生活小習慣稍作改變 有益於健康減肥

• 瘦臉霜
• 排毒減肥
• 神奇瘦身動作
• 吸脂減肥方法

食物的擺放、處理方式，餐具的選擇等都會直接影響人們的食欲。對此，美國“每日健康”網站載文，請多位專家支招，幫你減肥。 水果放在透明容器裡。美國明尼蘇達...

良好的生活習慣 讓你擁有健康體重

• 減肥食譜餐
• 新陳代謝
• 蘋果減肥

根據美國心臟協會的報告，保證健康的飲食應該平衡人體所需要能量來源，最好保證50—65%的能量來自碳水化合物，20—25%的能量來源於蛋白質，少於30%的...

調理身體排毒減肥法 讓你健康享瘦生活

• 營養減肥食譜
• 烏龍茶減肥

[導讀]提起斷食，不少人隨即聯想到節食或者是絕食。斷食真的只是不進食這般簡單？殊不知斷食其實源遠流長，古代不少宗教家都以斷食來達到靈修的目的，如耶穌領受若翰施...

科學吃瘦身三餐 健康才能享瘦生活

• 養生瘦身食譜
• 火龍果減肥
• 減肥小方法
• 明星瘦身方法

減少熱量是減肥餐的精華，為了減少熱量的攝入很多拼瘦族也是不擇手段，不吃主食、不吃脂肪等等。熱量是減少了，但是健康也減沒了，更苦勞的是在瘦下來後只要稍微多吃一...

生活美容小妙招去暗黃皺紋 主婦不絕望膚色健康變辣妹

生活美容小妙招去暗黃皺紋 主婦不絕望膚色健康變辣妹 妙招一：食鹽祛痘 將半湯匙白醋、一湯匙食鹽，用冷開水融化後浸濕化妝棉，塗抹在痘痘部位，一天一次，堅持的去...

日常生活防輻射 遠離健康隱患

• 紫羅蘭
• 紫紅色
• 中長直發髮型
• 中卷髮

高科技給人們的生活帶來了方便，卻也給人們帶來了健康的另一個隱患，那就是輻射，日常生活中，不管是男人女人小孩都應該做好防輻射的準備，那麼到底該怎麼防輻射才可以抵...

養生秘訣：八個生活習慣有助於健康長壽

• 西遊

導語：養生秘訣：八個生活習慣有助於健康長壽。在西遊記裡，所有的要求都想吃唐僧肉以求長生不老。而在現實生活中，大家都在尋找延年益壽的方法。這裡就為大家整理出一套...

八個3分鐘生活小細節 讓你遠離亞健康

• 最新髮型
• 皺紋
• 中長髮髮型
• 中短卷髮髮型

導語：八個3分鐘生活小細節 讓你遠離亞健康。隨著人們生活水準的日益提高，亞健康卻開始困擾著我們了。因為忙綠的學習和生活很多人都處於亞健康狀態。人們亞健康都是因...

綠悠惠青汁新品上市！不止是青汁，更是健康的生活態度

• 瘦身減肥
• 減肥瘦身餐
• 怎麼減肥瘦身
• 睡覺瘦身

日本的長壽養生及抗老化飲食一直倍受推崇，從日本刮來的“青汁風”也一直作為最健康的食品受到熱捧。青汁是指由新鮮的黃綠蔬菜所榨成的蔬菜汁，現在一般選擇,營養價值高...

健康的減肥方法 日常生活中的減肥食譜

健康的減肥方法 放假在家，不妨試一試這套減肥食譜。 一、第一天： 早餐 西柚半個，花生醬兩勺，麵包一片，咖啡或茶一杯。 午餐 礦泉水吞金槍魚(魚要沒有油的那...

健康減肥方法大全 注重生活小細節

健康減肥方法大全 1、享用中式蒸煮法烹調之食物 水煮菜減肥法：連續五天都是早晨隨意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉絲……晚上只吃一個柳丁...

健身毯動作 在家就能輕鬆運動讓生活更健康

• 健身毯動作

健身墊也叫瑜伽墊，主要是練瑜伽時使用的墊子，也可做野外露營墊子使用。瑜珈，已經成為越來越多人的健身首選項目，對於都市中的女性白領來說，瑜伽墊的選擇和對運...

看看練瑜伽的好處與壞處 健康健身活出舒適好生活

大家都知道，練習瑜伽可以鍛煉人體的柔韌性，促進血液迴圈，但是練瑜伽有什麼壞處卻很少人知曉，下面養生之道網為您介紹練瑜伽有什麼壞處，看看吧。人體的每一個關節...

10個生活中減肥小方法 讓你苗條緊致又健康

  1、睡得更好 如果你沒有達到大多數婦女的睡眠時間需要，七到九個小時，那麼你患心臟病的風險就會增加。此外，研究表明，睡眠太少與體重的增加有關。 2、給...

分享大眾人群如何科學減肥 健康的減肥科學的生活

減肥也是需要很好的方法，在減肥的時候，都是不能隨意的選擇一些減肥方式，這樣對減肥是沒有任何説明，而且錯誤的減肥方法，會導致人體健康受到危害，那常見的減肥...

怎麼減肥最快最健康 戒掉日常生活的惡習

怎麼減肥最快最健康，要想擁有美麗，首先得有健康，有了健康，美麗才能和你同行。而在當今快節奏的現代生活中，要維持一個健康、合理的飲食習慣實在太難了。飲食是我們日...

怎樣減肥最快 運動減肥法享受健康減肥生活每一天

運動減肥是所有減肥方法裡面最提倡的，也是最受大家歡迎和認可的，運動可以改善肥胖者的心肌代謝，增強呼吸肌力度，增加肺活量等，同時，運動可以舒緩心情，放鬆，培養自...

生活中的健康減肥細節

• 減肥
• 健康
• 細節

生活中多數的人都喜歡減肥來保持自己的身材。那麼我們在減肥的時候需要注意什麼呢？下面給大家介紹生活中的健康減肥細節，供大家參考。 1、不要為了避免發胖，...

遠離四大生活壞習慣 光滑美肌緊致健康

• 護膚方法
• 護膚誤區
• 防曬護理

遠離五大生活壞習慣 光滑美肌緊致健康一、不愛喝水很多人在夏季裡護膚不愛喝水，皮膚在夏季裡水分和營養流失嚴重，容易導致你的皮膚出現乾燥粗糙等問題，所以夏季裡一定...