-
慢跑跑正確 才有好身材
冬天來了,不妨是給自己身體塑形的好機會,慢跑其實也是一種平日裡簡單易行實現瘦身的生活方式。清晨或者傍晚,找一條適合於跑步的小路,在周圍的綠色陪伴下燃燒脂肪吧...
2014年02月04日 20 -
倒立1分鐘 還你苗條好身材
這是非常另類的減肥方法。可以說想都沒想過,可是效果貌似不錯哦。全身肌肉的能鍛煉到的方法確實不多,那我們一起來“從頭看世界”,倒立一下吧。 倒立運動 每...
2014年02月04日 23 -
懶美人“躺”出好身材
懶美人們都是花費每天睡前的短短6分鐘,用很簡單的輕度運動配合BM腹式呼吸法,來讓腿部的多餘脂肪去無蹤!因為只有平躺在床上的時候,腿部完全不會負重,做運動才能...
2014年02月05日 22 -
好身材不是餓出來的!超模瘦身秘密分享
你以為模特兒圈現在還在流行減肥節食嗎?那你就錯了,越來越多模特兒拒絕當紙片人,取而代之的是健康美麗的體態,養生之道也漸漸在每位模特兒間流傳。 Cod...
2014年02月07日 36 -
好身材就差這一點點!冬季辦公室懶人無敵減肥法,不出門也能更苗條
越來越多的MM久坐在電腦前工作,於是胖胖的OL也變得越來越多。無論從哪方面來說,OL都是最缺乏運動的那種MM。但是懶人自有懶人的妙招,長時間坐著工作的MM...
2014年04月18日 29 -
韓國肉肉女明星如何瘦出性☆禁☆感好身材?
河智苑 為了保持良好的外貌狀態,河智苑非常注重身體內的健康,她表示身體內部乾淨的話皮膚狀態自然也會變得良好,另外她採取低鈉低鹽飲食、並多攝取黃色食物,...
2016年02月02日 129 -
女人有肌肉才性☆禁☆感!五種美食讓你吃出好身材
如果編輯告訴你們,人一旦超過25歲就開始逐漸衰落,肌肉也會以一定的速度在逐漸損失,而人體的基礎代謝率在很大程度上是受身體肌肉量影響的。女人年輕時可以依靠平...
2016年02月02日 52 -
不老女神們的私人保養秘方!李冰冰、林志玲、舒淇、麥當娜注重身體呵護,40+女性也能美顏好身材
不老女神美顏瘦身大家都知道隨著年齡的增長,身體便開始出現發福,不協調,柔韌度明顯減弱,肌膚下垂,皺紋增多等現象,因此演員們為了上鏡好看,可能1個月能減肥20斤...
2016年02月02日 108 -
賈靜雯幸福懷二胎!別隨便羡慕她的好身材,女神私下竟如此愛運動!
明星微博賈靜雯微博私照賈靜雯微博私照日前,賈靜雯和修傑楷分別在微博宣佈“懷二胎”的好消息,並Po出了幸福的全家福。照片中的賈靜雯有愛情和親情的滋潤,幸福洋溢!...
2016年02月02日 42 -
鄭秀文 (Sammi) 獨家瘦身法,Sammi告訴你:沒有天生的瘦子,只有努力的瘦子,好身材練出來!
穿褲子也好看的修長雙腿:近日,鄭秀文 (Sammi) 參加電影版《沖上雲霄》開機發佈會,一身機長制服帥氣爆表,還配合得擺出Rock Pose,完全不輸一旁的男...
2016年02月02日 89 -
吃巧克力不會胖的理由 吃貨也有好身材!
一說到巧克力,想要保持苗條身材的姑娘們又愛又恨。我們曾經做過一項調查,有77.8%的讀者表示非常愛吃巧克力,這裡面表示自己身材很不好的占16.2%,身材一般的...
2016年02月03日 44 -
海邊度假,拍美照,除了比基尼、好身材,美麗肌膚也很重要!海邊玩耍你不能忽視的身體護理
超模托妮·伽恩 (Toni Garrn) 演繹《Daily Summer》雜誌2015年5/6月號時尚大片炎炎夏日,海邊度假是打發各種假期的首選。海邊玩耍除了...
2016年02月03日 32 -
打造奪目小翹臀,過年回家秀出曼妙好身材!和大肥臀說拜拜,6個最適合白領的提臀方法一起來看看!
過年回家,走親訪友,是秀出好身材的絕佳時機。當然,曼妙好身材就是要前凸後翹,S曲線自然離不開一個奪目小翹臀。所以,為了能讓親朋好友眼前一亮,現在就得多做...
2016年02月04日 29 -
常做5動作,擺脫小肚腩從此變成“瘦腰精”!扭扭身體運動一下,重新塑造窈窕好身材!
腹部的小肉肉對於很多愛美的女生來說是個很頭痛的問題,每天上班要久坐,稍微吃一些,肚子就不爭氣的長成“游泳圈”,特別是要穿上稍微緊身點的衣服,身體的“小秘...
2016年02月04日 43 -
選對食物,吃出窈窕好身材!8種讓人既瘦心情又超靚的食物一起來看看!
要瘦又要靚,是否就等於讓自己肚子咕咕叫,也要告誡自己“不能吃,不能吃”,那可不一定喔。既要窈窕好身材,也不能忽視身體健康。畢竟,瘦不是餓出來的。萬事總有捷徑...
2016年02月04日 39 -
細胳膊細腿小蠻腰,好身材這樣“練”出來!10個瘦腹瘦腰小妙招全奉上,這個冬天就要“瘦”起來!
減肥瘦身對於女性來說,是一個永遠談不厭的話題。要想輕鬆塑造出令人羡慕的S身材,也是需要一些小方法的,但是,貴在堅持。除了注意飲食以外,重點是要常常運動。現在...
2016年02月04日 53 -
身材更加圓潤,神色略顯憔悴,陷入低谷的琳賽·羅韓 (Lindsay Lohan) 急需放下壓力,恢復健康窈窕好身材!
一直以來,被稱為好萊塢“壞女孩”的琳賽·羅韓 (Lindsay Lohan) 從出道開始,就各種緋聞不斷,吸毒、酗酒、醉駕幾乎充斥著她的私生活,被記者曝出的...
2016年02月04日 30 -
天氣寒寒厚衣加起,冬季也要漂亮“秀”出曼妙好身材!冬日健康減肥小妙招全奉上,時時做個靚麗瘦美人!
夏日炎炎,天氣悶熱,自然就沒有多少心思會花費在高熱量的美食上,這對於各位美妞來說,是一個絕好的減肥時節,但是冬天卻是相反,天氣寒冷,恨不得把厚衣服一件件...
2016年02月04日 42 -
Queen B 即將升級為人母!回顧緋聞女孩開播八年,女神高顏值好身材背後的秘密居然是……
sugar莉頓·梅斯特 (Leighton Meester) 與老公亞當·布羅迪 (Adam Brody) 在洛杉磯出街,身穿灰色緊身T恤的Lei“孕相”明顯...
2016年02月04日 28 -
賈靜雯幸福生二胎!少女顏+好身材,41歲也能收穫寵愛滿滿!
明星微博賈靜雯微博私照修傑楷長微博5月份再微博上宣佈了“懷二胎”的好消息,並PO出了幸福的全家照,獲得了大家的祝福。8月14日賈靜雯剖腹產生下了自己和修傑楷的...
2016年02月04日 64