減肥小貼士 做得到減肥就成功一半了

• 絕食減肥
• 節食減肥
• 減肥誤區
• 減肥經驗

減肥是細水長流的事，需要時時注意，稍不留神，之前減得的效果就可能付之東流。小編今天為你總結了幾個對減肥十分有益的生活小貼士，只要你都能夠做到，那麼起碼你已經成...

飲食小貼士 瘦美人“吃出來”

• 瑜伽飲食
• 飲食小習慣
• 飲食養生
• 飲食習慣

只要稍稍改變一下飲食習慣，就可以實現瘦身的願望。不用到健身房去搞的大汗淋漓，也不用節食挨餓。方便、有效的幾個飲食小貼士，瘦美人是可以“吃”出來的。 1、 ...

合理減肥小貼士！

• 最好的減肥
• 自製減肥茶
• 有效的減肥藥
• 想減肥

減肥和做任何事情一樣，首先要有一個明確的目的和目標：要想清楚自己為什麼要減肥，目的一定要明確，如果根本沒有一個目的，那就不會有一定要減下去的決心和動力，所以，...

張柏芝用香小貼士

• 美髮小貼士
• 健康貼士

說張柏芝是個“香水狂”絕不過分，由於她稱家裡差不多有每一個品牌的香水。香水於她，還是接收異性的法寶，“我真的很喜歡香水，我通知你，每個男人，不論你長得漂不漂...

看瘦臉達人用眼保健操縮臉一大圈

• 真實身材
• 真空上陣
• 青蘋果

女星們的臉也一個比一個小，範冰冰磨了骨，大S打了肉毒桿菌……這樣的例子數不勝數，只要能把臉做小，明星們無不出奇招。做面膜的時候千萬不要對自己的皮膚那麼吝嗇，面...

合理保健法 預防白領常見9種病症

• 肌肉酸痛

成天忙於工作的職業女性，像上了弦的發條，難能停下來。而對於自己身體時常出現的異常情況，卻往往熟視無睹。職業化了的現代女性，不知不覺中被職業馴化了。於是，健康...

中醫手部保健按摩

• 足底按摩
• 中醫藥
• 中醫養生
• 中醫減肥

歷史悠久的中醫，不只可以幫你找回健康，更可以幫你找回苗條。還在為肥胖而苦惱­那就趕快學習這套穴位按摩法，暢享輕鬆減肥的樂趣!西醫提倡節食+運動的瘦身方法，中醫...

史上唯一頸椎保健操完整演示 頸椎病自我治療有方法

頸椎病自我鍛煉方法 頸椎病患者應在接受各種治療的同時注重自我鍛煉，專家為大家推薦一套頸椎病的保健操。 基本姿勢：每次做各項訓練動作前，先自然站立，雙目平...

床上10分鐘保健運動 減肥迴圈漸進

• 運動瘦身
• 運動減肥
• 血液迴圈
• 減輕體重

讓身體舒暢一整天的辦法早晨蘇醒後先閉目養神，然後在床上慢慢做10分鐘保健運動，這對預防心腦血管疾病和增強各器官功能都有益處。手指梳頭一分鐘用雙手手指由前額至後...

5個保健穴位 夏季可防高溫病

• 足部
• 中醫
• 針灸穴位

夏季自己按摩敲打小方法1、膕窩位於膝關節的後方，屈膝時比較明顯，呈菱形。膕窩內充滿脂肪，有重要的血管、神經通過。方法：取坐位或俯臥位，自己或請家人用兩手虛掌...

解答青少年脫髮怎麼辦 多採取一些護髮保健措施

現在的生活壓力也來越大，你是否也存在著脫髮的情況呢。脫髮嚴重影響了人的美觀，是很多人心中的痛處。那麼你是指吃什麼防止脫髮嗎?你知道脫髮的原因是什麼嗎?那麼...

瘦身貼士：2個最新的減肥方法

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

似乎沒有一個女孩子對自己的身材滿意，那些不管胖還是不胖的人總也有減不完的肥肉。本期達人課堂，我們特意搜羅了2個減肥新招與大家共用，希望能對那些減肥的女孩子有所...

優雅女子 20條香氛小貼士

• 薰衣草精油
• 薰衣草
• 熏衣草
• 鼠尾草

不論你是在家中，還是出門在外，運用這些美容產品和方法，都會失掉完全的放鬆。 1.全身放鬆，浸入五顏六色，芬芳四溢的泡泡浴中，喚醒你一切的覺得。 2.將等量的按...

精油高手美膚小貼士

• 美容美膚
• 美膚養顏
• 美膚秘笈
• 美膚秘笈

●選擇含有植物精油的面部噴霧替代礦泉噴霧，讓涼涼的水霧接觸在皮膚上，香氣分子和植物護膚成分滲透進皮膚的每一個毛孔，是一種絕好享用。●一切精油的濃度都不應當超越...

新鮮草莓這樣吃 保健康更減肥

• 瑜伽減肥操
• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜
• 女刊減

草莓營養價值草莓的營養成分容易被人體消化和吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。革莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收...

長假旅行的兩個瘦身小貼士

• 專業減肥
• 瑜珈瘦身
• 瑜伽問答

旅行的時候，雖然不可能向平常那樣自由安排我們的飲食和運動，但是不用太擔心哦！教你幾個不錯的應對方法。1、飲食上，旅行的時候要面對外吃的誘惑，但是大體上，只要遵...

低碳生活減肥的6個小貼士

低碳瘦身族 小細節決定成敗 1、不坐電梯不坐電梯爬樓梯，省下大家的電，換自己的健康。想減肥的人很多，但是越減越肥的人也很多。最主要的原因是大家都怎麼懶，每天...

玫瑰花茶有什麼功效 3大妙用幫你養顏保健

• 玫瑰花茶

喝玫瑰花茶有什麼好處？玫瑰花是一種珍貴的藥材，美容養顏，通經活絡，軟化血管，對於心腦血管，高血壓，心臟病及婦科有顯著療效。目前，諸多辦公室女性很多人都對...

綠茶的功效與作用是什麼？ 10大好處幫你有效保健美體

說起綠茶的功效與作用，我們得瞭解綠茶的成分，這樣才能弄清楚綠茶的功效與作用的原理，綠茶的功效與作用的原理實際是非常複雜的，綠茶在經過幾千年的進化，裡面的...

十個貼士完美你的減肥餐

• 燕麥減肥
• 完美曲線

對付減磅，其實只有一條老生常談的簡單公式：熱量消耗大於攝入。說白了就是吃少一點，動多一點。 制定減肥餐，能堅持才是最好的面對眼花繚亂的減肥餐計畫，不管它們聲稱...