做什麼運動瘦手臂最快?三招教你打造纖纖細臂

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若是手臂太瘦，可經常在手臂上擦一點潤膚油，再做一種幫助肌肉發達的室內運動。 愛美的MM都不希望手臂抬起來擺一擺都是贅肉，但是手臂上的肉肉怎麼減才好呢?下面小...

堅持7個飯後習慣 吃好吃飽也不發胖

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[導讀]減肥 的同時保證不反彈是最重要的。怎樣才能吃得飽還能吃得好？下麵的7個秘笈教你飯後不發胖。 燒烤後吃根香蕉燒烤後吃根香蕉燒烤後吃根香蕉。燒烤類食品會產...

嘴饞怎麼辦 12種零食好吃不懼胖

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1.黑巧克力 在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，它變成葡萄糖後進入血液，在身體裡緩慢釋放能量，使血糖經2～3小時才降到空腹時的水準。因此，餓的...

燕麥片和麥片的區別 怎樣選燕麥片好吃

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麥片作為白領、學生居家旅行的必備，已經深深的烙印在大家的心中。但是你可知道，燕麥片和麥片的區別？只要好吃就可以了！下面為你介紹怎樣選麥片好吃。 燕麥片和麥片...

推薦三款營養菜譜好吃還不長肉

導語： 推薦三款營養菜譜好吃還不長肉。現在很多人都會為每天吃什麼飯而發愁，所以越來越多人會選擇出去吃飯，可是出去吃飯不僅浪費錢，還可能會因為攝入太多油脂和脂肪...

2016最值得期待的CPB 12款奢華新品！準備好吃土了麼？

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• 肌膚之鑰

◆◆◆藥妝淘我們只負責種草不少人都知道資生堂旗下有個高端品牌，就是CPB肌膚之玥,屬於資生堂旗下的殿堂級品牌，產品一直很受歡迎，不論是護膚系列還是彩妝系列都是...

手黑做什麼美甲好看？10款美甲顯白又時尚

手黑的人美甲圖片：法式美甲 推薦指數：★★★★★ 第一款法式美甲，在指尖上面進行了雙色的疊加，比一般的法式更有層次感，而藍綠色的搭配顯得很清爽，配上手...

除了洗臉還能做什麼？ 韓國妹子教你去黑頭

堅持正確的潔面方法 正確的潔面方法，可將肌膚表面及毛孔清理乾淨，再去角質，可有效減少毛孔變得粗大，一般來說，早晚潔面一次即可。 晚上堅持卸妝，但要注意...

牛油果好吃嗎 圖解怎樣吃牛油果

• 牛油果好吃嗎

很多人覺得牛油果長相奇怪，味道好吃嗎？儘管大家的口味都不一樣，但是吃多幾次牛油果的人都會表示，牛油果真的很好吃！那怎樣吃牛油果才是最美味的呢？下面為吃貨們圖...

嘴饞怎麼辦？12種零食好吃不懼胖

• 減肥經驗
• 男人怎麼瘦腿
• 香蕉減肥
• 中秋節減肥

零食一直是公認的最令人發胖的食物，零食是很多女性保持身材的“敵人”。但是很多上班族女性往往容易餓，但吃太多主食又怕影響正餐，所以不得不選擇零食解饞。上班族女性...

十種零食想吃就吃 好吃還能瘦

• 檸檬茶減肥
• 瘦臉霜
• 呼啦圈

女人天生就愛身材，保持身材是女人一生的事業，不管是年輕的時候，還是生完寶寶之後，身材對於每一個人來說都是特別重要的，但是在這個誘人的季節，喜歡吃的東西有很多...

想要去痘印 除了敷臉還能做什麼？

去痘印方法1：土豆敷臉去痘印法 先來說說90%以上的人都會的土豆敷臉去痘印法——將土豆去皮切片後敷在痘印處10-15分鐘後取下即可!這是因為土豆性平、微...

做什麼健身可以瘦腰 6大方法助你快速打造小蠻腰

炎熱的夏天到了，MM們是不是都想要秀出自己的好身材呢？初夏做什麼運動可以瘦腰？編輯教大家如何擁有曼妙小蠻腰，運動瘦身方案讓你告別水桶腰。初夏瘦腰的運動方...

好吃助瘦減肥早餐推薦 讓你一早就瘦

• 點穴減肥
• 小s瘦身方法

減肥早餐該吃什麼?相信不少在減肥的MM都會疑問這個問題，現在減肥的方法有很多，減肥最主要的還是要控制自己的飲食，很多減肥食物只要合理的搭配，是並不會發胖的。...

4款好吃的減肥早餐 讓你美味中健康享瘦

• 綠茶減肥嗎

減肥期間早餐是相當重要的一餐，早餐吃的好不好直接影響一天的減肥成果，下面小編就要介紹給大家幾個減肥早餐，不僅營養豐富還能幫助達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看我...

美味老醋花生米 好吃又燃脂

• 紅酒減肥方法
• 辦公室瘦腿操
• 荷葉茶減肥
• 排毒減肥

減肥的另個方面就是每天需要給身體排排毒，尤其是是便秘導致的肥胖者，清腸排毒這一件事情就會變得更加重要了!陳醋減肥法，用之有道，減肥就會有效。為什麼陳醋減肥法...

做什麼運動能長高？ 為你介紹幾項體育運動

哪些體育運動有益於增高？ 在人體內，骨骼和其他器官一樣，經常不斷地進行新陳代謝，當體內環境或外界環境發生變化時，結構上也會發生改變。人在體育運動時，血液...

4道美味瘦身食譜 好吃不懼胖

• 火龍果減肥
• 無氧運動

飲食減肥方法中最不好的就是要採取節食減肥的方法，但是只要減肥的你選擇對了減肥食物，不用節食也能減肥瘦身的!營養師為大家推薦幾個健康減肥菜譜，讓你在享受食物的美...

超強美味食譜推薦 好吃不發胖

• 肚皮舞減肥
• 如何瘦臉

很多人在減肥期間都比較迷茫到底應該吃什麼，下面小編就要告訴大家的是一些主廚推薦的減肥食品，幫助大家快速的瘦身成功。 主廚推薦：蕃茄冬瓜紅豆湯 材料1...

8道美味減肥餐 好吃又消脂

• 減肥蔬菜
• 荷葉減肥
• 明星瘦身方法

減肥除了運動就是控制飲食了，那麼飲食方面吃什麼減肥食譜最減肥有效呢?下麵推薦8款減肥減肥食譜，低卡又美味，趕緊學習做做吧！ 一、黃豆粥 材料：黃豆100克，...