巧用塑身霜 瘦身減肥快如閃電!

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塑身霜對大家應該不會陌生吧，也許也為一些肥胖人士立下了不少的汗馬功勞，眼看著一股塑身霜搶購熱潮侵襲而來，不少人都開始心動選擇塑身霜作為瘦身計畫的必備的產品。...

腹部是哪？ 腹部瘦身減肥方法有哪些

• 腹部是哪

一般來說，腹部位於肚臍那邊的位置，是受到肋骨保護的那一段，處於胸部和腿部之間的位置，內部有很多人體重要的內臟器官，但擔負著重要的使命。腹部減肥主要是將腹部的...

修腰身減肥腩 週期速減1公斤

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特徵：肚腩是實實在在的類型(一)排便 若每星期不能有3次以上排便，宿便可積至5斤，若能解決便秘問題，腸道廢物得以清除，便能輕磅。 腹式呼吸清便秘step 1：...

瘦身減肥必讀：五一假期不發胖的秘訣

馬上就是五一勞動節了，都說“每逢佳節胖三斤”。每到節假日，對於正在瘦身減肥的姐妹們來說可是有喜也有憂。喜的是可以好好休息了，憂的是出遊、聚餐以及各種休閒娛...

【減肥食譜】西瓜番茄汁 絕妙的瘦身減肥法

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西瓜番茄汁 絕妙的瘦身減肥法 【伊秀美體】美女吃西瓜吃瘋了？！炎炎夏日，西瓜大又甜，買個西瓜來消暑解渴吧。可是西瓜並不只有解渴的功能，它還是一種有效健康的減肥...

上身胖下身瘦咋回事 介紹上身減肥的方法

肥胖是由於過多的攝入高脂肪。高能量食物，在體內堆積引起的一、合理飲食減肥：控制主食和限制甜食，如原來食量較大，主食可採用遞減法，一日三餐減去50克。二，...

電腦久坐族 瘦身減肥“快問快答”

• 下半身脂肪
• 下半身肥胖
• 下半身發胖
• 下半身

你是工作離不開電腦的電腦族嗎?長時間久坐最容易造成下半身的肥胖。不僅如此，長此以往除了肥胖還會對健康造成不利影響!快來看看專家支招“電腦族”如何對抗肥胖吧! ...

讓“辣媽”小S交口稱讚的“馬克媽媽”產後瘦身減肥經

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日前，臺灣著名減肥辣媽“馬克媽媽”做客《康熙來了》暢談自己產後的減肥經驗。馬克媽媽的好身材更是獲得了“辣媽”標杆小S的盛讚。產後減重50公斤，到底有什麼訣竅呢...

李小璐餵奶照曝光 新媽產後瘦身減肥必讀

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近日，“新媽”李小璐餵奶的照片在網上曝光。看到昔日電視劇中可愛、俏皮李小璐頭頂“母性”光環，為女兒餵奶。不少網友都表示一家人很和諧、很溫馨。不少網友還表示：期...

女健身減脂餐大分享 不同訓練版本定制減脂餐

• 女健身減脂餐

減脂食譜A下午訓練版本8:00 早餐：250ml牛奶(最好是脫脂或者低脂) + 1個雞蛋 + 50g麥片（麥片選擇原味的，麥片是生重）10:00 加餐...

揭秘林志玲保持少女身材的塑身減肥秘笈

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• 如何減肥

作為臺灣第一名模的林志玲，不僅擁有少女般的娃娃音，更是擁有令時間停滯的少女身材。如今30幾歲的林志玲身材依舊纖瘦、苗條的秘訣是什麼?林志玲平時都是如何減肥的呢...

秋季應該怎麼瘦身減肥呢？獨家妙招揭秘！

• 瘦身減肥
• 瘦身方法
• 泡澡瘦身

最簡單的減肥辦法大匯總，輕輕鬆松減肥，讓你不停瘦下去！秋季減肥是一年中減肥的最佳時機，瘦身從現在開始。女性減肥應從排毒、運動著手，想要真正瘦下來就需要瞭解自身...

神奇瘦身減肥食譜 5元搞定好身材

• 瑜伽減肥操
• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜

減肥瘦身讓每個愛美女性花費的太多的錢財，只要是有可能瘦身的MM們就都會去嘗試，其實我們大可用5元就搞定減肥這件事，你不相信嗎?下面我們就來看看神奇的5元減肥食...

學生MM的可樂咖啡瘦身減肥方法

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

很多人的主食幾乎都是面和飯，在我們對學校周圍的飯館或學校食堂考察來看，面和米飯是學生們的唯一選擇。那麼，下著假期中想要減肥的MM們你們不妨根據營養專家特為學生...

冬季白菜瘦身減肥食譜 幫你刮油瘦十斤

在冬天減肥是非常困難的事情，所以整天喊著減肥的MM基本沒一個是成功瘦下來的，既不想運動，也不想吃藥，那麼就只能夠採取飲食減肥餐了，今天要推薦給大家的是白菜刮油...

瘦身減肥地瓜餐 超低熱量治便秘

• 小肚子
• 小肚

在女性朋友中存在著一種常見的通病，那就是便秘，讓我們面色難看，還易生小肚子。那麼，治療便秘的方法是什麼呢?最好的方法還是從飲食下手，多吃地瓜就能偶有效的解決便...

巧用瘦身減肥霜 讓瘦身效果加倍

• 運動按摩
• 纖體瘦身
• 腿部按摩
• 瘦身效果

瘦身霜現在越來越受到減肥人士的推崇，只要將它塗抹於皮膚上，並且加以正確的按摩手法，就能夠達到收緊皮膚和瘦身的功效。所以才會是越來越多的人們選擇它，那麼，瘦身霜...

排酸減肥食譜 讓你瘦身減肥更健康

• 植發
• 性激素
• 性感女性

對於減肥的女性朋友來說都存在著一個減肥誤區，減肥不是不吃或者是少吃就能瘦身的，只要你能清理好身體垃圾學會排酸，減肥才會事半功倍的。所以，對於還在節食減肥的姐妹...

明星們的最愛 大蒜瘦身減肥粥

據小編所知有很多MM都是不愛吃大蒜的，吃後會讓你你口裡有異味。但不僅只能因為這個原因而不吃大蒜，大蒜具有消炎、止瀉、利尿、降壓、痰的功效，並且有十分強烈的殺菌...

雞蛋瘦身減肥 1周狂瘦20斤

雞蛋想必姐妹們都不會陌生，但是雞蛋能減肥你們都知道嗎?雞蛋含豐富的優質蛋白、人體必須氨基酸、維生素和其它微量元素鉀、鈉、鎂、磷等。這些營養能幫助燃燒脂肪、促進...