王詩齡6歲生日肉嘟嘟 兒童健康食譜避免發胖

• 王詩齡歲生日
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王詩齡6歲生日辦生日派對，頭頂花環、身穿小洋裙的王詩齡像足一個小公主。可能由於爸媽李湘、王嶽倫的關係，基因問題導致王詩齡也比同年齡的小孩身形較圓潤。兒童成長...

1周健康食譜 均衡營養全面瘦身

• 減肥蔬菜
• 夏季減肥
• 紅酒減肥
• 學生減肥計畫

第一天 早餐：低脂鮮奶、小型蘋果、全麥起司三明治; 中餐：胚芽米飯、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜蘿蔔湯; 晚餐：番茄通心面、白菜瘦身湯。 第二天 ...

減肥效果很好的健康食譜

• 荷葉茶減肥
• 瘦臉霜

夏日如何快速健康減肥？每當人們面對豐盛的餐桌，品味山珍海味，飽餐大魚大肉時，對一些瓜果蔬菜卻視如莫見，其實這些瓜果蔬菜皆有著餐桌上的“降脂藥”之美譽。 ...

朋友聚會工作應酬必備的八個健康食譜

導語：上班很多時候都避免不了喝酒應酬，聚餐吃飯還有各種飯局等等……吃多了身體也變差。今天，小編為大家介紹工作應酬族必備的8個健康飲食方案，讓大家在應酬聚餐的時...

鄭爽暴瘦變紙片人 健康食譜減肥才是王道

• 鄭爽
• 減肥食譜

鄭爽暴瘦變紙片人，大家看著都心疼，曾經的嬰兒肥去哪裡了，如今瘦得只剩下骨頭了，好身材並不是無極限的瘦下去，勻稱凹凸的身材更惹人喜歡。推薦一日三餐食譜，減肥減...

秋季降脂減肥健康食譜

• 食譜
• 秋季

秋季天氣轉涼，許多的人開始吃一些養生的料理。那麼對於想要瘦身減肥的人而言，又該如何搭配飲食才能達到降脂減肥的目的呢？下面給大家介紹幾種秋季降脂減肥的食譜...

秋季減肥的8款健康食譜

山楂蘿蔔瘦身湯 材料：白蘿蔔1斤、山楂片3錢、陳皮2錢、瘦豬肉4兩、蜜棗4粒、鹽、胡椒粉各適量 做法： 1、瘦豬肉洗淨、切片，放入滾水中川燙、撈起;...

吃糙米減肥法 健康食譜減肥瘦身

• 健康
• 減肥法
• 糙米

現代快節奏社會，人們越來越追求飲食的平衡，糙米等雜糧成為平衡飲食的不二選擇，那麼糙米應該怎麼吃才能發揮減肥的功效讓美眉們獲得完美的身材，今天就帶大家瞭解...

既營養又減肥的健康食譜

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現在都提倡健康減肥，拒絕病態瘦，所以營養均衡的減肥食譜才是大家需要的。下面，小編就來給你們推薦幾款，讓健康瘦身好輕鬆! 枸杞消水腫減肥食譜： 早餐：...

男人冬季防寒暖身健康食譜

• 防寒
• 冬季

冬季養腎驅寒，以食療為佳，飲食以 “藏熱量”為主，切忌黏硬、生冷，因為此類食物屬陰，易使人體陽氣受損。飲食調養應以“補”為主，宜多吃溫熱護陽之品以抵禦寒冷...

最全中醫增肥法 健康食譜教你打造健康的你

• 中醫增肥

中醫認為，人體的肥瘦強弱與先天稟賦和後天營養調攝狀況，密切相關。“脾為倉廩之官”，“胃為水穀之海”，身體消瘦多因先天性的或後天性的脾胃功能低下，運化不足...

大學生一周健康食譜 7天菜譜讓你擁有一個棒棒的身體

（一）在校大學生飲食問題： 1、吃飯太快。因集體食堂用餐，加之學習緊張，有些學生飯吃得太快。這種緊張情緒使得未嚼好的食物在胃內造成消化負。2、吃得太多。由於學...

減肥一天吃多少食物好呢？ 讓專家教你合理安排健康食譜

減肥一天吃多少食物好？根據下面的公式計算一下自己每天的標準飯量吧！從事低體力活動：標準體重×30＝所需熱量（千卡）；從事中等體力活動：標準體重×（35~40）...

揭瘦人早上吃什麼增肥 健康食譜大盤點

第一：每天正常的三餐都能按時吃，一般吃蒸，燉，煮的肉類，儘量多吃麵食，睡覺前再加一餐麵食或者牛奶搭配餅乾。吃只能吃到十分飽，不要死撐了，死撐了會壞胃口的，能喝...

一周健康食譜表介紹 讓你吃得營養健康

在追求物質與精神生活的同時人們越來越重視了自己的健康問題，人們通過運動、飲食等方面來自己塑造健康體魄，特別是飲食，人們不再講究的是吃飽，而是如何能吃的更好，吃...

分享適合配合運動的減肥餐單 介紹一周健康食譜

想要讓運動取得最為理想的鍛煉效果，那麼飲食的合理搭配是非常重要的，但是很多運動的人卻對這方面的知識知之甚少，結果使運動效果受到了不良的影響，下面，我們來看看怎...

山藥減肥法有效嗎 介紹幾款山藥減肥的健康食譜

• 山藥減肥法

山藥大家都不會陌生，而且相信大家也都瞭解山藥是一種有著非常好的保健價值的食物，能夠健脾強身，而且口感也非常好，不過，可能大家不知道的是，山藥除了能夠健脾以外，...