-
如何瘦腿 夏季美腿總動員
黃金美腿法則1 膝蓋光光無贅肉 今年,無論你通過什麼方法來瘦腿,記住首要任務是趕跑膝蓋處贅肉,讓該處肌膚光滑緊實。如果這裡有多餘的脂肪,會使腿顯得又短又粗,...
2014年01月04日 107 -
向纖細修長的美腿衝刺!天然有效瘦腿膜DIY!幫你塑造最迷人的夏日曲線!
夏天,想要穿上短裙短褲,首先一定要擁有一雙纖細修長的美腿哦!不過夏季到底應該選擇什麼樣的瘦腿方式最有效果又最安全呢?海報網編編今天就要教大家幾個最天然的方法...
2014年01月04日 40 -
想要美腿請注意你的走姿!導致大象腿五種走姿,瘦腿從擺脫它們開始!
走路的姿勢不好,其實也是會導致腿部線條越來越粗壯哦!如果你想擁有或者保持一雙修長迷人的美腿,在日常生活中,一定要堅持正確的走路姿勢。下面,海報網編編就要給...
2014年01月04日 28 -
美腿也是可以後天養成的!女明星私家瘦腿秘訣大公開!向纖細小鳥腿努力!
到了夏天,很多MM都開始關注如何美腿瘦腿,腿部不夠修長的MM,身材上總是會大打折扣。擁有一雙又長又細的美腿真的就那麼難嗎?今天我們就來看看娛樂圈內的美腿女...
2014年01月04日 127 -
韓國8大美腿女王親身傳授瘦腿秘笈!美人就應該擁有性☆禁☆感修長勾魂腿
第八位 尹恩惠 必殺技:運動 對腿部最為自信的她,比起乾癟的身材更喜歡豐滿的身材,她喜歡以運動代替食療。 升級武器:按摩+半身浴+精油 此外,儘量抽出...
2014年01月04日 35 -
你的美腿要比布萊克·萊弗利 (Blake Lively) 更誘人!6個瘦腿生活好習慣,不用費力也能魅惑眾生哦
很多MM都很羡慕布萊克·萊弗利 (Blake Lively) 那一雙纖細修長的美腿,無論是穿短裙還是穿靴子都是那麼魅惑眾生,所以如何能讓雙腿像很多MM都很...
2014年01月04日 48 -
有一種美腿叫誘惑!5招瘦腿小秘笈,就可以讓你的雙腿美得渾然天成喲
身材纖細的女孩子有很多,但是雙腿誘惑的卻很少。一雙美腿讓多少美女“競折腰”,究竟怎麼做才能讓雙腿沒得渾然天成?不要急,海報編編現在就教你5招美腿秘笈,讓你...
2014年01月04日 38 -
迷你裙&短褲LOOK的肉肉危機如何解決?三大瘦腿小撇步,粗象腿、蘿蔔腿、粗腳踝全都消滅!
迷你裙、小熱褲,這些看起來就清涼的服裝,夏天怎能沒有一件?不過在這些迷你服之下,最為讓我們不安的就是多餘的贅肉,究竟如何解決腿部的肉肉危機,成功穿上短裙短褲...
2014年01月04日 82 -
臺灣新生代女子團體Dream Girls的美腿如何養成?李毓芬+宋米秦+郭雪芙,三位美女齊上陣教你“女神”瘦腿秘技!
對於臺灣新生代女子團體Dream Girls,想必不少報友已經早有耳聞,這個由“宅男女神”李毓芬、宋米秦、郭雪芙共同組成的超養眼組合不但讓宅男們欲罷不能,女...
2014年01月04日 296 -
想要PP更翹嗎?3個超簡單運動健身的美臀好方法,讓你輕鬆擁有超棒曲線!
有天在一個商店的鏡子裡瞥見自己臀部線條的時候,突然想說——唷!線條不太好呢。以下有幾種我們可以隨時隨地做的鍛煉,輕輕鬆松就擁有超棒身材!如果你確實有興趣改...
2014年01月04日 45 -
七個小動作提臀又瘦腿 成就完美曲線
下半身的肥胖總是令很多MM感到很不滿意。成就完美曲線,展現女性性☆禁☆感的一面,你需要收腹、提臀、瘦腿。快來看看小編介紹的簡單的減肥操,讓你減掉肚腩,擁有翹臀和美腿...
2014年01月08日 30 -
5條挑選健身房忠告 不讓錢白花
健身?簡單!辦張卡,買身健身服不就萬事俱備了嗎?錯!如果不懂挑選健身房的訣竅,重金打造的健身卡將在你的錢包裡永遠沉睡。健身失敗問題出在哪裡?看看下面專家為你總...
2014年01月08日 30 -
別被數字迷惑 解讀健身器上的卡路里
什麼是卡路里?簡單地講,卡路里是熱量的單位。1卡路里就是1千卡,等於將1千克水的溫度提高1攝氏度所需的能量。卡路里在這裡用來表示消耗能量的多少。 我為數字狂:...
2014年01月08日 24 -
抓緊時間 1分鐘急速健身時間表
減肥對於你來說,是不是一件苦差事呢?其實減肥可以不用忍受痛苦的煎熬,不用忍受餓肚子,不用很刻苦地做運動。只要你抓緊時間,瘦身立即加倍!下面小編教大家,怎麼樣利...
2014年01月08日 17 -
懶腰操 瘦腰瘦腿人見人愛
彎腰、踢腿、將蜷縮的身體伸展,沒想到只是伸個懶腰也能瘦腰、瘦腿。每天做一下幸福又瘦身的懶腰操,天天好心情。下面對於這四種懶腰操,做詳細的講解: 一,坐姿側伸...
2014年01月08日 18 -
大小腿一起瘦“空中蹬車”運動瘦腿最有效
你是不是總覺得大腿老瘦不下來?那些有板有眼的瘦腿方法總達不到效果呢?確實腿部是很難瘦的一個部位。"空中蹬自行車"的運動方法,很多人都聽過或者實踐過吧,但是其中...
2014年01月08日 52 -
四大瘦腿原則從生活根源對抗粗腿
擁有纖細美麗的大腿是很多女性的夢想,然而在現代社會緊張忙碌的生活中,由於很多先天後天的原因,很多女性不得不對自己說抱歉。腿部肥胖可能與體質有關,此外還有生活習...
2014年01月08日 24 -
抓住黃金時段 瘦腿效果加倍
想要一雙美腿,當然要下點功夫啦,不過複雜難做的動作,總是讓MM們望而卻步,小編現在就告訴大家三個瘦腿的黃金時段。瞭解瘦腿黃金時間,抓住重點,勤加練習,瘦腿其實...
2014年01月08日 20 -
好萊塢風行瑜伽健身 塑造魔鬼曲線
瑜伽也是目前好萊塢女星流行的健身方式,麥當娜每天花2小時做瑜伽,梅格-瑞恩、朱麗亞-羅伯茨、伊莉莎白-赫利等大牌明星都是瑜伽愛好者。她們的體會是,練瑜珈既可...
2014年01月08日 20 -
宅女の瘦腿按摩術 宅也要美麗
宅女越來越多,可大家還是愛美一族呢,不惜花費大把的閒暇時間用來讓自己變得更美麗。下面就來看看這位宅女網友如何居家瘦腿的吧。 宅女本身有在踩踏步機的習慣,就是...
2014年01月08日 23