涵娜莉爾新概念 延續肌膚年輕水潤

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1878年，法國MONTPELLER（蒙彼埃）大學皮膚病研究中心科學家馬丁 涵娜莉爾和多名生物學家來到歐洲匈牙利的迪豪尼島進行生物煉取工作，島嶼上有著特色溫...

小S御用造型師小凱老師的美白保養大公開，美容護膚分享如何美白保養新概念

• 蘆薈如何美容
• 發型師小曼
• 短發如何造型
• 檸檬如何美容

● 小凱老師不藏私美白保養大公開  Step 1. 深層潤白化妝水浸濕化妝棉輕擦全臉 美白保養的第一道步驟，就是「化妝水」。 老師選擇潤白效果的化妝水，...

早秋髮型改造參考 10位髮型大變身的女明星

• 發型改造
• 秋冬髮型
• 歐美髮型
• 明星髮型

秋天是改頭換面的最好時機，變換髮型能讓你在秋天煥然一新。我們挑選了最近改變髮型成功的10位明星，你可以借鑒她們的成功經驗，幫助自己找到最適合的新髮型！ Kat...

A~Z二十六條護膚新概念

• 護膚新品

對於肌膚的完美追求，女人們是沒有上限的。想要肌膚白皙、想要肌膚水潤、想要肌膚有彈性......你要是要女人們對肌膚的夢想，恐怕得說上一天一夜了。然而，任何肌膚...

肌膚健身針對四類問題出手

• 按摩
• 去角質

你的肌膚做運動了嗎？面色暗沉、毒素淤積、肌膚鬆弛、粗糙，這些肌膚問題都可以通過臉部肌膚的運動來解決哦。以下這四大肌膚健身法，不僅操作方便簡單，而且效果也絕對會...

支招：做情侶健身操，可以瘦身的甜蜜運動

有什麼能讓你和TA之間的關係更加密切？是禮物、晚餐，還是一場約會？不如在空閒時學習一套情侶健身操。拋開塵世紛擾，用眼睛見證愛情，讓身體感受浪漫，讓兩人的親密感...

不去健身房也能輕鬆瘦身的方法

• 減肥
• 健身
• 健身房

想要減肥，養成健康的作息習慣很重要。多想要減肥的人都習慣不吃主食，認為主食熱量高、沒營養。 但實質上，長期主食攝入量不足會給身體造成極大危害，身體所需要的碳...

健身會讓上半身豐滿嗎 完美男人上半身的6大鍛煉方法！

男士的強健身材都是靠後天練習而成的。當然，有的人天生有副好骨架，但他們更需要多加鍛煉，從而不浪費他們的天生有利條件。而且每位男士都應當努力抵抗30歲就可能發生...

晨跑的危害有哪些 教你合理健身的小妙招

來源:圖蟲作者:79052111505167956跑步是很多朋友都喜歡進行的一項運動，這種運動對於大部分人來說都是非常有益的，因為它能夠充分的鍛煉我們身體的各...

為什麼健身的人吃西蘭花 幾大功效增強身體免疫功能

來源:圖蟲作者:240122705259661063仔細觀察你會發現不少健身人士的營養餐裡面都會搭配一些鮮嫩的西蘭花。為什麼呢？根據專家研究表明，被大家稱之為...

瘦子健身的方法有哪些 教你如何正確練出強健身軀

來源:站酷作者:puhhha健身是很多人非常熱衷的一件事情，因為喜歡做身材管理的人都希望自己能夠練出一身迷人的肌肉，但是這個過程較為漫長，而且需要花費很多的時...

喜歡健身的人 多吃牛肉有10個好處

想減肥的人，對于肉類更是不敢吃，只能挑一些水煮的雞胸肉，食之無味，長久以往影響胃口。然而牛肉是增肌飲食的重要一種，很多教練和健身達人都將牛肉列為日常健身的...

跑步健身的正確方法，這樣跑健身效果才能事半功倍

每天適當的跑步可以增強我們的抵抗力，也對減肥有幫助，跑步健身，該怎么做呢？來看看這些正確的方法吧。1、場地首先是選場地，如果是選擇室外運動，我們就必須要選空曠...

健身的話題，在男士中間越來越流行

健身的話題，隨著生活條件的不斷提高，在男士中間越來越流行，在工作之余進行跑步、游泳等健身等健身鍛煉，不僅能緩解一天的疲乏，還能增強體質。那么男士要如何鍛煉胸肌...

戶外徒手健身 4個在外面也能夠健身的動作

戶外徒手健身 4個在外面也能夠健身的動作 俯臥撐 俯臥撐是室內簡單的運動之一，它考驗的是運動者手臂上的力量。它包含了幾種健身的動作，有單手式、雙手式、還有難...

跑步和健身的區別是什么

跑步和健身的區別是什么 跑步是我們常見的一種運動形式，經常跑步也可以達到減肥的效果，那跑步和健身的區別是什么？一起來看看跑步和健身哪個更好？ 跑步和健身的區...

不去健身房也能輕松瘦身的方法

想要減肥，養成健康的作息習慣很重要。多想要減肥的人都習慣不吃主食，認為主食熱量高、沒營養。 但實質上，長期主食攝入量不足會給身體造成極大危害，身體所需要的...

懶人減肚腩的方法 堅持不了健身的強度 懶人怎么輕松減掉肚腩

很多人想減肥，但卻不想做太多劇烈的運動來折磨自己。那針對肚子上的肚腩，有沒有專屬于懶人的方法呢？下面就給大家推幾個簡單輕松的瘦肚子的方法。來源:圖蟲作者:26...

女性健身的5大好處 這些你知道嗎

健身通俗一點說就是運動嘛，不是也有名言說“生命在于運動嗎”，這也是有科學依據的，生活中有規律的健身可以幫助強身健體、增強身體免疫力。首先，健身可以加快機體代謝...