三張圖告訴你貼牆半蹲的正確姿勢 每天蹲四次可保護膝關節

• 貼牆半蹲

貼牆半蹲的作用主要有兩個作用，一方面，主要是鍛練腿部的肌肉，主要是股四肌、股二肌和臀肌，10分鐘左右的練習是提升腿部肌肉的耐力，對消耗腿部脂肪有作用；另一...

女人吃什麼保護卵巢 延遲衰老

女人不補，很容易老。尤其是過了30歲以後，女性的衰老節奏會不斷加快，不在年輕的時候開始保養，就只好等著提前進入更年期了。女人吃什麼保護卵巢？想要延遲衰老，下...

秋季乾燥如何保濕？ 多吃橘子紫薯蜂蜜

讓鮮橘來做雙唇的早餐前菜 橘色唇彩讓你一大早就有好心情。膠原和透明質酸物能有效鎖水，讓唇部完美展現光澤度，再配合維E有效保護雙唇不受敏感脆弱的困擾，你的...

男生花子頭髮型欣賞 五個小妙招教你保護髮型

髮型是指頭發的長度、顏色和形狀，是肉眼所能觀察到的，一般分為5種類型，即直發、波發、卷髮、羊毛狀卷髮及小螺旋形發。 髮型場合髮型是反映一個人精神面貌和心...

橘子熱量有多少? 總結橘子的好處！

• 橘子熱量

橘子為芸香科植物福橘或朱橘等多種橘類的成熟果實。橘子常與柑子一起被統稱為柑橘，顏色鮮豔，酸甜可口，是日常生活中最常見的水果之一。熱量為：47大卡。橘子的好...

化妝的7個要點 從基礎保護皮膚

當臉上出現了形跡可疑的紅腫、痘痘、脫皮……我們的第一反應就是用錯了化妝品。的確，不當的化妝方法或彩妝選擇都會給肌膚帶來災難性的後果，應該怎樣避免傷害呢? 一...

全瓷牙的壽命 妙招教你保護牙齒

• 全瓷牙的壽命

全瓷牙的壽命與以下因素有關：1、全瓷牙材料。全瓷牙根據材料的不同，也可分為氧化鋁全瓷牙、鑄造全瓷牙以及二氧化鋯全瓷牙，好的材料做成的全瓷牙才能保證全瓷牙的...

保護牙齒的圖片介紹 快來學點護齒小知識

怎樣保護牙齒我幾十年與蛀牙（齲齒）艱苦鬥爭的寶貴經驗和痛苦教訓證明，只有含氟牙膏和含氟漱口水才有防蛀作用。不含氟的牙膏，例如各種藥物牙膏、木糖醇牙膏、含...

橘子皮美容法：內服排毒+外敷潤膚抗皺

橘子和橘子皮的養生功效： 橘子色彩鮮豔、酸甜可口，是常見的美味佳果。橘子營養也十分豐富，1個橘子就幾乎滿足人體每天所需的維生素C量。橘子含有170餘種植...

日本潮流--勺子美容法，保護你的美麗

沒有哪個家庭裡沒有勺子，它是我們身邊最值得信賴、效果最好的美容 工具。當肌膚疲憊時，當肌膚被曬黑時，當肌膚出現衰老的跡象時，我們都可以拿起身邊的小勺子來給自...

乳☆禁☆房保護的方法有哪些？8大點為你介紹乳☆禁☆房最好的保養方法

• 乳房保護

乳☆禁☆房鬆弛、下垂亦或是外擴等等一系列問題是新媽咪們最為頭痛的事情，這些胸部問題的出現不僅僅直接影響到年輕愛美的媽媽們的外觀形象，同時也會給他們的身心健康帶來...

牙齒有洞不補會怎樣 幾個小妙招如何教你保護好牙齒

刷牙、使用牙線能夠保護牙齒，防止齲壞;一旦牙齒表面的牙釉質被腐蝕，齲損將沿硬度較低的牙本質快速進展，這個時候需要牙科醫生填補齲齒。專家提醒大家：“只要發現...

新春保護容顏 切記6大禁忌

[導讀]春季慢慢的來到我們身邊，女性朋友們要注意了。春季是疾病流行的高峰季節，一不小心就有可能被疾病纏身。 1、一忌戀床 誠然，充足的睡眠可解除疲勞、恢復...

眉毛種植注意事項 種植術前術後護理禁忌保護漂亮眉毛

• 眉毛種植

眉毛種植術能滿足求美者因眉毛缺失、稀少或個人愛好的不同而要求種植眉毛的願望，該手術先根據求美者的意願設計出移植所需眉毛的形態，如長度和密度等，而後於顯微...

5種吹風機技巧貼心保護秀髮

• 護髮

你肯定知道吹頭髮會導致熱損傷，所以最好在濕頭髮上塗些潤發啫喱和護髮膏來保護頭髮免受熱風的傷害。但事實上你如何移動吹風機也是個關鍵問題。吹發如何不傷害發質？髮型...

換季肌膚要喝水 眼周更需保護

眼部是最脆弱最易老化的區域，皮膚又薄又敏感，只要沒睡好，水喝多一點，隔天馬上就有或者。夏秋一換季，問題就又多了一層，因為眼睛周圍的水脂膜幾乎不存在，才容易保住...

冬棗葡萄橘子石榴 秋季必吃9大養顏水果

1、鮮棗—全能王。 與其他秋季水果相比，鮮棗多項營養素含量均居首位，青棗、冬棗富含維生素C、鉀、鎂、鐵、鋅等。維生素C可軟化血管、預防高血壓、冠心病和動...

美白牙齒小偏方 橘子皮刷牙+常喝綠茶

想擁有一口雪白的牙齒，該如何進行牙齒美白?美白牙齒需要多少錢?想擁有潔白的牙齒但又想使用比較實惠的方法，下面小編給大家介紹幾個比較廉價的牙齒美白方法吧。 ...

保護翹臀 穿內褲是大關鍵

• 胡蘿蔔減肥
• 產後減肥方法
• 什麼食物減肥

運動時不穿三角內褲，究竟該穿什麼內褲才合適呢？最好的選擇運動專用內褲，它在重要部位用立體剪裁的三角罩杯托住，左右各有松筋托住臀部。 保護美臀穿什麼內褲最...