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風行美國的零食減肥法則
十一臨近,選擇在家看電視、看書的人也不少,可是很多人一旦在家就總想吃些什麼。其實每個人都會有想要吃點零食的念頭,但是如果你不想讓自己攝入太多的熱量、糖、脂肪,...
2016年02月16日 15 -
利尿素減肥原理是? 有哪些健康的減肥方法?
利尿素減肥原理利尿素是一種藥物 促進新陳代謝 從而達到瘦身的目的 應該是口服的 不過好像會對腎臟造成危害 導致尿毒癥等疾病 藥房和醫院都有賣的 名字也很...
2016年02月16日 107 -
減肚子拔罐穴位大分享 最健康的減肚子方法曝光
在當下,各種各樣的減肥方法漫天飛,卻並不是每個人都能夠順利減肥成功,關鍵在於有沒有選對適合自己的減肥方法,在這裡給大家分享下我認為比較健康也比較有效的...
2016年02月16日 300 -
怎麼瘦大腿最有效呢? 健康的運動和飲食最重要
苗條的身段永遠是美女們夢寐以求的!寒冷的冬季,美眉們一定都在為自己選擇當下最流行的靴子來突顯我們性☆禁☆感苗條的身材。看著那些美女穿著迷人的超級小短裙,各種款...
2016年02月16日 50 -
成功瘦身必不可少的零食
1 南瓜子和開心果:富含不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素、過氧化物以及酶等物質,適當食用能保證大腦血流量,令人精神抖擻、容光煥發。2 奶糖:含糖、鈣,適當進食能補充大腦...
2016年02月16日 22 -
警惕讓你長胖20斤的零食
說起減肥,就不得不強調飲食控制。不過,你是不是有這樣的疑惑:為什麼我吃的東西不多,體重卻還是掉不下來呢?實際上有可能是因為你在無意中攝取了多餘的熱量,也就是...
2016年02月16日 28 -
怎樣選擇健康的減肥食譜
隨著社會經濟的發展、生活水準的提高,體力勞動少的人群中,肥胖已經成為日常保健的一個嚴峻問題。肥胖增加機體臟器的負擔,加速衰老,同時心血管疾病、糖尿病的發病率也...
2016年02月16日 23 -
暴吃不胖的零食減肥法
零食可以減肥,就是吃什麼的問題以及怎麼吃的問題。各色水果和少量甜點肉乾。當然加上多喝水,不吃正餐。這曾經在一些西方國家流行的飲食減肥新方法,一些演藝界明星也...
2016年02月17日 126 -
8種營養又減肥的零食
酸奶奶類中含有的鈣質是人體鈣的最好來源,熱量低且含鈣高,可使皮膚柔軟滋潤,並且可以強壯筋骨。牛奶、優酪乳含有8種人體必需氨基酸以及大量優質蛋白質,可促進健康發...
2016年02月17日 30 -
飲水健康的5個危險
世界衛生組織WHO調查發現:人類疾病80%與水有關,現代營養學家認為:飲水品質是我們生活品質的重要組成部分。你今天的飲水習慣也將決定著你10年後的健康狀況。 ...
2016年02月17日 22 -
維C對健康的五大好處
現在大家生活水準提高了,對健康也越來越關注,辦公室裡經常有Email發來發去,點評吃這個吃那個都有什麼好處,可有時候資訊多得連記也記不住。其實,我們身邊就有一...
2016年02月17日 27 -
專家推薦15種健康小零食
春節已經到來,如何用美味而又健康的零食招待來訪的親朋好友呢?以下是專家建議的1 5種健康的零食。1、葵花子,養顏葵花子含有蛋白質、脂肪、多種維生素、亞油酸和礦...
2016年02月17日 20 -
健康的綠色瘦身食譜
1、素中之葷:黑木耳 據營養學家分析,每100克黑木耳中,含有豐富蛋白質和低脂肪,鈣357毫克、鐵185毫克、尼克酸2.7毫克以及纖維、膠質等營養物質,具有滋...
2016年02月17日 21 -
養生健康的5種食物
番木瓜:這類熱帶水果所含的維生素C是柳丁的2倍。維生素C可以抵禦膽囊病。亞麻子:科學家認為這種小小的棕紅色種子裡富含一種雌激素的化合物,能有效地防止乳腺癌。豆...
2016年02月17日 25 -
追溯幾種讓你發胖的零食
廣告中宣傳的“健康”食品,是否真的可以放心大吃?標著“純天然”字樣的食品,是否真的不易發胖?無論是哪個國家的專業人員,都會做出同樣的回答:未必如此。不少所謂的...
2016年02月17日 20 -
6道美味又健康的瑜伽食譜
瑜伽飲食提倡多吃水果和蔬菜,許多水果和蔬菜也適合一起烹調,這樣可以提高飲食的營養價值。 材料:胡蘿蔔1根,荷蘭豆80克,圓白菜小半個,青甜椒1個,紫圓白菜少...
2016年02月17日 34 -
四款健康的秋季減肥食譜
秋天如約而至,對於要瘦身的mm也要進行秋季健康減肥。看一下我們的減肥食譜,是不是合你的胃口! 減肥食譜一:早餐 豆漿一碗、全麥麵包兩片、雞蛋一個中餐 腐乳空心...
2016年02月17日 16 -
如何擁有好身材? 從健康的生活習慣開始
相信每一個人都想擁有一個完美身材,男人如此,女人亦如此,那麼到底如何擁有好身材呢?今天小編在這裡就教大家一些關於擁有好身材的方法,下面大家就跟著小編一起來...
2016年02月17日 36 -
擁有健康的身材 女性美容美體減肥支招
俗話說得好,女人的一生都在減肥,減肥對於女人來說真的有那麼重要嗎,其實減肥對於每一個胖子來說都是必要的,減肥不但改變體形,讓體形更加標準,更自信,而且標準...
2016年02月17日 101 -
白領減肥又健康的飲食搭配方法
白領飲食竅門健康早餐每天早晨一杯新鮮的牛奶、幾片全麥麵包(或其他麵點)和一片火腿。這份早餐只需要幾分鐘就能解決,卻會使人感覺精神抖擻,如果不吃早飯,整個上午都...
2016年02月17日 21