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瑜伽健身球開心玩出好身材
將瑜伽和健身球混搭一下，健身一下子就變得有趣多了，更容易長期堅持，簡簡單單的幾個動作，也能練就好身材。 上身趴在球上 上身趴在球上 雙手伸直支撐地面...
2013年09月24日 32 -
健身球瑜珈打造苗條美腿
瑜伽減肥已經成為現代人們歡迎的一種減肥方法了，下面小編向大家介紹一下嶄近的健身球瑜伽運動，透過健身球搖擺不定和彈性的特徵，以及瑜伽伸展肌肉、韌帶的特有，不僅...
2013年09月24日 41 -
想要瘦的快 選對方式來健身
現在的人們比較注重養生健體，在減肥瘦身方面也選擇健身運動，但你是否知道自己適合怎樣的運動呢？體形特徵不同的人應該採取與之相應的運動方式，看看你究竟屬於哪一類型...
2013年09月24日 21 -
最給力的健身運動 跑步讓個你一月瘦身20斤
很多人都知道，運動是最有效的減肥方法，所以很多人都在堅持不懈的運動，那麼什麼樣的運動又是最有效的呢？根據科學研究證明，跑步所燃燒掉的脂肪遠遠超出相同時間的其他...
2013年09月24日 45 -
6招“彈力”動作 回歸性☆禁☆感細腿
瘦腿不容易，瘦出筆直完美的腿形更是難上加難。簡單的減掉腿上肥肉並不能勾勒出腿部的性☆禁☆感，而科學的瘦腿運動則讓腿部每個部位運動起來，從而起到均勻瘦腿的目的。下邊...
2013年09月24日 28 -
松島菜菜子豐胸十字健身操
松島菜菜子在產後的瞬間就變得纖瘦漂亮，一時之間成為女性雜誌的熱門話題。現在，我們將揭開這個“童話”的神秘面紗，答案就是——“胸部十字健身操”。這是一套在家也...
2013年10月05日 71 -
輕慢健身運動法 燃燒脂肪更驚人
對於忙碌的白領來說，可能連坐下來吃飯的時間都沒有，更別說抽出時間來運動減肥。下面，小編為你介紹一種運動新觀念——慢肌力運動，每次運動20分鐘，每週1-2次，...
2013年10月24日 38 -
給肌膚喝“紅牛” 寒冬也有彈力水潤肌
想要肌膚保濕持久，化妝水在這中間起著至關重要的作用。我們的肌膚類型是多種多樣的，但不管什麼樣的肌膚，在冬季都會面臨嚴重的缺水問題。而化妝水能在瞬間令肌膚充滿潤...
2013年12月02日 44 -
浴室健身操 健康減肥又潤膚
很多人不知道洗澡也能瘦身。在浴室裡做做健身操，只需要幾分鐘的時間，便能達到既減肥又潤膚的目的，而且這種減肥方法非常健康有效喔。 浴室健身操 健康減肥又潤膚...
2013年12月05日 30 -
四個健身動作幫你一周打造美臀
女人的臀部是體現美最重要的一個部位，但臀部很容易衰老，保樣不當就會讓你的年齡顯現出來，每天做些什麼運動能保持臀部一直挺翹呢？一起來學習四個健身動作幫你一周打...
2013年12月16日 18 -
三步健身操美麗你的背
第一步：拉帶子飛翔練習 在門把手上拴一條有彈性的帶子或軟管，雙手各執帶子的一端，坐好、拉緊，使胳膊與肩膀同高，然後輕輕彎曲肘部，慢慢地往後拉帶子，直至肘...
2013年12月16日 17 -
明星最愛減肥方法之健身慢運動
麥當娜享受慢生活 一個藝人最看重什麼？當然是功成名就！大多數人不會反對這個答案，“出名要趁早。”是娛樂圈的至理名言，但明星們卻跳出來大喊 “NO！”還記...
2014年01月02日 37 -
三周走路 健身減肥方法
讓我們一起來實施3周的訓練計畫，3周後你的步行速度將達到8公里／小時，每小時燃燒掉的熱量就是410卡路里。堅持下去，減肥就將在走中實現。而這個訓練包括大量的技...
2014年01月03日 42 -
超Q彈力+水潤美唇 V型笑臉好不迷人
芭比·布朗 (Bobbi Brown) 的“潤采唇膏”，結合了持久、顯色、滋潤、亮澤、無厚重感等多項特點，業者宣稱上市兩週即突破該品牌有史以來在台唇膏銷售紀...
2014年01月03日 32 -
再忙也要抗氧化！薇姿 (Vichy) 推出LiftActiv CxP彈力肽緊實抗皺系列新品
薇姿 (Vichy) 為忙碌的女性推出LiftActiv CxP彈力肽緊實抗皺系列新品，薇姿(Vichy) LiftActiv CxP彈力肽緊實抗皺系列，...
2014年01月04日 30 -
茵芙莎 (IPSA) 推出2013黑晶睿迷系列護膚品，著眼於因年齡產生問題的肌膚重生節奏，讓肌膚重回年輕彈力！
商品概要1.2.添加氨基A5GENE (新保濕成分) ，重拾肌膚彈力，緊致印象。3.添加4MSK (美白成分) 、添加氨基A5GENE (新保濕成分) ，有效...
2014年01月04日 32 -
韓國醫學美容品牌BRTC 2013最新推出維他命面膜，謝絕色斑、細紋、暗啞等問題，還你年輕彈力肌！
維他命不僅是人體所必需的營養素，更是肌膚不可或缺的美容產品，讓你謝絕色斑、細紋、暗啞、粗糙等問題。 韓國醫學美容品牌BRTC採用三種不同高效配方，...
2014年01月04日 42 -
想要PP更翹嗎？3個超簡單運動健身的美臀好方法，讓你輕鬆擁有超棒曲線！
有天在一個商店的鏡子裡瞥見自己臀部線條的時候，突然想說——唷！線條不太好呢。以下有幾種我們可以隨時隨地做的鍛煉，輕輕鬆松就擁有超棒身材！如果你確實有興趣改...
2014年01月04日 45 -
茵蝶 (EDN) eau My Beauty水萃活妍保濕晶露，有效調節肌膚水份平衡，讓肌膚自然而然擁有果凍般的彈力觸感
茵蝶 (EDN) eau My Beauty 水萃活妍保濕晶露 以特殊果凍質地，給予充沛的保濕並同時舒緩肌膚，在與肌膚接觸抹開的瞬間即化為水狀，滋...
2014年01月04日 88 -
彈力肌膚 水潤生活
古時，就有服食燕窩、肉皮養顏護膚的習慣。但放到今天來看，可能會有一些弊端。一是食物中的膠原蛋白分子大，能夠被肌膚所用的不是很多；二是肉皮、豬腳等雖然富含...
2014年01月08日 18
