每天三分鐘 女性減肥又保健

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

如果你必須不停地打電話，就利用電話的“免提”通話方式，邊通話，邊做下面這套極速瘦身動作。 三分鐘極速瘦身1、坐在椅子邊沿，讓大腿和小腿成直角。把雙手分開放在臀...

6分鐘就胸部保健按摩護理

• 維他命C
• 美胸產品
• 美胸
• 凹凸有致

有MM覺得胸部護理是件很麻煩的事情，乾脆就不再做了，其實，只要你掌握下面的動作，每天6分鐘就能搞定胸部保健按摩與護理!按摩操由下往上，由內往外將乳☆禁☆房往上提升，...

男士運動減肥健身小貼士

• 運動瘦身
• 運動減肥
• 營養減肥
• 飲食瘦身

男士運動減肥有什麼好的方法和健身建議嗎？在減肥用品市場興盛了這麼多年之後，這個問題仍然讓很多人困惑。專家指出，目前減肥方法差不多有兩大類：食品減肥和自然減肥。...

赴韓整形小貼士

• 淑女也瘋狂
• 美髮小貼士
• 健康貼士

1.醫院諮詢過後不要急於確定手術，醫院為了留住客戶，個別醫院會在你猶豫或離開醫院後採取降價優惠等措施挽留客戶。2.與醫生商談過程盡可能表現出自己要在醫院做手...

豐胸小貼士 向堅挺美胸進發！

• 胸部豐滿
• 臀部豐滿
• 身材豐滿
• 乳房豐滿

下垂的胸部就算再豐滿也不漂亮，緊致、集中的胸型才是美胸的首要標準!想要打造完美胸型，下面幾點豐胸小貼士，你可要好好瞭解一下!向堅挺美胸進發! Poi...

情侶瑜伽 愛情保健兩不誤

• 情侶瑜伽
• 鍛煉大腿

吃飯、看電視、喝咖啡雖然是兩個人的浪漫生活方式，可是發胖的危機也在悄悄的盯著你們。想要濃情蜜意又要窈窕，可以試試以下的情侶瑜伽，愛不一定要用口來表達，還可以用...

春季健身小貼士 享受健身不盲目

• 健身計畫
• 健身

步入春季，天氣逐漸回暖，不少因冬日寒冷減少了運動的人，此時已開始制定春季健身計畫。初春健身一定要結合季節特點合理安排，這樣才能在保證健康的同時充分享受健身的快...

簡單實用 旅行者最佳保健體操

• 旅行者
• 仰臥
• 旅途
• 肩寬

坐姿：①仰頭同時雙臂上舉。上舉時吸氣，下落時呼氣。重複8次。②上體正直，兩肩後聳，用力使肩胛骨靠近。保持這種姿勢4秒-6秒鐘，然後充分放鬆。重複3次-5次。③...

10個小貼士 打造明星般的巴掌小臉

• 榨汁機
• 薰衣草

打開電視，滿眼的小臉明星。精緻的妝容、百變的造型，巴掌小臉上可以盡情揮灑!大臉的美眉們想打造完美小臉，小編向你推薦的幾個瘦臉貼士絕對不容錯過!練出明星小臉其實...

換季護髮必學小貼士 輕鬆遠離乾枯毛躁

下面是小編為愛美的時尚女生們帶來的一組非常好用的換季護髮小貼士，想知道換季怎麼打理頭髮最能保養髮絲，那就一起來看看吧！ 秀髮也如同肌膚一般需要防曬。日曬會加...

轉眼版眼保健操 學生翻白眼面相兇狠

• 眼保健操

【組圖】轉眼版眼保健操 學生翻白眼面相兇狠 近日，一套全新的眼保健操在網路瘋傳，一群小學生坐著不動，眼珠子一直跟著手指轉動，模樣十分逗趣。被稱為轉眼版眼保健操...

養生保健：8種食物為你排出身體毒素

• 排毒
• 養生
• 保健
• 健康

人每天都會因為消化吸收食物以及運動鍛煉而產生各種毒素。毒素產生之後，如果不能及時排除體外，就會造成身體健康的損害。今天為大家盤點一下體內最容易窩藏毒素的部位...

OL必學瘦腿瑜伽 美腿同時保健脊柱

• 腿部肌肉
• 腿部
• 瘦腰瘦腿
• 瘦腿瑜伽

現在大都市的上班女性，都是每天在緊張壓力大的環境裡生活，這樣會給身體和精神帶來很大的壓力。如何能夠輕鬆減壓?推薦精選瑜伽，讓你既能夠舒緩身體減輕壓力，還能夠保...

乳☆禁☆房保健5個護理方法 守住你的性☆禁☆感魅力

• 足部護理
• 運動按摩

女性過了25歲之後就開始老化現象明顯，但是你不知道的是在我們身體上老化得最快的部位卻是——胸部，無論是成長期的體重變化，還是生產時帶來的胸部收縮，都是加速胸部...

美臀小貼士 零碎時間練就電臀

想要瘦，你要瘦的很時尚，胖你也可以做到凹凸有致、窈窕性☆禁☆感，但是如果你有扁平下垂的屁股，那麼就不會好看了。下面小編就來幫你介紹5個瘦臀美臀Tips，這是專門為了...

關注胸部護理保健 拒絕8大壞習慣

 胸部對於女人來說是相當重要的部位之一，他是彰顯女性魅力的來源之一，證索為胸部是女人的第二張臉。所以，很多女性都採取各種方法來達到使胸部曲線完美的程度，但是去...

五彩繽紛夏日美甲小貼士

• 美甲
• 夏日美甲
• 美甲小貼士
• 美甲方法

【導語】：美甲是一種對指（趾）甲進行裝飾美化的工作，又稱甲藝設計。美甲是根據客人的手形、甲形、膚質、服裝的色彩和要求，對指（趾）甲進行消毒、清潔、護理、保養、...

老太半年花16萬買保健品 老年人養生知識不花錢

老太半年花16萬買保健品，大多數都是只買不吃，無良商家以親情為入口，誘導老人買三無保健品。年紀大機器壞，不少老人都會買一些藥在家裡，以防不時之需。但是面對這...