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正確認識脂肪好壞 健康減肥必知項
很多人認為減肥就要把多餘的脂肪除去，其實不儘然，脂肪也有好壞，我們應該撇去壞脂肪，留下有益脂肪，這樣你的減肥將會更健康更安全。 我們大多數人都缺乏真正...
2016年02月21日 54 -
女性減肥知識大普及 不要脂肪更要健康
苗條的S身材是每個女生的夢想，而減肥並非一件容易的事情。想要減肥，一些必備的瘦身知識是必須要知道的，這樣能幫助我們少走彎路，以下一些必備的常識，趕緊來看看吧！...
2016年02月21日 29 -
冬季健康減肥策略 讓脂肪燃燒的更猛烈些
冬季減肥非常艱難，在寒冷的空氣裡還要少吃東西，簡直是難上加難，這時制定一個科學的冬季減肥計畫就格外重要了，編輯為大家收集了一些冬季的減肥策略，趕緊看看吧。 ...
2016年02月21日 19 -
怎樣烹飪能降低脂肪 讓你吃得痩美又健康
烹飪是一門深奧的學問，如果不瞭解其中的奧秘，便會讓自己無止境的肥胖。想知道為什麼嗎？趕緊往下看吧！ 一、烹飪時的常見錯誤讓人變肥胖 1、用錯油 當一...
2016年02月21日 27 -
中醫減肥四食譜 有效抑制脂肪健康瘦
中醫不只能治病，若利用中醫減肥方法，還能讓你減肥更快。下面幾款中醫減肥餐，抑制脂肪的形成，可以讓你快速變瘦。 蓮子百合湯 原料：蓮子、百合各50克，豬...
2016年02月21日 49 -
達人一招搞定脂肪 健康減30斤
每個胖友都想快速達到減肥瘦身的目的，即使是一年、一月、一周能有苗條修長的身材也值得。身邊的很多胖友都在浩浩蕩蕩的減肥大軍中廝殺，有的靠節食但就是不肯運動，有的...
2016年02月21日 22 -
最健康減肥法 球類帶你玩轉脂肪
面對頑固不化的贅肉，你是不是只能束手無策呢？小編這就教授你化解肥胖尷尬的妙招。這篇文章彙集最甩脂的球類，這個秋天我們和球類一起來玩轉惱人贅肉吧！還在等什麼，...
2016年02月21日 34 -
多餘脂肪對健康的危害
據美國農業部統計，從1970年到2003年，美國人每天增加的熱量是523卡，其中的216卡來自脂肪和油脂。 美國人攝入的所有熱量加上他們久坐的生活習慣，已...
2016年02月21日 20 -
多按四個部位 健康擊退脂肪除橘皮
怎樣減脂健康有效呢？不妨試試中醫按摩減肥吧。掌握按摩減肥秘笈，常按4個部位，讓你有效減脂除橘皮。下面就讓我們來看看按摩哪些部位減肥吧。 想好享受美食，同...
2016年02月21日 32 -
兩款健康減肥飲品 讓你喝掉厚脂肪
冬天來了，MM們看到自己肥胖的身材，都不得不減肥。減肥的方法有很多，有沒有想過，如果不用運動，不用節食，只需喝點什麼就能把它們消滅了呢？究竟有沒有這樣的減肥方...
2016年02月21日 22 -
6款健康減肥茶 輕鬆擊退肚子脂肪
用減肥茶來減肥一直都受到很多女生的喜愛，但市場上賣的減肥茶很多都是對身體有害的，想減肥的女生不妨來試試自製的減肥茶，下面就一起來看看幾款最健康有效的減肥茶，輕...
2016年02月21日 18 -
8種健康食材 助你燃脂減脂肪
很多女性的胖只是虛胖，其實是由於身體水腫導致的，這種虛胖怎麼減呢？這是很多女性糾結的事情，下面給女性推薦些能夠消腫減肥的食物供女性參考。 黃瓜 女人們會用黃...
2016年02月21日 27 -
保健低卡番茄醋 脂肪大剋星讓你健康瘦
番茄是一種非常好的瘦身減肥食品，它不僅營養豐富，並且熱量非常低，下面小編就要跟大家一起分享一個番茄減肥食譜，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，讓你快速擁有一個...
2016年02月22日 23 -
腰部脂肪關乎你的健康和壽命
原來，腰圍超標是內臟脂肪堆積的一個外在表現。內臟脂肪是一種最有害健康的脂肪，雖然量小，危害卻很大。在輕度肥胖的中年人中，內臟脂肪僅占總體月旨肪的15%~20...
2016年02月22日 51 -
7種方法擊退脂肪團 讓你健康又痩美
據美國權威機構研究顯示，稱：越胖的人就越容易惹上“脂肪團”。而青春期、懷孕期、服藥期(激素類藥物)，以及更年期(絕經前)則是形成“脂肪團”的高危時段。下面就...
2016年02月22日 49 -
一周健康減肥餐 輕鬆吃走厚脂肪
飲食減肥是一種健康的瘦身減肥方法，那麼怎樣飲食減肥呢？下面小編教你一周減肥食譜，讓你有規律地在一周之內實現健康減肥。想要減肥的MM們，記得堅持這套健康減肥瘦身...
2016年02月23日 20 -
新春減肥瑜伽教程 減少體脂肪健康瘦身
核心提示：減肥更重要的是減少體脂肪而不是減少體重。新的一年怎麼減肥減肥有效呢？小編教你一套減肥瑜伽教程，在家做簡單的瑜伽動作，有效削減體脂肪，雕塑體形，打造...
2016年02月23日 42 -
健康減肥知識大普及 脂肪在人體內的作用
脂肪在人體內的作用 脂肪就像人體的“備用油箱”，脂肪的存在是必需的，過多的脂肪堆積才會影響美觀，甚至誘發疾病。脂肪主要分佈在人體皮下組織、腸系膜和腎臟...
2016年02月23日 44 -
詳細介紹脂肪的分類 助大家健康減肥
很多人在減肥的過程種都有一個錯誤的觀念就是認為脂肪都是不好的，在減肥的過程中會想盡一切辦法燃燒脂肪，其實大家都缺乏對減肥的一個正確認識，下面小編就要跟大家詳細...
2016年02月23日 17 -
你對脂肪瞭解有多少 理性讓你瘦得更健康
很多人都脂肪減肥最關鍵的是要減掉身體的多餘贅肉，那麼如何才能達到快速減肥的目的呢？首先就要正確認識脂肪，哪些脂肪是必須減掉的，如何才能更加充分的燃燒掉身體的多...
2016年02月23日 28
