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健身球瑜珈打造苗條美腿
瑜伽減肥已經成為現代人們歡迎的一種減肥方法了，下面小編向大家介紹一下嶄近的健身球瑜伽運動，透過健身球搖擺不定和彈性的特徵，以及瑜伽伸展肌肉、韌帶的特有，不僅...
2013年09月24日 39 -
想要瘦的快 選對方式來健身
現在的人們比較注重養生健體，在減肥瘦身方面也選擇健身運動，但你是否知道自己適合怎樣的運動呢？體形特徵不同的人應該採取與之相應的運動方式，看看你究竟屬於哪一類型...
2013年09月24日 21 -
最給力的健身運動 跑步讓個你一月瘦身20斤
很多人都知道，運動是最有效的減肥方法，所以很多人都在堅持不懈的運動，那麼什麼樣的運動又是最有效的呢？根據科學研究證明，跑步所燃燒掉的脂肪遠遠超出相同時間的其他...
2013年09月24日 44 -
基本款蓬鬆花苞頭速解 新手必學
高綁式蓬鬆花苞頭通過大號的發窟將整個劉海全部整起，倍顯清爽。而蓬鬆的高綁花苞頭即百搭又不過時，深受喜愛。想要快速的紮好蓬鬆的花苞頭，就跟著教程一起來吧 步驟一...
2013年09月24日 18 -
化裸妝有哪些基本步驟 入門級教程
彩妝大師Bobbi Brown常說，“裸妝永遠不會落伍，它精緻純粹、優雅迷人，看上去總是摩登感十足。”這句話在各大牌的時裝發佈中都得到了很好的印證：自然無瑕...
2013年09月24日 41 -
秋季護膚小常識 補水保濕是重點
隨著秋季的到來，天氣一天天乾燥起來，人的皮膚也一天天緊繃、發幹。護膚的千頭萬緒首先從救膚做起，夏季或多或少受到傷害的肌膚在秋季急需修復。可以說，秋季護膚的重點...
2013年09月29日 21 -
5個漂亮女生健康生活美白小常識
我們經常聽到的話就是：沒有醜女孩，只有懶女孩，三分長相，七分打扮，今天我想給大家分享一下網友的美麗細節，細節決定成敗，在美麗上一樣實踐： 1、醋可以美容...
2013年10月03日 27 -
常識：教你時尚雙人情美體豐胸趣水下豐胸操
水中豐胸操是在1-1.4米的水中進行練習，不需要練習者有任何的游泳技能。水的浮力、阻力和散熱性能夠使人在輕鬆的訓練強度下，以最短的時間取得最快速的塑形效果，...
2013年10月05日 113 -
常識：蛇式瑜伽練出渾圓美胸
瑜伽，只要有兩平方米的地方，有一塊墊子，有一張自己喜歡的舒緩音樂碟片，你馬上就可以開始夏季美人的瑜伽練習。這夏日塑身3式是我們為躲在涼爽的屋裡卻不肯就此放棄...
2013年10月05日 30 -
松島菜菜子豐胸十字健身操
松島菜菜子在產後的瞬間就變得纖瘦漂亮，一時之間成為女性雜誌的熱門話題。現在，我們將揭開這個“童話”的神秘面紗，答案就是——“胸部十字健身操”。這是一套在家也...
2013年10月05日 67 -
秋季護膚小常識 敏感肌5招擊退紅血絲
紅血絲主要是因為面部角質層薄弱導致毛細血管位置更容易接觸和感知到外界環境變化，從而造成毛細血管擴展而引起的面部現象。面部紅血絲患者面部看上去比一般正常膚色紅...
2013年10月19日 27 -
眼線眼影基本功 國慶四款妝容輪番上陣
眼線如果太死死實實會給人一種太搖滾或者太狂野的感覺,如果加點黑色眼影把眼線稍微暈開一點,眼線就不會太過死板,甚至更加顯精神顯成熟,眼窩用大地色棕色眼影,切記...
2013年10月20日 35 -
瑜伽減肥 新手必知的13條常識
很多人在初學瑜伽時僅僅是憑著一腔熱情，對於瑜伽的基本知識並不瞭解，因而在瑜伽中很容易受傷，也常常由於進展緩慢而喪失興趣，而從此放棄了，最後不了了之，反而抱怨...
2013年10月21日 22 -
輕慢健身運動法 燃燒脂肪更驚人
對於忙碌的白領來說，可能連坐下來吃飯的時間都沒有，更別說抽出時間來運動減肥。下面，小編為你介紹一種運動新觀念——慢肌力運動，每次運動20分鐘，每週1-2次，...
2013年10月24日 38 -
必備基本妝top1 日常小清新裸妝教你化
很多MM想要化個漂亮簡單的妝容，但是卻不知道該從何學起，那麼，今天的彩妝教程就不要錯過咯，必備基本妝TOP1的裸妝馬上教你化，大地色的眼影配色隱形內眼線，雙眸...
2013年10月28日 19 -
什麼是錫紙燙 基本資訊精簡全透析
紐繩式錫紙燙操作方法：扭繩錫紙燙的方法有很多，它根據髮型的要求決定錫紙的扭發方法。一種是全包法; 一種是混和法錫紙燙。全包法是將頭髮全部用錫紙包住。有扭繩式：...
2013年12月02日 51 -
浴室健身操 健康減肥又潤膚
很多人不知道洗澡也能瘦身。在浴室裡做做健身操，只需要幾分鐘的時間，便能達到既減肥又潤膚的目的，而且這種減肥方法非常健康有效喔。 浴室健身操 健康減肥又潤膚...
2013年12月05日 30 -
四個健身動作幫你一周打造美臀
女人的臀部是體現美最重要的一個部位，但臀部很容易衰老，保樣不當就會讓你的年齡顯現出來，每天做些什麼運動能保持臀部一直挺翹呢？一起來學習四個健身動作幫你一周打...
2013年12月16日 18 -
三步健身操美麗你的背
第一步：拉帶子飛翔練習 在門把手上拴一條有彈性的帶子或軟管，雙手各執帶子的一端，坐好、拉緊，使胳膊與肩膀同高，然後輕輕彎曲肘部，慢慢地往後拉帶子，直至肘...
2013年12月16日 17 -
祛痘印的小竅門與去痘印的基本原則
臉上的痘痘終於不再冒個不停了，但是你卻依舊不能安心，以為過去在祛痘的過程中的錯誤手法，導致臉上殘留了痘印和痘疤。這些難看的印記，讓你的臉部肌膚看起來色澤不均...
2013年12月22日 26
