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冬季最健康的減肥法 多吃粗糧養生又燃脂
減肥瘦身不可盲目，也不要胡亂嘗試那些不靠譜的減肥方法。減肥，粗糧穀物是不錯的選擇，研究證明，粗糧是有益於減肥的食物，常吃粗糧能起到減肥降脂的作用。下面，就要...
2016年02月24日 26 -
人氣超高的減肥食譜 讓你半月輕鬆減10斤
減肥示範餐每人每頓的用油量只有5克，一天的用油量總共就一小湯勺。菜花、青菜、胡蘿蔔、瘦肉等都是煮好後再用一點橄欖油拌的，只有這種吃法，脂肪才不會超過標準。要...
2016年02月24日 39 -
網友成功減掉20斤的減肥食譜
我覺得每個人的減肥方法都不太一樣，適用於我的未必適合別人，但有一點很重要，除了決心與毅力，還要自己掌握減肥的遙控器——我的體重我做主。 年齡：29歲 身...
2016年02月24日 18 -
三個月減106斤的減肥食譜
18歲的女孩廉爽三個月內減肥減掉了104斤。如今只有88斤重的廉爽告訴記者，減肥得益於有效的節食和大量的運動。 不吃藥 健康節食＋運動 “我從不吃減肥藥...
2016年02月24日 52 -
最適合夏天的減肥食譜 清熱消脂效果贊
夏季天氣炎熱，很多人食量都開始慢慢降低，對於很多人來說如何才能快速的達到瘦身減肥的目的呢？下面小編就要推薦給大家幾款夏季瘦身食譜，幫助大家在炎熱的夏季快速達到...
2016年02月25日 40 -
最健康的減肥方法 跑步讓你瘦得勻稱
減肥瘦身方法有很多種方法，跑步減肥是一種不錯的有氧減肥運動。跑步是一種有氧運動，顧名思義就是在有氧代謝狀態下做運動，通過運動達到消耗機體多餘的脂肪，達到減肥...
2016年02月25日 30 -
MM5天減10斤的減肥食譜
減肥第一天 今天我第一天減肥,以前也減過能,可是都沒有成功.昨天看到幾個MM們下決心減肥,都取得了可喜的結果,真替她們高興啊.所以今天我也下決心要減肥20...
2016年02月25日 31 -
Maggie Q保持身材的減肥食譜
Maggie Q在健康均衡的飲食同時，所使用的是少吃多餐的形式，從食譜中可以看出纖維素是每天大量攝取的，纖維素有助於阻止脂肪的吸收，有助於把毒素排出體外，難...
2016年02月25日 19 -
揭秘名模克勞馥的減肥食譜
什麼才是好的身材？T臺上的那些世界名模們就是榜樣，她們為什麼能擁有如此姣好的身材，現在小編就帶大家來揭秘世界名模辛蒂·克勞馥減肥靠的是飲食，下面就是她一周的...
2016年02月25日 98 -
秋季減肥不反彈 最靠譜的減肥食譜
水果瘦身是很多女性都會選擇的一種瘦身方式，但是如何快速有效的達到瘦身減肥的目的呢？下面瘦身男女小編就要介紹給大家幾種水果減肥方法，幫助大家正確的利用水果減肥，...
2016年02月25日 28 -
科學健康的減肥方法 瞭解真相少走彎路
減肥要講究科學，決不是向肚子抹點什麼乳，吃點什麼藥也叫“科學減肥”。饑餓、劇烈運動、針灸按摩、吸脂手術、藥物等等減肥法，造成的結果無非都是瀉水通便、搜刮腸胃...
2016年02月25日 23 -
10天讓腿變修長的減肥食譜
腿部幾乎占了身體比例的一半，往往能吸引人們的目光。一雙纖纖修長的玉腿，其實更能散發出女性的美。因此，擁有一雙美麗、修長的玉腿，便成為女士們夢寐以求的事兒。下...
2016年02月25日 57 -
四種最健康的減肥方法推薦
每天忙忙碌碌的在車水馬龍、紛紛擾擾的都市中上班、下班，由於工作的壓力，進而飲食不規律，更沒有足夠的時間運動，導致身材發福，影響自己的形象，就需要減肥，但是減肥...
2016年02月26日 29 -
每週只瘦一斤才是最健康的減肥
核心提示：為了得到甜美的愛情，不少女生參與到了減肥的大軍，怎樣的減肥好呢?怎樣減肥才是最健康呢？下面由小編告訴你吧。 減肥的人總是求快，恨不得第二天起來就...
2016年02月26日 27 -
10道秋季最有效的減肥食譜
秋天，天氣逐漸轉涼，由於生理原因，人的食欲會變好，胃口大開，不知不覺就胖了起來。特別是那些正在減肥的人，這個季節體重最容易反彈了。 適合秋天減肥的食物應該...
2016年02月26日 64 -
高壓白領亞健康的減肥瘦身操
上班族大部分的時間貢獻給了工作，面對著的壓力，不僅僅有精神上的，還有工作上的，當然還有身體肥胖的壓力!這個集很多壓力為一身的“鴨梨山大一族”們怎麼減肥緩解壓...
2016年02月26日 19 -
網友熱薦的減肥食譜可行否
導語：網上推出一款又一款自稱可以減肥瘦身的減肥瘦身食譜餐單之類的，但是不是有實際的作用呢？現在就幫你分析一下其中的減肥食品是否能真正達到減肥的效用。 食譜...
2016年02月27日 17 -
三天快瘦一圈的減肥食譜
如果你想一直都有一個迷人的好身材，還是從日常點滴做起吧。如果一直都吃得很多，不要一下子節食斷食，可採用遞減法，一日三餐減去50克。這款食譜是比較健康的清腸排...
2016年02月27日 23 -
最幸福的減肥食譜
又開始制定新的減肥計畫嗎？目前，風靡澳洲的“完全幸福飲食減肥法”，告訴你均衡營養也可獲得苗條身段，讓你不必再忍饑挨餓，可以吃美味的食物，平均12周減掉9公斤...
2016年02月27日 23 -
最健康的減肥菜：耗油生菜
生菜富含鈉、鉀、硒，是一種含最多葉綠素的食物,能增強免疫系統抵抗感染。 儘管如此，像我這種肉食性動物，對這種淡而無味的蔬菜實在沒有興趣，實在浪費了如此好...
2016年02月27日 27
