怎麼才能抗氧化？ 教你從飲食下手

• 抗氧化

想要抗氧化？吃下去的東西很重要，教你吃什麼才能抗氧化。我們要多吃番茄，因為番茄中含有豐富的茄紅素，茄紅素的抗氧化能力非常強的。但是我們要注意，要多吃熟的...

懶MM的黑咖啡減肥法 消腫抗氧化超棒

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

黑咖啡的健康減肥功效 原來黑咖啡除了提神外，更具瘦身美顏功效，咖啡可以分解脂肪，有利尿作用，並能夠促進血液迴圈，幫助身體排出廢棄物，對身體及肌膚有一定益處。...

多色食物抗氧化 防止80後身體生銹

一、多吃幾種顏色，別讓你的身體“生銹”每一天，甚至每一秒，我們的身體都在與氧氣打交道，這是我們新陳代謝的必需。但氧氣也有副作用。氧化過程形成的氧自由基是一種...

抗氧化果蔬 保你紅顏永不老

導語：當越來越多的水果、蔬菜和其它各種植物成為護膚 品成分的主流，為我們的皮膚阻隔環境毒素的侵害，抵抗細菌的感染，減少歲月的痕跡，你是否想過，其實，把這些果蔬...

李心潔美膚秘笈 抗氧化梅子汁

從馬來西亞小鎮走出來的李心潔，臉上總有種純真的光芒，歲月在她的身上仿佛只留下了童話和美好的影子，所以她素顏之下，更有一種靈動的光芒。恰逢聖誕，特別邀請李心潔介...

立秋過後護膚方案 保濕抗乾燥5大誤區

1：保濕面膜敷越久越好 除了睡眠面膜可以過夜使用外，其他保濕類面膜一樣要遵循產品標示的使用時間，一般來說以10-15分鐘為宜，不應該超過20分鐘。敷的太...

提亮膚色+抗氧化 自製5款豆腐美白麵膜

1、豆腐香蕉美白麵膜 材料：豆腐1小塊（約核桃大小），香蕉一小塊（約核桃大小），如果是幹性肌膚可再加入1/2茶匙橄欖油，豆腐中的卵磷脂會將橄欖油乳化，更...

5種食物越吃越年輕 綠茶抗氧化+黑豆改善氣色

1、綠茶——血壓、血糖的最佳調節劑 綠茶可以降低人體膽固醇和甘油三酯的含量。另外，綠茶中還含有特效成分兒茶酚，具有防止血液氧化的作用，預防血壓、血糖的升...

飲食抗衰老：7種食物防病抗氧化

女性常吃7種蔬果減緩皮膚老化： 冬棗 主要抗氧化成分：維生素 冬棗營養豐富，含有19種人體必需氨基酸，胡蘿蔔素、維生素B等多種維生素。含維生素C最為...

延緩衰老從“抗氧化”開始

[導讀]每個女人都害怕衰老，面對肌膚的老化，我們該做點什麼呢？事實證明，要想留住美麗容顏，一定要從“抗氧化”開始。下面3大戰略，抵禦氧化入侵，輕鬆保持光滑柔嫩...

秋季護膚：4種膚質如何保濕抗乾燥？

幹性肌膚 幹性肌膚缺乏的是保持水分的能力，當肌膚含水度持續下跌，表面細胞因缺水而容易破損，更嚴重的是，外在乾燥環境亦會將水分吸幹，肌膚會更容易乾燥及粗糙...

夏季8款美容食品 控油祛痘+抗氧化

下面這8種常見的食物不僅美味健康，還能為肌膚源源不斷的注入清爽控油能量。 No.1 胡蘿蔔 胡蘿蔔中含有大量粗質纖維，能夠幫助清潔腸道，排出宿便，打造...

6種營養成分 護甲養顏抗氧化

1、銅 聽起來很陌生，簡單來說就是銅裡面有膠原蛋白與彈性蛋白，這兩個成分可以幫助皮膚細胞的再生，而海鮮、甘藍與蘑菇就是富含銅的食物。 2、綠茶萃取物...

補水抗氧化 讓敏感肌安然換季

多吃抗氧化食物 如富含維生素C的蔬菜水果；含維生素E 豐富的核桃、松子、花生、瓜子、紅辣椒、動物肝臟、奶油、蛋黃、禽蛋、菜花、牛奶、魚、小麥、櫻桃、草莓...

OL護膚 防輻射抗氧化細節戰

1.防曬+抗氧化 保養開啟雙重火力 誰都知道防曬是抗氧化工作最重要的一個環節，但是很多人會怕防曬不足拼命不停擦隔離，防曬，粉底 等，認為厚厚的就好。但其實...

葡萄紅石榴桑葚 排毒+抗氧化水果

抗老——(抗氧排毒) 有效抗老成分：葡萄多酚、抗氧化因數、番茄紅素、鞣花酸 1.葡萄 葡萄堪稱水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能...

排毒食物：每日必吃8大排毒+抗氧化食物

1號排毒+抗氧化標兵：番茄 8種抗氧化食物當中，對付抗老化火力最強的武器就是番茄。這是因為番茄中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍...

抗氧化做到位 肌膚年輕不衰老

跟隨秀美小編一起學習肌膚抗氧化需要做那些護膚工作呢？ 抗氧化做到位 肌膚年輕不衰老 防曬 抗氧化第一步 紫外線對肌膚的氧化傷害最為直接，因此，在注意每天防...

冬季護膚：敷面膜技巧+全身保濕抗乾燥

冬天敷面膜的小竅門： 步驟一：臉部濕潤是關鍵 臉部清潔後不要等臉上的水分都蒸發掉後才把面膜敷上，在皮膚濕潤的狀態下敷面膜是最好的。 原因：濕潤的皮膚...

秋季防止皮膚敏感 7招保濕抗乾燥

  一、去多餘重基礎 精簡護膚程式 1+1+1=3，在做算術題的時候成立，但是在皮膚保養上，有很大的可能性導致或加重肌膚敏感。每種護膚品都有至少幾十種成分...