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7個快熱減肥法 燃脂健康瘦
導讀：快熱減肥 法是每日要以快樂的心境來增加身體的產熱狀態，提高代謝率，以促進體脂肪的燃燒，而達到身心健康的減肥成果。要使身體的產熱保持在最佳狀態，必須有全方...
2016年02月19日 29 -
無饑餓減肥法 健康瘦身很輕鬆
專家觀點：減肥 不應該減營養，應該補營養 我們減肥的時候，要減的只是一部分澱粉和糖，再減一部分脂肪，這個蛋白質是不能減的，因為有用，維生素不能減，只能增，...
2016年02月19日 21 -
健康瘦身 OFFICE午休修身新選擇
身為OL一族 朝九晚五忙於工作，唯有午休時間是屬於自己的，如何利用好這段時間給自己一個身心減壓的健康時段？8個簡單易行的午休新選擇，給你帶來愉悅的中午時光…...
2016年02月19日 38 -
讓你健康瘦身的有氧運動
有最新研究顯示，新式有氧運動對腹部堆積的脂肪尤其有作用，能明顯縮減腰圍;此外，新式有氧運動消耗的熱量並不少於那些強度更大的運動，人體熱量消耗得越多，心血管疾...
2016年02月19日 43 -
減肥必知 正確吃主食健康瘦身
在常見的主食裡，粗糧比細糧好，豆類薯類比普通粗糧好。薯類可以成為很好的減肥食品。一個人每天要吃的食物分為幾大類：主食類、蔬菜和水果類、魚肉蛋類、牛奶和豆製品...
2016年02月19日 47 -
營養師教你如何成為健康瘦美人
每天都會聽到很多人抱怨，為什麼自己就瘦不下來，是不是我天生就是胖人，難道我要一輩子胖下去，和那些漂亮的衣服無緣嗎？其實女性的身材也是可以從後天來獲得的，只要你...
2016年02月19日 26 -
中醫健康瘦身 讓肥胖遠離我們
一、心理疏導法 肝鬱氣滯型體質的這類女性脾氣較大，易暴飲暴食，可通過心理疏導緩解內心焦灼狀態，避免過度飲食。最佳自我心理疏導法是深呼吸，緊張時讓自己靜下來...
2016年02月19日 39 -
吃鹼性食物 改善體質健康瘦
人體本身就是酸性體質，如果你還選擇一些高脂高糖的食物，這會加重體質的不平衡。營養學家指出，適當的攝入一些鹼性食物有助於減肥。 什麼導致脂肪過剩？——你的酸性...
2016年02月19日 22 -
網友熱捧荷葉茶健康瘦不停
荷葉我想南方的MM們都見過吧！那粉粉的荷葉在風中搖曳著是那樣的美麗，可是你知道嗎？荷葉茶能減肥，想知道荷葉減肥茶是如何來減肥的嗎？想知道怎麼喝它能減肥嗎？那...
2016年02月19日 28 -
怎麼樣瘦手臂 如何健康瘦手臂
夏天快到了，大家也都開始穿出了短袖的衣服，這時候，如果展現出去的是一雙臃腫的手，總會讓人微感自卑，在這裡，給大家分享幾個減掉手臂上贅肉的方法。 第一種方法，...
2016年02月19日 32 -
六個小胖墩減肥法 健康瘦是重中之重
現如今，隨著社會的不斷發展，人們的生活水準不斷提高，人們對於飲食的追求越來越高，這樣一來，兒童肥胖現象越來越多，這使得很多家長很頭疼。下面，小編就給大家介紹...
2016年02月19日 21 -
學習超模健康瘦身術 讓你擁有模特般身材
你以為模特兒圈現在還在流行減肥節食嗎？那你就錯了，越來越多模特兒拒絕當紙片人，取而代之的是健康美麗的體態，養生之道也漸漸在每位模特兒間流傳。從10幾歲的嫩☆禁☆模、...
2016年02月19日 40 -
130斤胖妞逆襲 自曝健康瘦30斤
夏季一來，減肥就變得非常迫切有木有！我曾經是133斤的大胖妞，同樣因為肥胖而自卑羞於見人。不過，我是幸運的！我暈遇到了我老公，他不僅沒有嫌棄我臃腫笨重的身材...
2016年02月19日 36 -
五日健康瘦身餐 照著吃保准瘦
夏天到了，看著漂亮的衣服不敢穿是不是很痛苦啊？沒錯兒，還是得減肥！可是，節食減肥很痛苦有木有？還在為如何減肥而煩惱嗎?還在為減肥而餓肚子嗎?快來看看小編為大...
2016年02月19日 18 -
一周瘦身湯食譜 讓你天天健康瘦
不知道大家有沒有聽過巫婆蔬菜瘦身湯，只要按照下面的做法跟吃法，堅持一星期，就能看到很好的瘦身效果。而且純天然，沒有任何副作用，多吃蔬菜皮膚也會變的特別好哦！為...
2016年02月19日 22 -
瑜伽減肥9要點 教你怎樣更能健康瘦
瑜伽大家都比較熟悉，生活中減肥瑜伽越來越被人們接受。通過練瑜伽，可調節全身上下，提升身體、心理、生理等方面狀態，所以是非常好的健康減肥方式。下面我們就一起來...
2016年02月19日 25 -
玉米減肥食譜 健康瘦身不反彈
在越來越崇尚健康減肥的今天，食用粗糧已經成為一種時尚，同時粗糧也成了都市人減肥的首選。就拿玉米為例，它既能帶給我們強烈的飽腹感，又可以促進排泄，同時為身體提...
2016年02月19日 56 -
中藥一周瘦身食譜 強效健康瘦身
中藥減肥一直以來都可以起到非常重要的作用，對於減肥中藥可以起到內外調理，高效瘦身的目的。下面小編就告訴大家在瘦身減肥的時候應該怎樣利用中藥來減肥，幫助MM們...
2016年02月19日 14 -
吸脂減肥前後注意事項 健康瘦身要這樣做
吸脂減肥是一種直接快速的減肥方法，被現代很多人所使用。雖然是一個相對來說較小的手術，但術前術後的注意事項以及例行檢查是一樣都不能少的。今天就讓小編帶我們一起...
2016年02月20日 20 -
正視吸脂減肥誤區 健康瘦身才是真理
吸脂減肥手術與飲食減肥和運動減肥相比，可以說是見效比較快的減肥方法。但是這其中卻有著很多人對它的誤解。那麼人們最容易陷入的吸脂減肥誤區是什麼呢?一起去看看專...
2016年02月20日 36
