普洱茶減肥小常識

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普洱茶適合小腹贅肉較多的 一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，降脂功效主要來自三個方面的因素：一是由茶多酚、維生素C等多種有效成分一起作用，協助脂肪的分解和消...

女生俯臥撐 輕巧瘦手臂

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• 夏季豐胸推薦

白領女性最容易囤積脂肪的部位有三個：腰腹、臀部、手臂後側。胳膊肥胖的人群中，白領工作者最為明顯!胳膊肥胖多數是因為，長期伏案工作沒有足夠的運動!為白領們推薦...

牛奶減肥小常識 掌握訣竅瘦得快

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牛奶是一種營養豐富的食物，所以很多MM往往擔心喝牛奶會發胖。其實牛奶只要正確飲用，不僅不會肥胖，還能減去多餘脂肪哦。喝牛奶減肥的量是多少?怎樣喝牛奶最減肥?帶...

瘦身小常識：進餐時間決定減肥成敗

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一些人總是喜歡吃撐，對於有這樣習慣的人來說，他們的饑餓感已不再是實際需要的準確反映了。專家介紹說人的進餐時間會決定減肥的成敗，下面就跟小編一起來詳細瞭解吧！ ...

運動減肥必知小常識 讓你燃脂更甩肉

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• 節食減肥

運動是有效的減肥運動，但是在進行運動減肥之前還應瞭解一些最基本的運動減肥常識，這樣才能更好地幫助你進行減肥。想要通過運動瘦出來，下面5大運動減肥常識，你需要瞭...

祛痘小常識：7大因素導致下巴長痘

下巴長痘痘很煩人，但在你一味的想方設法去解決它的時候，你有從它的根源去出發嗎?到底是什麼原因導致下巴長痘你又知道多少呢?現在就跟小編一起來認識長痘的原因吧...

夏季防曬小常識 教你正確使用防曬產品

有的mm十分注重防曬，幾乎是每小時補擦一次防曬霜，但肌膚還是被陽光曬黑曬傷。到底問題出在哪裡呢?是防曬霜沒選正確，還是依舊沒有抓到使用防曬霜的要點？要找出...

新手學化妝：掌握7個眼線小常識

提到眼線，沒有人不知道它是令我們雙眼更加閃亮的秘訣，但是你真的知道眼線的秘密嗎？或者說，你真的會用眼線嗎？ 1、下眼線過重 除非你是搖滾迷或者朋克控，...

掌握減肥小常識 讓肥肉不再纏身

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多數人認為減肥就要吃得少，控制熱量攝取，但其實對卡路里斤斤計較，你只做對了一半。有時候吃太少反易胖，吃得少不如吃得巧，多運動提高基礎代謝率，增加熱量消耗，比執...

減肥小常識 瘦身MM必知

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• 綠茶減肥嗎
• 瘦身食譜

當今社會，想要減肥的人群是越來越多，然而總會有些許人是在盲目的減肥的，小編覺得這樣不但達不到減肥的效果，可能還會引起肥胖哦。所以減肥的一些基本常識還是要知道的...

快速減肥小常識 輕鬆應付4個易胖時刻

• 瑜伽瘦腿減肥

MM們總是時刻計算著自己的體重，希望自己體重秤上的數量不要增長能一直保持或者下降。可是日常生活中有幾個時刻是特別容易變胖的，如果你不稍加注意，就會掉進肥胖的...

俯臥撐運動減肥法 讓你超強燃脂狠甩肉

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俯臥撐貌似是最簡單的健身運動了，無場地限制，無時機要求。很多人做俯臥撐都是一味追求數量，而不關注品質。完美的俯臥撐，必須強調標準的起始姿勢，掌握俯臥撐運動的要...

11個豐胸小常識 讓你的變豪乳妹

• 減肥粥

胸部到底有怎樣的作用，對女人有多重要相信女人都瞭解，小編就不細說了，小編今天要分享給女性朋友們的是一些呵護、護理胸部的資訊，大家可以試一試。 1、改變...

5個最基本的減肥小常識 讓你瘦得不知不覺

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• 養生瘦身食譜

為什麼很多人一直在減肥可是總是沒有瘦下來？也許是走入減肥誤區了。下面編輯教你5大基本的減肥常識，讓減肥的朋友少走彎路。看看你有下面的想法嗎？趕緊改過來吧。 ...

牢記10個小常識 讓你瘦到沒朋友

• 產後快速減肥

減肥對大多數女性而言是一件痛苦的差事，因為不管怎麼努力都沒有多大成效，其實這是沒有找到訣竅的關係，下面推薦高效減肥甩脂的招數，能幫助大家快速瘦身，趕緊來圍觀吧...

易胖體質減肥小常識 讓你變身瘦子

• 減肥經驗
• 減肥原理

有的女生食量不大，喝水也會長胖，這就是屬於易胖體質，對於這種體質，在日常的飲食上要特別的注意，下面就來看易胖體質減肥方法小常識！ 良好飲食習慣 良好...

6個實用的美甲小常識 指甲更精緻

I、不用底油: 參加過美甲培訓的都知道化妝之前要塗隔離霜作皮膚保護，那麼塗指甲油呢?指甲油裡的顏料會使指甲變黃和易斷，所以在塗指甲油(也就是幫指甲化妝)...

掌握這些減肥小常識 讓你擁有易瘦體質

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• 瘦身湯
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很多時候怎麼瘦都瘦不下來，嘗遍了各種減肥方法都沒有用，怎麼辦？其實可能是你體內代謝在作怪哦！小編分享日常生活減肥常識，教你如何提高基礎新陳代謝，變身易瘦體質...