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專家支招 產後如何健康瘦身
始忙於照顧寶寶,媽咪們最關心的就是身材是否恢復。不過,要甩掉留在身上的幾公斤肉,且讓被撐大的腹部與骨盆回復緊實狀態,可得要有方法,方法對了,事半功倍,且...
2014年02月04日 21 -
瘦小腿有妙方!大象腿怎麼變蘿蔔腿?
什麼是蘿蔔腿?蘿蔔腿指的那些腳脖子很細,小腿肚卻很大,不成比例的腿型。蘿蔔腿怎麼瘦呢?怎麼才能讓蘿蔔腿變細變直?今天就教給大家簡單8招瘦腿。1、細節瘦腿:每天...
2016年02月03日 50 -
想在派對前迅速變苗條?低GI食譜幫你健康瘦,以最佳狀態迎戰大小Party!
進入派對季,各位海報Girl是不是已經準備好了搶眼的飾品和派對裝,誓要把自己最閃亮最迷人的一面展現在眾人之前?但是,貼身的剪裁固然可以讓你曲線畢露,也很容易...
2016年02月05日 50 -
超模辣媽米蘭達·可兒(Miranda Kerr)瘦身秘訣之椰子油減肥法揭秘,加入用減肥食品健康瘦身的隊伍吧!
超模辣媽米蘭達·可兒 (Miranda Kerr) 最近自曝產後瘦身秘訣是食用“椰子油”!她將椰子油加入沙拉、料理或是綠茶中食用,每天最少食用4湯匙。報友們...
2016年02月05日 838 -
2011年最新8大健康瘦身趨勢:自然“無痛”的減肥方法,還有好萊塢明星的神奇飲食計畫!在夏天來臨前讓你重新穿上短褲迷你裙!
從2010年邁進2011年的那一刻起,有多少人許下的新年願望是今年一定要變瘦?若你打定主意、痛下決心要讓身材恢復窈窕,海報網編編已經幫你整理了2011年8大...
2016年02月05日 47 -
山菊茶瘦小腿有奇效 小腿粗穿什麼都不好看
小腿粗比大腿粗更要命,大腿粗可以穿裙裝或者馬褲遮住,露出小腿會很顯腿瘦,但是小腿粗的話就只能穿長裙或者短裙不能穿馬褲和短款下裝,到了夏季真是讓人瘋掉,那小腿粗...
2016年02月09日 44 -
運動減肥方法大全 健康瘦身
試尚網獨家推薦的運動減肥方法大全,幫助想要減肥的朋友們,健康減肥成功!你是否也在減肥的途中迷了路呢?那麼就來看看這裡介紹的運動減肥方法大全,相信你一定會找到一...
2016年02月09日 35 -
OL一周減肥食譜 健康瘦身餐單
上班族帶便當對於很多女性來說都形成習慣,然而想要從這份便當來減肥就必須制定一個健康減肥食譜,自製ol減肥餐,小編為你推薦一周低卡路里減肥餐單。 對於上班族來...
2016年02月09日 200 -
一周蔬菜減肥湯-健康瘦身
" ="195978">減肥吃什麼?這個問題困擾了很多想減肥的MM。下面推薦一周蔬菜減肥湯,花樣多,讓你在享受美味的同時健康瘦身。星期一:香菇高麗菜湯材料:洋...
2016年02月09日 17 -
9項最佳減肥運動 讓你健康瘦
運動是最有效的減肥方法,什麼運動減肥效果最好?根據能量消耗的大小、運動進行的方便程度、可堅持的時間的長短,編輯總結了下面9項最佳減肥運動: TOP1 游泳 ...
2016年02月09日 26 -
白領女性瘦身瑜伽 一招做健康瘦美人
小編總結一下白領女性瘦身的瑜伽。這組練習大約用30分鐘就可以完成,時間由自己來定。你可以在工作間隙中做,也可以在工間休息時來做。基本呼吸法:瑜伽術認為人類依...
2016年02月09日 22 -
瑜伽瘦身需注意5個要點 健康瘦身不受傷
大家都知道瑜伽的瘦身效果是非常好的,但是在練習瑜伽過程中容易受傷,這讓很多人猶豫底該不該練瑜伽呢?其實生活中很多事情都會有受傷的可能,比如跑步也可能扭傷腳,走...
2016年02月09日 20 -
超火爆的香蕉醋減肥法 1周健康瘦15斤
香蕉醋減肥法是藉由“檸檬酸迴圈”發揮瘦身作用。檸檬酸迴圈就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解,轉化成能量。 每天3湯匙香蕉醋,1月瘦8斤在日常飲食中,...
2016年02月10日 59 -
8個瑜伽動作 塑造曲線強力燃脂瘦小腿
小腿粗大怎麼辦?別急,堅持下面幾個瑜伽動作,不僅能有效瘦小腿,拉伸小腿後側線條,還可以塑造全身曲線,趕緊來學習吧。 一、下犬式這是一個經典的瑜伽動作,可以同...
2016年02月11日 21 -
瑜伽呼吸燃脂減肥法 清除雜念健康瘦
瑜伽很注重呼吸的平衡,練過的妹紙應該都知道。瑜伽幫你清除雜念打造乾淨的身體,下面小編介紹一組呼吸減肥法,讓你呼吸順暢瘦身無阻。 瑜伽呼吸減肥法瑜伽老師表示,正...
2016年02月11日 55 -
怎樣用椅子瘦小腿 每天抬腿50下就瘦
滿街都是短褲短裙,再看看自己的小粗腿,是不是很煩躁。看看小編推薦的椅子瘦腿法,你也可以擁有超級美腿哦! 椅子瘦腿法 (1)MM平常坐的時候可以坐三分之一凳,而...
2016年02月11日 136 -
OL如何消水腫瘦小腿 七個日常小動作快速有效瘦小腿
OL最惱人的就是腿部水腫問題,每天一下班小腿肚就會胖上個一圈,走路明顯感到鞋子緊,真的是超級鬱悶,如何才能有效瘦小腿呢?看看下面的七個日常瘦腿運動吧! 天生...
2016年02月11日 35 -
懶人冬季怎麼瘦小腿 三個快速瘦小腿的方法大公開
女生如果小腿粗的話,不僅看起來有蘿蔔腿的嫌疑,而且穿任何裙子都不會好看,下面小編就要介紹非常適合懶人的瘦腿運動,讓你在初春就會看到自己的纖細美腿哦! 想要有雙...
2016年02月11日 74 -
怎樣告別蘿蔔腿 4個瘦小腿妙招讓你輕鬆擁有麻杆腿
蘿蔔腿可是美腿大忌,下面小編跟你介紹4個瘦小腿的絕招,快來看看吧! 早晚兩次抬腿睡覺前做套抬腿動作,效果是非常好的。動作很簡單,平躺在床上將雙腿拉直呈90度,...
2016年02月11日 26 -
想要快速瘦小腿 讓吸脂術來幫你
抽脂現在已經是減肥方法中很平常的手法了,但是小腿抽脂可以說是技術要求最高的抽脂手術之一類,想要快速有效的瘦小腿,這是個最可取的方法。困難在小腿的脂肪只含單層的...
2016年02月11日 44