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美味水果 局部瘦身好幫手
食物對於瘦身是可以起到非常關鍵性的作用的,下面小編推薦給大家幾種瘦身水果,可以根據您不用的需要快速瘦身局部部位,下面就來看看在瘦身減肥的時候我們應該如何減肥...
2013年09月24日 26 -
瑜伽美體健身的秘訣
瑜伽就是將我們身體的各個骨骼都活動起來加大了我們活動的範圍就這樣來加大我們身材的平衡和減肥的效果。 上身趴在球上 雙手伸直支撐地面,雙腿併攏;伸展背部...
2013年09月24日 30 -
健身美體好工具瑜伽球
在瑜伽中加入健身球,使得瑜伽這一活動變的有趣,只要長期堅持,就能保持身材的曲線哦! 上身趴在球上 雙手伸直支撐地面,雙腿併攏;伸展背部,將一條腿...
2013年09月24日 53 -
瑜伽健身球開心玩出好身材
將瑜伽和健身球混搭一下,健身一下子就變得有趣多了,更容易長期堅持,簡簡單單的幾個動作,也能練就好身材。 上身趴在球上 上身趴在球上 雙手伸直支撐地面...
2013年09月24日 31 -
健身球瑜珈打造苗條美腿
瑜伽減肥已經成為現代人們歡迎的一種減肥方法了,下面小編向大家介紹一下嶄近的健身球瑜伽運動,透過健身球搖擺不定和彈性的特徵,以及瑜伽伸展肌肉、韌帶的特有,不僅...
2013年09月24日 41 -
運動減肥好處多 7個部位享受運動成果
運動始終是最有效的瘦身方法,在瘦身減肥的時候運動減肥不僅可以起到最基礎的消耗脂肪的作用,同時還能幫助人體心臟、大腦、內臟等多方面的調節,下面就來看看在運動減肥...
2013年09月24日 48 -
想要瘦的快 選對方式來健身
現在的人們比較注重養生健體,在減肥瘦身方面也選擇健身運動,但你是否知道自己適合怎樣的運動呢?體形特徵不同的人應該採取與之相應的運動方式,看看你究竟屬於哪一類型...
2013年09月24日 21 -
最給力的健身運動 跑步讓個你一月瘦身20斤
很多人都知道,運動是最有效的減肥方法,所以很多人都在堅持不懈的運動,那麼什麼樣的運動又是最有效的呢?根據科學研究證明,跑步所燃燒掉的脂肪遠遠超出相同時間的其他...
2013年09月24日 45 -
10種食物 春季瘦身好幫手
春季的食物比較豐富,在選擇上會有更大的餘地,在瘦身減肥的時候我們應該如何選擇適合自己的低熱量的食物呢?下面小編推薦給大家幾種營養豐富的食物,可以有明顯的飽腹感...
2013年09月24日 24 -
女人裸睡的好處使皮膚變白嫩
1、女人裸睡的好處裸睡能美容 沒有了衣服的隔絕,裸☆禁☆露的皮膚能夠吸收更多養分,促進新陳代謝,加強皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮膚有一種通透的感...
2013年10月02日 92 -
松島菜菜子豐胸十字健身操
松島菜菜子在產後的瞬間就變得纖瘦漂亮,一時之間成為女性雜誌的熱門話題。現在,我們將揭開這個“童話”的神秘面紗,答案就是——“胸部十字健身操”。這是一套在家也...
2013年10月05日 71 -
吳莫愁眼妝驚悚NG! 范爺小煙熏恰到好處
娛樂圈不少女星愛濃妝,可是並不是每個女星都能夠駕馭,或是能抓住濃妝的精髓,尤其是到了秋冬季,越來越多女星會選擇經典的煙熏妝,可是近日吳莫愁出席某活動時的煙熏妝...
2013年10月18日 55 -
夏季減肥運動快速瘦身好方法
還沒來得及享受春天,夏天已經來到了,氣溫像發燒一樣突然就高了。今天我們給大家介紹了幾條夏季減肥運動。 夏季減肥運動一、散步: 天熱懶得動的朋友可以散步...
2013年10月23日 37 -
蔬果護膚好處多 天然美白又省錢
夏季美肌不知該如何下手?夏季水果蔬菜品種豐富,赤橙黃綠紫分外惹人眼,在享受美食之餘,可合理利用蔬果美肌方法,省錢又天然,富含維生素c的蔬果更是美白高手,讓你...
2013年10月23日 40 -
輕慢健身運動法 燃燒脂肪更驚人
對於忙碌的白領來說,可能連坐下來吃飯的時間都沒有,更別說抽出時間來運動減肥。下面,小編為你介紹一種運動新觀念——慢肌力運動,每次運動20分鐘,每週1-2次,...
2013年10月24日 38 -
清潔面部有神器 魔芋洗臉撲好處多
洗臉作為日常必備工作,大多數MM都不瞭解它的重要性,用正確的方法潔面比用對化妝品來的更實在,小編推薦“蒟蒻魔芋洗臉撲”作為日常洗臉工具,用過的MM都說好,如果...
2013年10月29日 45 -
白糖洗臉的好處
白糖洗臉的好處白糖作為沙粒狀存在,對洗臉很有好處。在洗臉的過程中相當於磨砂膏的效果,當白糖與皮膚摩擦的時候,會促進老廢角質的脫落,皮膚會顯得白皙、嫩滑。利用白...
2013年10月30日 202 -
浴室健身操 健康減肥又潤膚
很多人不知道洗澡也能瘦身。在浴室裡做做健身操,只需要幾分鐘的時間,便能達到既減肥又潤膚的目的,而且這種減肥方法非常健康有效喔。 浴室健身操 健康減肥又潤膚...
2013年12月05日 30 -
黃瓜敷臉好處多 補水鎖水一步到位
黃瓜敷臉有什麼好處?鮮黃瓜中所含的黃瓜酶是一種有很強生物活性的生物酶,能有效地促進機體的新陳代謝,擴張皮膚毛細血管,促進血液迴圈,增強皮膚的氧化還原作用,有令...
2013年12月15日 32 -
四個健身動作幫你一周打造美臀
女人的臀部是體現美最重要的一個部位,但臀部很容易衰老,保樣不當就會讓你的年齡顯現出來,每天做些什麼運動能保持臀部一直挺翹呢?一起來學習四個健身動作幫你一周打...
2013年12月16日 18