減肥瑜伽 健康美麗瘦下來

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只要一不小心，脂肪就會悄悄地堆積。大家別著急，只要不犯懶，堅持練瑜伽，你就可以保持良好的體形和愉快的心情。下面介紹四種練瑜伽減肥的方法。 風箱式調息法1. ...

甩掉腰腹贅肉 健康美麗一起來

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• 瘦身計畫

腰圍是很影響健康的一個部位，腰圍尺寸甚至直接關係到一個人的身體健康，假如一個人擁有較多的腹部贅肉，罹患各種疾病的概率要遠遠多於腰圍正常的人，現在就來看看腰...

健康美麗的法寶 早晚瑜伽

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早上起床後，懶懶得伸個懶腰，深深地呼吸一下，感覺棒極了，如果有時間的話，你還可以做幾個瑜伽動作，以保持一整天的充沛活力與平和心境。健康美麗的法寶 早晚瑜伽 第...

這樣豐胸最科學 罩杯升級、健康美乳可兼得！

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哪個美眉不想擁有模特般的傲人美胸，不過豐胸也不是一朝一夕的事。最健康又有效果的方法就在於日常養成的豐胸好習慣。嬌嫩的乳☆禁☆房需要姐妹們細心的呵護，飲食、運動外...

豐胸“5大王牌” 教你打造健康美胸

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• 中藥豐胸

哪個美眉不想擁有完美的美胸呢?不過豐胸可不能只盲目追求“大”，真正的美胸可不一定是大胸，緊致不下垂才是最重要的!今天小編就向你推薦美胸“5大王牌”，讓你擁有完...

做健康美人 對身體有益的10種香味

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持久且悅人的香水氣味總能讓人著迷，香水有很多種，也分有不同的類型，那麼什麼樣的香氣才是對身體有益的呢？今天小編就來為你一一列舉！ 優質的香水香味純正，並能保...

棉花糖拌炸醬麵太黑暗 健康減肥食譜賣相好

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• 減肥

【棉花糖拌炸醬麵】又一款黑暗料理誕生。滿懷少女心的棉花糖竟然落得如此地步，拌著油膩的炸醬麵，瞬間感覺到自己的體重xiuxiu的上升。不要再被美食誘惑了！自製...

健康減肥食譜大全怎麼做 極速瘦身必知的健康減肥食譜大全

極速瘦身必知的健康減肥食譜大全減肥雖然重要，但是不能損害身體健康，一旦對身體健康不利，那麼就算是再快速有效的減肥方法都是不可取的。眾所周知，飲食是公認最直...

鄭爽暴瘦變紙片人 健康增重食譜不發胖

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• 增肌

《寂寞空庭春欲晚》第一集將要開播，儘管身穿華貴的清裝，但是身材暴瘦的鄭爽還是難以“豐滿”起來。面對因拍戲壓力過大，體重不斷下跌的爽妹紙，小編只能表示太拼了！...

頭髮的生長週期有多長 讓你輕鬆擁有健康美髮

首先我要告訴你，在健康並且正常的狀態下，頭髮一個月只能長1釐米左右~但是受外界因素的影響，比如飲食，保養~頭髮就會比正常長的更快一些！但也絕對不可能2個月...

簡單的健康減肥食譜如何做 達人教你輕鬆瘦身

合理的營養搭配不但能夠幫助我們減肥瘦身，同時還可以使我們的身體更加健康，如果配合運動，效果就更加明顯。那麼要怎麼搭配才能吃出美麗的好身材呢?食物營養搭配重...

解答鐳射嫩膚能保持多久 還你健康美麗容顏

鐳射嫩膚是新一代無損傷鐳射嫩膚儀。它可以發出波長為1064[1] 納米的鐳射。針對性強，而且由於是單色光，熱作用就小，再加上配有的整形冷卻系統，即使加大能...

運動豐胸 健康美胸的不二選擇

• 瑜伽豐胸

傲人的胸型，每個女生都渴望。但是很多諸如按摩、吃藥的豐胸方法，如果使用不當，不僅不能豐胸反而還影響胸部健康。所以運動豐胸無疑是健康又有效的。其實運動豐胸不是靠...

初中細腿女生一覽 讓你輕鬆擁有健康美腿

• 初中細腿女生

瘦腿的最快方法就是:1.腳跟踩在門檻上，腳後跟用力後沉，雙腿加緊，提臀，膝蓋伸直。腳後跟上下浮動4次，停留10―15秒後反復練習即可。2.雙手扶沙發靠背，...

健康減肥食譜 一周讓你瘦6斤

• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜
• 食療減肥

導致身材走形的主要原因還是因為飲食的原因，由於天氣的寒冷嗎，需要更多的熱量來供需給身體。過多的飲食給胃帶來負擔，消化系統緩慢，想要減肥就必須先控制飲食的攝入，...

四款美味食物 讓你不用在擔心晚餐吃了會長肉

• 瘦身食譜
• 健康食譜
• 減肥晚餐

雖然說晚餐要吃的少，但是也不能不吃晚餐哦。MM們通常都已經忽略了晚餐這一餐。減肥固然重要，但是每餐必吃是健康減肥的重要法則，很多美眉擔心晚餐吃了，會長胖。所以...

健康豐胸食譜 讓小胸女人鼓得自信

• 早餐
• 營養早餐

導讀：無論婚前婚後，男人90%都喜歡胸大的女人，剩下的10%，不過是不願意當你面承認罷了。男人糾結女人胸部大小，就如女人糾結男人身高一樣。不是說胸越大越好，但...

痘印坑害你的皮膚健康 教你幾招健康美白祛痘印

• 美白祛痘印

知曉痘印的形成原因其實一般而言，臉上長痘痘如果沒有被感染的，那麼當痘痘好了以後是不會留下痘印的，即使有也會很快消除，但是為什麼仍然有這麼多人會為痘印而煩...