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立冬吃什麼養生 12種食物禦寒健脾胃
鰱魚 溫中益氣。主治：脾虛氣弱，少氣乏力，或脾胃虛寒，飲食減少等。 成分：含蛋白質、脂肪、維生素B2、維生素PP、鈣、磷、鐵等。 性味歸經：味甘，性...
2016年06月16日 90 -
養胃又減肥 秋季多吃土豆好處多
秋季是根莖類蔬菜大量上市的時候，在秋季食用根莖類蔬菜可預防感冒，且有益腸胃。特別是土豆，更是許多人喜歡的食材。雖然土豆的澱粉含量很高，但和山藥差不多，即使...
2016年06月16日 47 -
秋吃蘿蔔防癌養胃 吃蘿蔔有4大忌
蘿蔔如何選購 從蔬菜商品學講，蘿蔔分力長蘿蔔、圓蘿蔔、小紅蘿蔔三種類型。不管哪種蘿蔔，以根形圓整、表皮光滑為優。一般說來，皮光的往往肉細，所以皮光是第一...
2016年06月16日 23 -
冬至養生吃羊肉 補腎健脾又防寒
冬至是冬季的第三個節氣，在天文學上，把冬至當做是冬天的開始，但對於多數地區顯然有些偏遲，而進入冬至以後天氣將更加寒冷，但卻是養生的大好時機，那麼冬至養生吃什...
2016年06月16日 23 -
11種常見補腎健脾食物
1、栗子： 有健脾養胃、補腎壯骨的作用。 2、胡桃： 能補腎固精、溫肺定喘，又能益氣養血、潤燥潤腸。 3、紅棗： 秋食紅棗，是滋陰潤燥、益肺補氣...
2016年06月16日 31 -
夏季喝這10種粥養胃護胃
銀花粥 銀花性味甘寒、氣味清香。用銀花30克水煎後取濃汁約150毫升，再用粳米50克，加水300毫升煮成稀粥，分早、晚兩次溫服，可預防治療中暑。風熱患者...
2016年06月16日 46 -
秋季早餐吃什麼最養胃
秋季早餐吃什麼好呢？其實早餐最好是以熱食為主，因為中醫中所經常提到的“胃氣”其實並不單單是指胃部，而是更加廣泛的包括了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉...
2016年06月16日 37 -
冬季養胃12招 保＂胃＂健康
1.定時定量。 要做到每餐食量適度，每日三餐定時，到了規定時間，不管肚子餓還是不餓，都應主動進食，避免過饑或過飽，使胃保持有規律的活動。 2.溫度適宜...
2016年06月16日 19 -
上班族男性養胃的9大禁忌
上班族工作強度較大，應酬又多，容易飲食不節，透支身體過度。因此成為胃病的高發人群。想要養好自己的胃，別忘記以下9點禁忌。 1、忌精神緊張 一個人在緊張...
2016年06月16日 19 -
"神粥三號"補腎健脾安神
忙碌男人喝蓮子芡實粥，養心安神。這類人精神緊張易疲憊，運動較少，可喝些蓮子芡實粥。蓮子補脾止瀉，養心安神，芡實能健脾補腎，常喝能夠緩解壓力，防止因工作緊張...
2016年06月17日 24 -
冬季養生 11種最養腎健脾食物
1、栗子 有健脾養胃、補腎壯骨的作用。 食療方推薦：山藥栗子粥 原料：山藥300克，熟栗子100克，大米40克，糯米60克，枸杞10克，紅棗7枚; ...
2016年06月17日 28 -
男士五臟的大補藥膳 補腎健脾
健脾藥膳 健脾藥膳是選用健脾益氣的中藥，配合一定的食物，經烹調而成的藥膳食品。此類藥膳具有健脾益氣、和胃調中之功效。適用於脾虛氣弱之人，症見精神困倦、四肢...
2016年06月17日 35 -
男人必知的11種補腎健脾偏方
1、栗子： 有健脾養胃、補腎壯骨的作用。 2、胡桃： 能補腎固精、溫肺定喘，又能益氣養血、潤燥潤腸。 3、苦瓜： 苦瓜有清熱祛心火，解毒，明目，補...
2016年06月17日 18 -
幫男人養胃的五道家常菜
粉蒸肉 用料：五花肉一塊調料：八角一顆，蔥少許，薑若干片，料酒少許，辣椒，花椒若干，大米，紫米若干，老抽，生抽，雞精，糖，豆瓣醬。 做法： 1、五花...
2016年06月17日 25 -
男士養胃六大殺手
1、忌精神緊張 一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接導致胃腸功能失調，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使...
2016年06月17日 19 -
上班男士養胃有哪些禁忌
1、忌精神緊張 一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接導致胃腸功能失調，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使...
2016年06月17日 19 -
秋季男人必吃的11種補腎健脾食物
1、栗子： 有健脾養胃、補腎壯骨的作用。 2、胡桃： 能補腎固精、溫肺定喘，又能益氣養血、潤燥潤腸。 3、紅棗： 秋食紅棗，是滋陰潤燥、益肺補氣的...
2016年06月17日 24 -
養胃的誤區有哪些
下面我們就去關注一下養胃的誤區有哪些吧！ 不要空腹喝牛奶 很多人都聽說過睡前喝牛奶對胃有益的說法，對此消化科專家鄭青卻表示了不同看法。鄭青告訴記者：“...
2016年06月17日 19 -
秋季飲食養胃的10大原則
秋季，“進補”成了養生人群的“頭等大事”。那麼秋季的養生之道是什麼呢？應該注意哪些事情呢？您知道在秋季飲食注意事項中，調節脾胃要放在滋補之前嗎？秋季，如果...
2016年06月17日 26 -
健脾暖胃的食療養生保健大法
菜名：巴戟天燉豬大腸 原料：豬大腸２５０克，巴戟天５０克。 製作： 將豬大腸翻洗乾淨，再翻還原；巴戟天洗淨，裝入豬大腸內，放在沙鍋中，加入適量蔥，生薑...
2016年06月17日 25
