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冬季最健康的減肥法 多吃粗糧養生又燃脂
減肥瘦身不可盲目，也不要胡亂嘗試那些不靠譜的減肥方法。減肥，粗糧穀物是不錯的選擇，研究證明，粗糧是有益於減肥的食物，常吃粗糧能起到減肥降脂的作用。下面，就要...
2016年02月24日 27 -
營養專家推薦：七種健康的減肥食物
想要健康減肥嗎?想要讓身體健康循序漸進地清楚體內垃圾，輕鬆排毒讓身體更加輕盈嗎?那麼哪些食物能清腸呢?減肥食物有哪些呢?今天就讓我們的營養專家為大家介紹七種...
2016年02月24日 36 -
最適合OL減肥的零食搭配
工作節奏快，3餐不定時，導致不少上班族成了零食大王。如何科學地選擇辦公室零食，是關係到能否保持健康的大事。因為零食提供的能量和營養遠不如正餐食物均衡、全面，...
2016年02月24日 23 -
饞嘴MM越吃越瘦的零食哲學
你有沒有想過，吃零食可以補充營養，保持平和的心情，幫助改進胃口和控制體重? “有證據證明少食多餐可以消耗更多熱量，”耶魯預防研究中心主管醫學博士大衛凱茲說...
2016年02月24日 19 -
瘦身期間吃的零食
女人都會夢想成為所有人眼中最耀眼的明星，當你擁有了迷人的身材，每個角度看去都是完美無暇的，自然就成為了眾人目光中的焦點。 小編特別為您打造360度完美的瘦...
2016年02月24日 24 -
最健康的減肥方法 跑步讓你瘦得勻稱
減肥瘦身方法有很多種方法，跑步減肥是一種不錯的有氧減肥運動。跑步是一種有氧運動，顧名思義就是在有氧代謝狀態下做運動，通過運動達到消耗機體多餘的脂肪，達到減肥...
2016年02月25日 30 -
有益健康的中藥減肥法
現將近年各地醫藥期刊有關這方面的報導，就其常用藥物與方例稍加歸納，約有六大法。簡介如下： 一、和胃消脂法： 形體肥胖，大多由於甘肥太過，油脂粘膩先壅於胃...
2016年02月25日 15 -
消脂減肥益健康的中藥
隨著人們生活水準的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、膽固醇高、脂肪肝、肥胖型高血壓、心血管病、腦血管病等為臨床所常見，發病率有上升趨勢。運用中醫中藥辨證施治...
2016年02月25日 34 -
科學健康的減肥方法 瞭解真相少走彎路
減肥要講究科學，決不是向肚子抹點什麼乳，吃點什麼藥也叫“科學減肥”。饑餓、劇烈運動、針灸按摩、吸脂手術、藥物等等減肥法，造成的結果無非都是瀉水通便、搜刮腸胃...
2016年02月25日 23 -
7款營養又健康的黃瓜減肥食譜
大家都知道，黃瓜有美容的功效。其實不僅如此，吃黃瓜還可以減肥的。美容減肥營養豐富，還可以説明加速廢物的排除，可謂是美容養顏的佳品，下面就和小編一起來看看適合...
2016年02月25日 30 -
四種最健康的減肥方法推薦
每天忙忙碌碌的在車水馬龍、紛紛擾擾的都市中上班、下班，由於工作的壓力，進而飲食不規律，更沒有足夠的時間運動，導致身材發福，影響自己的形象，就需要減肥，但是減肥...
2016年02月26日 32 -
每週只瘦一斤才是最健康的減肥
核心提示：為了得到甜美的愛情，不少女生參與到了減肥的大軍，怎樣的減肥好呢?怎樣減肥才是最健康呢？下面由小編告訴你吧。 減肥的人總是求快，恨不得第二天起來就...
2016年02月26日 27 -
減肥是為了擁有更健康的生活
隨著現代人們生活水準的提高，營養和健康知識的貧乏，人群中肥胖者越來越多。肥胖是人體內脂肪積聚過多所致的現象，並不是人們視為的“健康”標誌。所以我們必須採取預...
2016年02月26日 22 -
減肥不一定會讓你更健康的
醫生們是按照體重指數(BMI=體重/身高的平方)確定人體是否肥胖的。體重指數小於18。5的人體重偏輕，如果大於30的話則屬太過肥胖。 研究人員通過分析發現...
2016年02月26日 23 -
最健康的冬季減肥法 要做瘦美人
開始進入冬天了，很多MM對於冬天怎樣減肥還不是很清楚，其實，冬天減肥也不是很難，下面小編教大家冬天減肥該怎麼飲食和運動，趕快看看吧。 早餐是每個人一天...
2016年02月26日 31 -
停止不健康的方式 教你會吃才會贏
很多人以為使勁餓自己，猛吃減肥藥，一個月減十幾斤是減肥的好方法，其實這很有可能要付出營養流失乃至犧牲健康的代價，過分的瘦和過分的胖都一樣是悲劇。使用健康的減肥...
2016年02月26日 33 -
最不健康的十種瘦身方式
極端的減肥方式不但會侵害我們的身體健康，還會讓你的資本快速消耗，為何不健康的減肥方法還是會有人躍躍欲試呢？隨著生活的提高以及改善，一些頑固性肥胖需要科學的減肥...
2016年02月26日 38 -
四款健康的秋季減肥食譜[圖]
秋天如約而至，對於要瘦身的mm也要進行秋季健康減肥。看一下我們的減肥食譜，是不是合你的胃口！ 減肥食譜一： 早餐 豆漿一碗、全麥麵包兩片、雞蛋一個...
2016年02月26日 23 -
高壓白領亞健康的減肥瘦身操
上班族大部分的時間貢獻給了工作，面對著的壓力，不僅僅有精神上的，還有工作上的，當然還有身體肥胖的壓力!這個集很多壓力為一身的“鴨梨山大一族”們怎麼減肥緩解壓...
2016年02月26日 21 -
最健康的10種減肥方法
在您的身體越發膨脹之際，您渴求美妙身段的欲望同時也在越發膨脹起來。節食已經成為一個熱門主題，而除了節食以外，還有很多舉世公認的健康減肥方法。一般的減肥方法包...
2016年02月27日 25
