小S被疑懷4胎身材發福 徐老師一分鐘瘦身操動起來

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小S被疑懷4胎，網友指其練舞照片身材發福。結束“康熙”的工作後，小S頻繁到國外看秀，高品質的打扮和凹凸有致的身材，收穫無數時尚人的好評。如此看來小S的發福照...

8種運動最燒卡路里 趕緊動起來

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• 運動的好處

我們一說減肥首先想到的就是做運動，健康減肥現在已經在某種程度上被大多數人接受。但是選擇合適的運動方式，能讓減肥大業事半功倍呢?什麼運動消耗的卡路里最多你知道...

男人都愛這樣的無斑女人 你還不行動起來嗎

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很多MM為了祛斑嘗試了各種各樣的方法，並不惜砸大量的銀子購買祛斑產品，但最後的效果並不怎麼明顯。今天小編為大家推薦的祛斑方法都是天然純手工的哦，心動的你往下看...

魅可 (M.A.C) 濃密炫翹睫毛底膏，讓你的睫毛膏靈動起來！

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減肥速度計算越快越好嗎？ 高效減肥動起來

• 減肥速度計算

減肥的人總是求快，恨不得第二天起來就是魔鬼身材。但其實最理想的減肥速度，是一個月減3斤。每週0.5公斤的速度，也是國際上很多專家所推薦的目標。每月減3斤...

分享堅持練瑜伽的好處 4大優點讓你趕緊動起來

瑜伽是一套從肉體到精神極其完備的修持方法，女性通過瑜伽的修煉，可以使之保持完美體形，調節心情，睿智聰慧，自信心增強，下面就來看看練習瑜伽的好處吧。第一：安...

想要健康動人的秀髮 請停止做這11件事

• 健康秀髮
• 發飾
• 頭髮
• 梳頭

1.睡在老舊的枕頭套上 棉質的寢具固然很舒服，但如果你是長期睡在棉質的枕頭套上，趕快更換為絲質的枕頭套，或是用絲巾將頭發包覆起來。絲質枕套因為質感滑順...

動起來！刷爆朋友圈的10個居家燃脂運動

10個居家燃脂小運動 1.單腿抬，每條腿重複10次，做完一邊再換邊 2. 傾斜推， 10-15下 3. 反屈伸，10-15下，可以屈膝也可以伸直腿 4. ...

靚麗紅色美甲教程 讓指尖跳動起來

 導語：最“暖”的顏色是紅色，而且極具個性，所以本期帶給大家兩款紅色美甲教程，簡單易學而且顯手白，趕快跟著小編一起來學習一下吧。 專題:美甲 美甲教程 紅...

小七做美甲多多塗口紅愛美娃娃行動起來

• 小七
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• 多多

愛美之心人皆有之，現在走在時尚之路上的星二代們正在趕來的路上。小小年紀就有一顆愛美之心，比如小七做美甲，黃多多偷化妝，李嫣講化妝教學等等。愛美娃娃正在趕來的...

告別虎背熊腰趕緊行動起來

• 虎背熊腰
• 方法

炎炎夏季到了，各種短裙短褲清涼背心紛紛出動，身上主要稍微帶點肉都會讓你的壞身材暴露無遺。可是應該怎麼減掉腰背脂肪呢? ◆Part 1：日常瘦腰腹小動作...

清除體內毒素 健康瘦起來

• 清除
• 毒素

想減肥就要先排毒，清除體內多餘的毒素，才能更有效的減肥，下面23個排毒秘訣，跟著做幫你有效排毒清體。 1、膽固醇過高，沒有及時排出體外，容易沉積在血管...

9分鐘瘦身操 想要減肥動起來

• 瘦身操
• 圖片

九個動作，每個一分鐘。基本動作，健身菜鳥也能做到，平日裡在屋子裡瘋瘋癲癲的女漢子差不多就是這個樣子吧。。第二個和第八個動作，之前一定做好熱身，否則第二天起床...

夏日最愛整哪裡 微整形幫你行動起來

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• 隆胸
• 抽脂

夏日最愛整哪裡 微整形時代夏日最愛整形1：擺脫體毛尷尬方法:鐳射脫毛夏天最尷尬的不是你的身材不夠好，而是當你穿著清涼的衣服時露出那毛茸茸的體毛。當然市面上有很...

如何堅持？10個技巧動起來

人們所講的這些都是事實：80%的成功都是顯而易見的。一旦你到了那裡——你就做到了。促使自己去健身房，游泳館，瑜伽墊，或者感覺像欄架的物品，要經得起跳躍。如果你...

姑娘動起來吧！學韓國女星吃瘦身食譜

不過保持勻稱的好身材，需要極大的毅力與努力來維持，如果你有持之以恆的的動力，那麼不妨參考韓國4位女星的瘦身食譜！ 裴秀智(韓),Suzy Bae(英...

夏季減肥季 零基礎也要動起來

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• 飲食

現在曬身材，真是曬出了新高度，有人拿著A4腰曬了，有人拿I6腿曬了......對於減肥零基礎的MM們，可要抓緊時間運動了，不然別人都在曬的時候，你只能看著自...

快快行動起來趕跑大肚腩[圖]

肚腩絕對是追求苗條人士的大敵，不是只有小肥妹才有幸被肚腩肥肉纏身哦，不少瘦人也都有肚脹脹的煩惱，一穿貼身裙或低腰褲，就原形畢露，所以一定要在天氣轉暖前趕走"大...