安吉利娜朱莉《沉睡魔咒》美魔女妝容畫法步驟

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美魔女妝容安吉利娜朱莉飾演的魔女妝容，這款妝容的重點就在於如何畫出充滿質感的紅唇、淩厲的眼神和鋒利的顴骨，將魔女的尖銳完美的演繹出來。步驟1：選擇與膚色相近的...

學43歲不老美魔女“水穀雅子”用髮型減齡

• 減齡髮型

水穀雅子是一位不折不扣的家庭主婦，43歲的她因為長得實在太童顏，自從登上女性雜誌後就一舉成名，更是在爆紅網路，然而水古雅子對於自己的爆紅相當意外，不過她表示...

健身房測體脂率 當心你會被人騙哦！

• 電磁輻射

體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所占的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少。很多健身房都用各種測量體脂率的方式來證明自己的推薦的健身方式是有...

酵母面膜 美魔女的不老秘笈

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最近一股日本美魔女的風潮又刮起來，年紀40+的女人就像20+的小姑娘一樣的好肌膚，而且已經當上了外婆，不老仙妻都用什麼方法保養?聽說水穀雅子秘訣是喝了近10年...

日本“美魔女”田佳子 46歲素顏美膚保養法

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• 美膚秘笈

近期，日本《美魔女選美大賽》搞的沸沸揚揚，也招來了很多媒體和觀眾的特別關注。美魔女都是年齡在35歲以上的女性，才貌雙全，誰才能成功奪冠呢?讓大家驚訝的竟然是一...

美魔女邱淑貞顏齡不輸女兒 偷師香港女星護膚秘訣

自從明星們紛紛升級當了媽，全世界都刮起了各種凍齡逆生長風。豆豆女神邱淑貞 最近就被拍到和大女兒沈月一同出街，沈月的眉宇間像極了年輕時的邱淑貞，而邱淑 貞...

兩個月健身房瘦身計畫大全 合理安排助你快速瘦身

走進熱鬧的健身房，在裡面揮汗如雨的不僅是彪形大漢，還有眾多窈窕淑女，她們為單調的健身房增添了陰柔之美。同為健身，男女對此的要求卻大相徑庭，女人喜歡輕柔的...

去健身房怎麼鍛煉胸肌？ 推薦鍛煉胸肌的4種方法

雖然健身房很受人歡迎，但很多人不知道去健身房怎麼練胸肌，下面養生之道網為您介紹去健身房怎麼練胸肌，看看吧。1、去健身房怎麼練胸肌：杠鈴臥推①上斜杠鈴臥推...

搶日貨不如學保養 日本美魔女護膚秘訣曝光

• 水谷雅子
• 明星護膚

近日，“日本最美外婆”井上和子再度爆紅網路，43歲的女人不管是臉蛋還是身材都猶如少女。雖然容貌不是最美的，但是膚質氣質確實一流，你想知道這些日本女性的護膚秘訣...

曝日本47歲美魔女 水穀雅子駐顏保養秘訣

• 水穀雅子

秘訣一：隨時隨地保濕保濕是保養最基本也是最根本的一步，肌膚擁有足夠的水分才能更好應對美白、抗老等各種難題。其中起床後的保濕是一天之中最重要的，因為經過一夜睡眠...

健身房拉力器鍛煉方法圖解展示 六種方法擁有健康肌肉

隨著時代的發展，拉力器也開始走時尚道路。笨拙的拉力器只能適合在家居使用，並不能滿足人們隨時隨地鍛煉的要求，攜帶性十分差，而且拉力器在使用過程中有很大的危險...

女生在健身房怎麼減肥才有效？ 5大事項你注意到了沒

注意事項1運動前避免剃毛。因為經過剃刮後的皮膚特別敏感，運動時的汗液會刺激這些部位的皮膚，使之發炎並有刺痛感。2大量出汗與減脂無關。在“多出汗就能多減脂...

減脂增肌訓練計畫大全 健身房減脂增肌三步驟

增肌減脂訓練計畫 不知道你體脂肪含量是多少，也不知道健身基礎如何，是不是在健身房鍛煉。簡單說一點。 增肌減脂需要有氧運動+力量訓練 飲食上要少油、少糖...

健身房一周減肥計畫 這樣做更燃脂

• 怎樣減大腿
• 中藥減肥茶

不少人運動減肥都是在健身房進行的，由於健身房運動氛圍強，有利於減肥的持續進行，但想要達到減肥效果也需要科學地安排減肥計畫，這樣燃脂才能更快速有效。今天，減肥小...

你家就是健身房！一塊瑜珈墊就可以鍛煉的4種動作

還在抱怨沒有器材、沒有場地嗎？甩掉藉口！甩掉贅肉！只要一張瑜伽墊，在家也能好好燃燒卡路里！ A.登山者 1.雙手撐在地上，肩膀在手的正上方； ...

健身房出來直接去約會!請記住五大上妝絕招

• 眼妝
• 底妝

健身房出來總是汗如雨下，妝都融了一大半，又要奔波肥家重新化妝再去約會，真心好累!真心感歎，為嘛那些女明星從健身房出來被狗仔隊偷拍依然那麼美膩，我不服~她們透發...

沒有人搭訕的原因在這裡 原來健身房裡也有美容招數

看看明星們在健身房揮汗如雨的照片就知道了，健身不但是鍛煉身體，還是一種生活方式。 比如為了在《歡樂頌》裡把安迪的身材修煉更好的劉濤，比如又勵...

健身房減肚子練什麼器械？ 2種器械讓你練出馬甲線

看本文的朋友們注意了，本篇文章是告訴大家一般人在健身房鍛煉怎樣減掉肚子上的贅肉，因此鍛煉方法也是最簡單最實用的那種，基本上一看就會。接下來就分享一般人在...