夏日健身操 輕輕鬆松練就完美身材

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夏日減肥季，做做減肥操吧，跟著動起來吧！甩掉腰上腿上的贅肉，輕輕鬆松練就完美身材！ STEP 1 左手放在頸後，左肘抬起，右臂向下伸展，向右屈體。記...

5大夏日減肥聖品 養成“健身房美魔女”般身材

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• 健身房美魔女

飲食和運動是減肥的兩大主題。臺灣“健身房美魔女”張婷媗不僅僅是運動達人，連平衡飲食也很在行哦！那麼你知道吃哪些食品會對減肥最有效嗎？往下看就知道了。 ...

最簡單毛巾健身操 健康運動堅持1周瘦3斤

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每個變胖的MM都想回到以前苗條的身材，但是擋在前面的大山真是一座又一做座。其中最大的問題就是沒時間吧！不用擔心，小編奉上毛巾減肥法，健康運動堅持1周瘦3斤不...

丸美彈力蛋白提升精華晚霜

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彈力蛋白是肌膚組成的重要成分，彈力蛋白在肌膚中僅含5%，卻是激發肌膚膠原蛋白和彈性纖維生成的關鍵，占肌膚70%的膠原蛋白決定肌膚的柔潤飽滿，彈性 纖維決定肌...

丸美專家提醒:秋季護膚"丸美彈力水"輕鬆搞定

• 丸美彈力水

進入秋季，氣溫漸漸降低，人體自身的迴圈速度比較慢，容易導致肌膚乾燥缺水，肌膚保濕力 不足使代謝變緩、免疫力下降。記者走訪中發現，很多女性的肌膚在這個季節都容...

日夜護膚大不同 丸美彈力蛋白日夜眼精華評測

• 評測

每個人都有自己的生物鐘，同時，每個人的皮膚也有其遵循的作息時刻表，美容保養若能與肌膚自然作息時刻相配合，就可發揮它最大的功效。尤其是細 嫩的眼部肌膚，更需要...

緊致塑顏 悅詩風吟發酵豆彈力緊致系列

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由於年齡增加的老化現象或外部環境影響，下巴曲線消失不見、皮膚逐漸暗沉鬆弛、開始害怕出現在鏡頭前，說明你的皮膚彈力開始下降了。悅詩風吟發酵豆彈力緊致系列為肌...

工作日也能動起來 7個小動作等於健身房30分鐘

• 上班族
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坐在辦公桌的你總是覺得花了太多時間在工作，卻找不出時間來運動嗎？久坐不動不僅對瘦身來說是個大阻礙，也會有健康上的風險。這7個在上班日可以做的小動作，如果確實...

歲月向下彈力向上 初秋換膚美肌觸手可及

9月到，秋季來，你的肌膚還能抵抗乾燥天氣的侵襲嗎？ 夏末秋初，氣候嚴重大反差，肌膚中的養 分也隨著“秋老虎”的到來望風而逃，細紋、乾燥、鬆弛、彈性減弱等肌...

積少成多 短時間健身小Tips看看電視也能瘦

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利用看電視的時間，順便做一些短時間健身。這些小妙招不但能減重，而且不會耽誤一秒鐘喜愛的電視節目，大家趕快來試試吧！ 1、側臥地板上，舉腿5分鐘(耗熱5...

洗顏專科 (Sengansenka) 高滲透保濕霜，為肌膚塑造盈潤彈力、持續滋潤的“彈潤光環”效果！

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洗顏專科 (Sengansenka) 護膚品高滲透保濕霜 (特潤型) 售價：80RMB產品詳情繼廣受歡迎的潔面產品後，洗顏專科於2013年又新推出保濕、美白兩...

肌膚偏愛“全能呵寵”，8款多功效面霜評測Chapter 6——海報美容編編親體驗芭比•波朗至盈呵護彈力修護霜

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• 護膚品

芭比·波朗 (Bobbi Brown) 至盈呵護彈力修護霜規格/價格：50ml/RMB980乾燥SOS，不時出現令人急躁的面部緊繃等困擾問題，少不了靠面霜的救...

彈力素怎麼用 巧用工具打造美麗卷髮

• 女生髮型
• 卷髮

歐美迷幻波紋燙誰說大卷髮才是女神的標識，像這樣小小紋理的卷髮也可以電出迷人的光彩，模特大側分的一頭板栗色迷幻燙髮看起來時尚至極。STEP 1 首先將你的秀髮洗...

怎樣做到從健身房出來依然女神 而不是摳腳女漢子

• 運動
• 明星
• 彩妝
• 多效合一

如果說我們能從泰勒-斯威夫特身上學到什麼，除了戀愛技巧，應該就是運動後的裝扮秘訣了！她每次走出健身房的模樣，一點也不像剛運動完，反而像是準備去約會或逛街。這...

100年前的健身達人都用什麼姿勢？

100年以來，每一代人對於身材和健康都有著不懈追求。生活在匆忙現代中的你，即便忙到根本沒有時間去健身，利用休息空間動一動，下班的時候多走走路，都會對身體有...

偷師韓國健身教練這5招 你也可以練出筷子腿

Get Fit！跟韓國大熱節目《The Body Show 2》學習五種黃金大腿運動，因為我們都需要這個甜蜜的身體部位——蜜一般的大腿！每個女人胖也苦惱瘦...

在家也能練 風靡全球的HIIT健身操做起來！

• 鍛煉
• 舊石器時代

HIIT是什麼？ High Intensity Interval Training，高強度間歇性訓練。30分鐘左右通過重複與保持一些簡單動作，全力進行...