5款健康美味零食 越吃越減肥(組圖)

水果健康有益，好處是防癌，減慢老化，控制血壓，對肥胖人士來說，水果更是標準高纖維，低脂肪的的健康小食。香港人大多習慣晚飯後才吃一個水果，所以很多人都未達到“每...

健康美肌拒絕斑點 預防加祛斑才能徹底無斑

• 祛斑

第一：防曬比起祛斑，難倒不是抑制長斑更可靠嗎？很多斑點都是因為夏季暴曬而滋生，所以做好防曬很重要。第二：維生素C維生素C的淡斑祛斑功效我想不用小編多說了。我們...

“四豆”自製面膜排毒養顏 健康美肌粉嫩迷人

• 皮膚保養

我們都知道豆漿是女人的牛奶，除了黃豆以外，還有很多的豆類都對我們女性的身體非常有好處，不僅進行食療可以養生，而且各種豆類還能變成自製面膜的原材料，直接對我們的...

夏季護膚舒緩減壓 精簡護理步驟打造健康美肌

• 夏季護膚

夏季護膚精簡護理步驟打造健康美肌一、溫鹽水潔面夏季裡面潔面也要使用溫鹽水，在與體溫平行的溫水裡加入適量的食鹽，溫鹽水潔面不僅可以溫和深層清潔，還能起到消炎抑菌...

這些常見誤區要避免才能養出嬌嫩健康美肌

• 護膚技巧
• 護膚誤區

第一：睡前不卸妝很多人總是深夜才回家，回到家覺得特別累，倒頭就睡。你知道這幾乎等於在毀容嗎？你知道經過一天你的妝容又多麼的折騰肌膚嗎？它堵塞了你的毛孔，混著油...

健康美味的五豆粥簡單做

小編導語：吃夠了花樣翻新的健康大餐，來點樸實的五豆粥換換口味吧，其實五豆粥的營養功效也不可小覷呢。　 五豆州健康美味 五豆粥 營養美味又健康 五豆，即赤豆、黃...

美容不能只靠塗塗抹抹 多吃這些食物吃出健康美肌

你知道嗎？其實好肌膚是可以吃出來的。是的，內調外養中醫之道。誰說吃就一定是長體重而不是美容呢。很多來自大自然的東西可以將我們的肌膚面色調理得非常粉嫩哦。一、紅...

以吃養膚 10種蔬菜吃出健康美肌

白蘿蔔：中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素c。維生素c為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，...

養出白皙水嫩健康美肌從清晨時分開始

• 護理美白

2分鐘急速潔面選擇含保濕成分的洗面乳或洗顏慕絲，才能更有效的保住水分，面部清潔完成後沒有緊繃不舒服的感覺，達到這種效果才能延緩自然衰老哦。肌膚在清潔過後，表層...

夏日美白護理要靠吃 六大果蔬聖品吃出健康美肌

駐顏聖果：番茄由於被發現含有豐富的茄紅素，番茄這種普通而毫不起眼的水果近來一躍成為果汁市場中的明星。作為一種天然植物色素，茄紅素有著卓越的抗氧化功效，不僅可以...

謹記這些護膚關鍵數字 讓你快速擁有健康美肌

一、1次：一周至少配合按摩類護膚品，做一次皮膚按摩護理，這樣能讓皮膚的血液迴圈更流暢，排出毒素，變得更健康而紅潤。二、2種：多補充抗氧化劑，肌膚變美不再難。維...

肌膚護理盲點多 遠離這些誤區才能養出健康美肌

肌膚護理的方法技巧人人都在告訴你，你知道得太多了，有時候難免會混雜以致出現誤區，而這些誤區你是一定要遠離，必須遠離的哦，一定要記清楚了哦。誤區一：夏季不擦面霜...

郭采潔領銜小時代四大女明星教你打造健康美肌

• 明星美容

楊冪、郭采潔、郭碧婷在大銀幕上演繹著青春的浪漫，無瑕的肌膚顯得更加清新靚麗。年輕主要體現在肌膚的狀態上，作為女星他們的工作是繁重和辛苦的，在日常生活中就需要對...

四大膚質美白對症下藥 健康美白安全有效

一、幹性肌膚幹性肌膚是屬於油脂較少的肌膚，油脂較少那麼其自身的保濕能力就比較弱，所以更需要我們進行補水保濕。所以幹性皮膚的人即便是要進行美白護理也應該先要做好...

五穀護膚，健康美容省錢

[導讀]五穀指稻、麥、薯、粟、豆，它們不僅是健康的食物，還是美容的佳品，尤其在現在樂活風潮的影響下，越來越多的女性傾向于成分天然的五穀DIY護膚品。那麼五穀的...

入秋健康美 紅潤膚色走起來

[導讀]在樹葉變黃凋零之前，你一定要嚴守住肌膚的紅潤色彩，讓膚色面若桃花。入秋之後皮膚依舊閃耀動人，不乾燥、不灰暗，健康美容這樣做！ 促進臉部血液迴圈 ...

告訴你美白祛斑的面膜自製方法 教你如何健康美白

如今大部分的愛美女性都喜歡自己DIY面膜一把，讓自己不僅能漂亮起來，還能學習如何保養。現在的自製面膜可以分為果蔬和精油兩種，精油面膜的溶解劑以基礎油為主...

女人吃什麼對皮膚好 食療護膚方法塑健康美麗肌膚

• 女人抗衰老
• 食療

吃什麼水果對皮膚好1，蘋果養成每天一個蘋果對皮膚保養很有幫助，這點是大家都不用質疑的呢！建議上午一個蘋果記得早晨半小時之後吃效果更佳。蘋果富含大量的水分和...

揭秘日常五大保濕護膚誤區塑造健康美肌

• 護膚方法
• 保濕補水

保濕誤區1：油性皮膚無需保濕油性皮膚的妹紙們總是將潔面護理和控油工作為護膚中最重要的步驟了，殊不知，油脂分泌旺盛是因為皮膚缺水所致，肌膚底層水量少也是導致油脂...