬的嚴寒，正是健身黃金時期。對“初練者”來說，機體很容易適應，也容易自此養成鍛煉的好習慣。...