中醫飲食減肥：4款營養保健的食療減肥餐

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導語：中醫講究一切疾病雜症都需要通過飲食調理，肥胖問題也不例外。中醫中提到“肥胖為百病之源”，糖尿病、高血壓、高血脂等常見疾病全與肥胖有關。按照中醫學還講肥胖...

晚餐喝湯會胖嗎 食療減肥法快速恢復小蠻腰

飯前喝、飯後喝差別很大：喝湯的時間很有講究，俗話說“飯前喝湯，苗條又健康;飯後喝湯，越喝越胖”，這是有一定道理的。飯前先喝幾口湯，將口腔、食道潤滑一下，...

痰濕體質肥胖怎樣減肥方法呢？ 盤點痰濕體質食療減肥方法

痰濕體質如何減肥？想要減肥成功，首先要看清自己的體質。痰濕體質的減肥不同於其他體質，只有改善痰濕體質才能瘦身，當然適當運動不可少。小編帶你看看痰濕體質如何...

食療減肥方法 一周瘦10斤食譜

向大家推薦3種食療減肥方法，如果大家能按照上面的推薦進行食療減肥，肯定能成功的，希望對大家能有幫助。 第一種：全流質減肥法 功效：清理腸胃，增強體質。 ...

懶人最有效的食療減肥方法 讓你瘦成一道閃電

  上湯皮蛋西蘭花 用料：西蘭花、皮蛋、胡蘿蔔 做法：把西蘭花切小朵，洗淨後放入燒開的水中焯熟，瀝幹水分後備用；把皮蛋去殼切小瓣，將胡蘿蔔切片，薑蒜切末...

快速瘦身又有效 試試山楂食療減肥秘方

1、山楂橘皮飲 材料： 橘皮、生山楂、荷葉各20克，生薏苡仁10克。 制法： 將以上幾味共研細末，入暖水瓶中用沸水沖泡，一日飲完。三月有效。 2...

常見中醫食療減肥法

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隨著人們生活水準的提高，肥胖的人群也越來越多。肥胖不僅影響著我們外在美，還嚴重的影響著我們的身體健康，所以減肥迫在眉睫。下面我們來看看時下最常見的六種中醫...

鄭爽暴瘦變紙片人 健康食譜減肥才是王道

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鄭爽暴瘦變紙片人，大家看著都心疼，曾經的嬰兒肥去哪裡了，如今瘦得只剩下骨頭了，好身材並不是無極限的瘦下去，勻稱凹凸的身材更惹人喜歡。推薦一日三餐食譜，減肥減...

食療減肥不能錯過的美妙食物

食療減肥方法這是一個很是靠譜的方法，其實生活中有很多能夠幫助瘦身的食物，而肥胖的人們豈能錯過這些美味的食物呢?下面就為大家分享食療減肥不能錯過的那些美味食...

3款食療減肥方 一周輕鬆瘦10斤

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第一種：全流質減肥法 功效：清理腸胃，增強體質。 這個食譜簡單，可吃的食物只有水。脫脂牛奶或是清淡的雞湯(要去掉雞皮)不加調料，不限量。 食程：一...

快又有效的食療減肥法

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在這個以瘦為美的年代，減肥成為了大多數女性永遠的追求，那麼愛吃又想瘦的你，該怎麼才能瘦下來呢？不如試試神奇的飲食減肥法吧。 一、冬瓜減肥法 “欲得...

吃糙米減肥法 健康食譜減肥瘦身

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• 糙米

現代快節奏社會，人們越來越追求飲食的平衡，糙米等雜糧成為平衡飲食的不二選擇，那麼糙米應該怎麼吃才能發揮減肥的功效讓美眉們獲得完美的身材，今天就帶大家瞭解...

冬瓜如何食療減肥

• 冬瓜

減肥主推食材：冬瓜 冬瓜中的葫蘆巴堿能促進人體新陳代謝，其富含的丙醇二酸能有效控制體內的糖類轉化為脂肪，防止體內脂肪堆積，還能把多餘的脂肪消耗掉，對防治...

真人親身嘗試7種食療減肥法效果PK

• 減肥方法

看著身邊一個個骨感美女，可以穿吊帶，短褲，真是羡慕的不得了，決定真的要瘦了。偶身上的肉很結實，不過都蠻勻稱的，(因為就連手指腳趾都是肉肉的)但是我自我感覺小腿...

六大食療減肥方法 想瘦哪就瘦哪

• 飲食減肥

你想苗條美麗嗎?給你推薦6大平民美食，簡單容易，想瘦哪瘦哪!瘦臉冠軍NO.1——西芹全身上下怎麼看都是窈窕美女，可偏偏有一個圓嘟嘟的蘋果臉，唉…想利用天然的果...

食療減肥法 不再談“脂”色變

[導讀]其實，我們大可不用談“脂”色變。脂肪家族中的微量脂肪，據說這種脂肪多攝入不僅不會增肥，還可以“以小欺大”分解大脂肪。下邊，小編就和大家一起研究研究這種...

六個食療減肥偏方調理腸胃 快速瘦腰減肚子

• 瘦身食譜

一、蜂蜜香油湯：益氣潤腸原料：蜂蜜30克，香油5克，白開水100毫升。做法：將蜂蜜、香油倒入碗內，攪拌均勻，加入溫開水即可。用法：每日晨起服食。功效：益氣潤腸...