去屑止癢小常識 解決頭皮癢的問題

頭皮老癢，越撓還會越癢，是不是很多mm都有這種遭遇呢？別擔心，今天我們就一起來探討這個問題，尋找解決的方法。 飲食注意。可食用一些含鋅量較多的食品。如...

春季護膚小常識 乍暖還寒美白迫在眉睫

• 香蕉面膜
• 身體乳液
• 面膜貼
• 面膜美白

俗話說得好，一白遮百醜，可是抹了一整冬的美白精華、美白乳液、美白麵膜似乎收效甚微呐！原因在於，美白時間出了岔子，聽說美白跟春天更配哦！ 春天，乍暖還寒，天氣忽...

小常識幫你更安全更有效地達到練習瑜伽的目的

• 練習瑜伽
• 辦公室瑜伽
• 辦公室
• OL瘦身方法

瑜伽越來越受歡迎了，辦公室那些年輕妹紙，大約有五、六成在練瑜伽。瑜伽對塑造體型很有幫助，但是在練習之前，小編覺得有些常識比如練習瑜伽的最佳時間是什麼?初學者應...

你不可不知的冬季養顏護膚小常識！

• 冬季養生

冬季是進補的最佳時機，美眉們可以利用這段時間好好護理一下自己。冬季養生主要靠食物、睡眠、運動等，延年益壽就在此時啦！我們的皮膚在這個時間是最關鍵的保養時機，美...

美女速成法，叫你五種護膚小常識

• 滋潤肌膚
• 長腿美女
• 長腿
• 性感女性

愛美是女人的天性，呵護自己的臉部，保養自己的身材，諸多問題困擾著女人們，如何擁有曼妙的身體、水潤的皮膚是女人們一直擔心的事情。一起來學習一下以下辦法吧，讓你青...

頭髮乾枯毛躁怎麼辦 日常美髮護髮小常識

• 護髮方法
• 美髮護髮
• 秋季護髮

日常該如何解決一些護髮小問題呢？頭髮的好壞不僅影響造型，還直接影響人的整體形象，很多時候，現代的人總以為自己的頭髮在平常的習慣打理下會很健康，孰不知影響你頭...

女生也可以練的俯臥撐 美胸、瘦手臂、瘦腰腹都有效

• 做俯臥撐
• 植發
• 性激素

美眉們，你是不是覺得俯臥撐是男人的運動，不大適合女生鍛煉呢?其實並不儘然。俯臥撐除了能夠鍛煉胸肌以外，美眉們想要瘦手臂、瘦腰腹，俯臥撐照樣能夠幫上你的忙，女生...

俯臥撐豐胸又燃脂一舉兩得

• 飲食豐胸

對於女人而言全身最在乎的部位就是胸部，人人都想要一對豐滿挺拔的雙峰，除了要經常食用飲食豐胸外，還得有運動的輔助，俯臥撐能幫助你豐胸噢，而且在豐胸的同時還能減肥...

減肥瘦身小常識分享

• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥
• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

減肥瘦身小常識分享，讓你瞭解減肥的真實面目和精髓。減肥瘦身不是一件容易的事兒，需要強大的執行力和毅力，減肥經常遇到瓶頸期，這時需要你停下下好好思考減肥瘦身的小...

你不知的小常識：衛生間裡別擺香水

• 作息時間
• 職業病
• 職場保健
• 飲食健康

芳香劑的使用現在越來越普遍了，辦公室、臥室、衛生間、車上都經常用它來增加香味。不過，如果用香味的場合不對效果就會適得其反。那麼，什麼場合應該用什麼香味的芳香...

什麼頭型配什麼髮型小常識

• 頭型與髮型

頭型小：頭髮要做得蓬鬆一些，長髮最好燙成蓬鬆的大花，但頭髮不宜留得過長。 頭型長：由於頭型較長，故兩邊頭髮應吹得蓬鬆，頭頂部不要吹得過高，應使髮型橫...

安吉麗娜·朱莉接受乳腺切除手術 呵護乳☆禁☆房必知自測小常識

近日好萊塢性☆禁☆感女星安吉麗娜·朱莉在《紐約時報》上發表公開信稱：因為基因的關係被告知患上乳腺癌的幾率大約是87%，所以現年37歲安吉麗娜·朱莉宣佈自己已經接...

居家練習瑜伽的10個小常識

• 瑜伽用品
• 瑜伽潔清法
• 瑜伽墊子
• 瑜伽墊

導語：緩和且頗具靈動的瑜伽，是受女性們所熱愛的一種高雅時尚的健身方式。若練習得當會有很好的養生減肥作用，但若走入了誤區，則會帶來相反的效果。因此，居家練習瑜伽...

快速瘦臉小常識：改掉壞習慣瘦臉也輕鬆

• 運動瘦臉
• 瘦臉瑜伽
• 瘦臉方法
• 瘦臉產品

這年頭可不比大唐啦，尖尖的小V臉最受歡迎。可是天生的大餅臉除了削骨，還有沒有可能變瘦捏?很多MM嘗試了據說有效的瘦臉方法為什麼看不到效果捏?下面小編就來分享快...

俯臥撐豐胸運動方法 幫女生完美打造大胸部

• 臀部運動
• 食物豐胸

在豐胸問題上，不得不欽佩女人的智慧，各種方法五花八門，層出不窮。今天小編就介紹一個相當另類的豐胸方法—俯臥撐豐胸運動。不要以為只有男生可以做俯臥撐，女生一樣可...

瘦臉小常識 改掉7個壞習慣 讓你的瘦臉功夫不白費

• 整形瘦臉
• 針灸
• 怎樣瘦臉
• 怎麼瘦臉

很多MM經過一段時間的瘦臉努力後，都會覺得“自己的大餅臉是無藥可救了”。原因就是，別人驗證過的好方法，用到自己臉上毛作用也沒有哇。妹紙們莫沮喪，今天小編就來說...

關於除皺術的10個小常識

• 紫外線傷害
• 紫紅色
• 中藥美容

除皺術包括，額部除皺術，主要去除額部皺紋，並改善眉和眼的外形，面中下部除皺手術，使鼻唇溝變淺並明顯改善頰、下頜緣的外形。頸部除皺多和頰部除皺同時進行，對頸部皺...

豐胸運動之俯臥撐豐胸大法

• 胸部完美
• 完美胸部
• 豐胸效果

前凸後翹是每個女性的孜孜追求，要想實現這一願望，胸部曲線尤其不能忽視。那麼要如何有效打造完美胸部呢?小編覺得，除了飲食調節外，運動也是不可或缺的一個方面。研究...

俯臥撐怎麼做最有效 教你練胸肌的正確方法

俯臥撐是一項非常簡便而有效的健身方法，標準做法是人俯撐在地上或墊上，腳前掌支地，身體繃直，雙手相距比肩稍寬，然後以手臂力量屈伸肘關節，帶動身體一起一伏。其關...

瘦腰腹小常識 你不可不知

• 纖維素
• 含水量
• 對抗小肚腩

瘦腰腹可是女人們美體計畫的重中之重。為了對抗小肚腩，你是不是沒少下工夫，瘦腰操做著，瑜伽練著，腰圍小了可沒幾天就又恢復原狀。如果是這樣那你除了要多運動以外，幾...