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肌膚健身針對四類問題出手
你的肌膚做運動了嗎？面色暗沉、毒素淤積、肌膚鬆弛、粗糙，這些肌膚問題都可以通過臉部肌膚的運動來解決哦。以下這四大肌膚健身法，不僅操作方便簡單，而且效果也絕對會...
2013年08月19日 25 -
健身:和明星偷學健康偏方
他(她)是SUPER STAR，面龐動人，身材完美，他(她)的熠熠星光讓你幾乎無法正視。但他(她)其實也是普通人，上帝並不因為他擁有眾多的FANS，就賜予他...
2013年09月02日 31 -
介紹珍珠粉的健身和護膚美白功效
珍珠粉對人體健康的功效 一、增強免疫力，鞏固防禦體系免疫系統是人體防止疾病侵襲的屏障，也是疾病入侵機體後的抵抗系統。如果免疫系統功能失調，將會導致防病抗病能...
2013年09月03日 34 -
上健身房的化妝包 必備4樣化妝品清單
萬能濕紙巾利用這些可擕式神器來擦去運動留下的糟糕印記吧。可選用Simple最新推出的眼部卸妝濕巾(6美元)來去除頑固的眼妝，然後用DHC水性淨妝棉 (RMB ...
2013年09月14日 65 -
3種吃法 讓胸部第二次發育
你因為胸部太平而感覺低人一等嗎?清宮御用豐胸食譜來幫你，吃出豐滿美胸，讓你挺胸做自信女人。 一、玉女補乳酥 材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆...
2013年09月24日 49 -
瑜伽美體健身的秘訣
瑜伽就是將我們身體的各個骨骼都活動起來加大了我們活動的範圍就這樣來加大我們身材的平衡和減肥的效果。 上身趴在球上 雙手伸直支撐地面，雙腿併攏；伸展背部...
2013年09月24日 30 -
健身美體好工具瑜伽球
在瑜伽中加入健身球，使得瑜伽這一活動變的有趣，只要長期堅持，就能保持身材的曲線哦！ 上身趴在球上 雙手伸直支撐地面，雙腿併攏；伸展背部，將一條腿...
2013年09月24日 53 -
瑜伽健身球開心玩出好身材
將瑜伽和健身球混搭一下，健身一下子就變得有趣多了，更容易長期堅持，簡簡單單的幾個動作，也能練就好身材。 上身趴在球上 上身趴在球上 雙手伸直支撐地面...
2013年09月24日 31 -
健身球瑜珈打造苗條美腿
瑜伽減肥已經成為現代人們歡迎的一種減肥方法了，下面小編向大家介紹一下嶄近的健身球瑜伽運動，透過健身球搖擺不定和彈性的特徵，以及瑜伽伸展肌肉、韌帶的特有，不僅...
2013年09月24日 39 -
想要瘦的快 選對方式來健身
現在的人們比較注重養生健體，在減肥瘦身方面也選擇健身運動，但你是否知道自己適合怎樣的運動呢？體形特徵不同的人應該採取與之相應的運動方式，看看你究竟屬於哪一類型...
2013年09月24日 21 -
最給力的健身運動 跑步讓個你一月瘦身20斤
很多人都知道，運動是最有效的減肥方法，所以很多人都在堅持不懈的運動，那麼什麼樣的運動又是最有效的呢？根據科學研究證明，跑步所燃燒掉的脂肪遠遠超出相同時間的其他...
2013年09月24日 44 -
六大飲食吃法讓你快速瘦腹
天氣一天比一天熱了，看著性☆禁☆感的小吊帶真是眼饞啊，在看看自己小肚子上的贅肉真是上火啊！怎麼才能減掉肚子上的小贅肉呢？今天小編就介紹6種方法，讓你不用運動不用節...
2013年09月24日 25 -
夏季減肥食譜 黃瓜瘦身的健康吃法
在夏日裡如果你吃膩了炒黃瓜、拌黃瓜還有黃瓜汁，夏天要瘦身的MM不妨試試下麵的新鮮吃法！黃瓜汁在夏天可以用來預防口腔炎症。黃瓜的其它種吃法也有防暑、降壓、預防...
2013年09月24日 35 -
松島菜菜子豐胸十字健身操
松島菜菜子在產後的瞬間就變得纖瘦漂亮，一時之間成為女性雜誌的熱門話題。現在，我們將揭開這個“童話”的神秘面紗，答案就是——“胸部十字健身操”。這是一套在家也...
2013年10月05日 67 -
木瓜豐胸 但吃法出錯會讓你更“平”
現在雖然很多女性都明白木瓜吃了是能豐胸的最佳水果，但事實上，並非吃了木瓜就能起到豐胸的效果。雖然木瓜豐胸，但吃法出錯會讓你更“平”。 木瓜豐胸 但吃法出錯...
2013年10月08日 22 -
輕慢健身運動法 燃燒脂肪更驚人
對於忙碌的白領來說，可能連坐下來吃飯的時間都沒有，更別說抽出時間來運動減肥。下面，小編為你介紹一種運動新觀念——慢肌力運動，每次運動20分鐘，每週1-2次，...
2013年10月24日 38 -
浴室健身操 健康減肥又潤膚
很多人不知道洗澡也能瘦身。在浴室裡做做健身操，只需要幾分鐘的時間，便能達到既減肥又潤膚的目的，而且這種減肥方法非常健康有效喔。 浴室健身操 健康減肥又潤膚...
2013年12月05日 30 -
冬瓜和苦瓜消脂吃法 助你減肥超有效
今天我們就來為大家介紹兩款減肥燃脂聖品，那就是冬瓜和苦瓜消脂吃法。現在咱們就來看看這兩款減肥聖品的減肥食譜。 冬瓜和苦瓜消脂吃法 助你減肥超有效 減肥食...
2013年12月07日 38 -
四個健身動作幫你一周打造美臀
女人的臀部是體現美最重要的一個部位，但臀部很容易衰老，保樣不當就會讓你的年齡顯現出來，每天做些什麼運動能保持臀部一直挺翹呢？一起來學習四個健身動作幫你一周打...
2013年12月16日 18 -
三步健身操美麗你的背
第一步：拉帶子飛翔練習 在門把手上拴一條有彈性的帶子或軟管，雙手各執帶子的一端，坐好、拉緊，使胳膊與肩膀同高，然後輕輕彎曲肘部，慢慢地往後拉帶子，直至肘...
2013年12月16日 17
