全慧彬與親們分享瘦身食譜

• 瘦身成功
• 減肥方法
• 瘦身食譜
• 健康瘦身

近日，全慧彬通過自己的微博公開了瘦身食譜：今天的早中晚三餐都是吃的雞胸脯肉和大馬哈魚，還有烤地瓜和一些藍莓的水果沙拉。在這之前，全慧彬在網上公開了自己瘦身成...

冬日精選紅薯瘦身食譜 兩周減3斤

• 紅薯
• 瘦身方法
• 冬季瘦身食譜

紅薯是冬日減肥食譜中的首選，因為它不僅是很好的低脂肪、低熱能食品，同時又能有效地阻止糖類變為脂肪，有利於減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化...

紅薯瘦身明星瘦身食譜

• 紅薯葉做法
• 紅薯粉做法
• 烤紅薯做法
• 紅薯餅做法

現在就向你推薦富含熱量低，又頗具飽腹感的紅薯作為減肥食物!搭配以下幾套紅薯餐，讓你輕輕鬆松瘦下來，美過大明星!搭配紅薯餐減肥的同時，也一定要為自己找好心中的...

美味瘦身食譜 長假裡來個DIY

• 食譜
• 瘦身
• 美味風采食譜
• 美味減肥食譜

吃早餐的人在一天中要消耗少於100卡的熱量，並且體重比不吃早餐的人要輕。另外，一頓營養豐富的美食能夠提供足夠的葡萄糖給你的大腦，使你的思維清晰、腦力活躍。下面...

高熱量垃圾食品巧搭配 化身健康瘦身餐

• 高熱量食物
• 高熱量食品
• 垃圾食品
• 高熱量

食品本身不是“垃圾” 世界衛生組織公佈了十大垃圾食品，其中包括：油炸類食品、醃制類食品、加工類肉食品、餅乾類食品、汽水可樂類飲料、方便類食品、罐頭類食品、話...

2011年8大健康瘦身趨勢 享瘦之路從今開始

• 健康瘦腿法
• 健康常瘦
• 瘦得健康
• 健康瘦大腿

從2010年邁進2011年的那一刻起，有多少人許下的新年願望是今年一定要變瘦？別在猶豫了，從現在就開始吧，學習2011年8大健康瘦身趨勢，等到夏天來之時，就可...

春季減肥健康瘦身8大秘笈

低碳水化合物飲食2周： 少吃碳水化合物會立刻讓你減少水腫和水的重量，讓你在幾天以內瘦一圈。這不是長久之計，所以只是兩周。這裡說的碳水化合物是穀物和糖，不包括...

苗條夏季的瘦身食譜

  食譜，增加蔬菜、水果，蔬菜能生吃儘量生吃，並不放或少放沙拉醬。涼拌菜放醋少放或不放油。 喝6-8杯白開水，飲料以喝綠茶減肥為主，少喝或不喝含糖及碳酸類...

健康瘦身 不減臉色

1 生菜--補充蛋白質減肥中丟失的纖維素 我們市面上常見的球形包心生菜、皺褶奶油生菜,還有油麥菜,都是生菜的一種。和另一種常見的蔬菜白菜相比,生菜纖維含...

薄荷減肥奇效！自製薄荷瘦身食譜十天掉7斤

• 薄荷減肥法
• 減肥法

薄荷是夏季解暑的清涼劑，而且還有很好的減肥效果。今天，編輯就為你打造一份薄荷快速減肥食譜，給你帶來一場清涼的瘦身風，只要10天就可以輕鬆瘦掉7斤。 薄荷...

專家支招 產後如何健康瘦身

  始忙於照顧寶寶，媽咪們最關心的就是身材是否恢復。不過，要甩掉留在身上的幾公斤肉，且讓被撐大的腹部與骨盆回復緊實狀態，可得要有方法，方法對了，事半功倍，且...

推薦：美味的秋季瘦身食譜

肥胖會影響健康，所以肥胖者秋季要減肥。這裡就為你推薦幾道美味瘦身餐，讓你在飲食中得到窈窕身材！ 減肥飲品系列——兩款飲品DIY 檸檬汁拌蘋果 原料...