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神奇眼保健操堪比千元眼霜
女人們都會費盡心力愛護自己的一雙電眼,出現眼部問題就開始用昂貴的眼霜來解決,但是即使是頂級的眼霜產品,如果你沒有良好的肌膚功底也是白費。與其浪費資金還不如學習...
2016年02月11日 31 -
熬夜自我保健美膚,讓皮膚水潤有彈性
十二點鐘開始入睡,已經逐步成為了當今男女的趨勢,第二天清晨疲憊不堪,一整天沒有精神。皮膚乾燥、黑眼圈、眼袋,問題比比皆是。熬夜嚴重損害了女性的身體健康,不過,...
2016年02月11日 31 -
呵護乳☆禁☆房 隆胸術後都要的按摩保健法
隆胸後該如何護理按摩胸部呢?很多女性都不太瞭解。女性做完隆胸手術後,最怕出現包膜攣縮,如要避免此種情況,術後按摩乳☆禁☆房是個簡單易操作的預防方法.那麼,隆胸後如...
2016年02月11日 34 -
食療:[多圖]養顏保健的黑芝麻
當代醫藥學研究結果表明,黑芝麻有顯著的醫療保健作用。黑芝麻中的維生素E非常豐富,可延緩衰老,並有潤五臟,強筋骨、益氣力等作用。據營養學家科學分析:每百克黑芝麻...
2016年02月11日 33 -
3個日常保健方法 滋養血氣又豐胸
很多女性臉部氣色非常不好,很大原因是因為血氣不足夠,脾胃也有問題,長期如此不僅影響健康,而且還會讓胸部越變越小。下面就教大家滋養血氣的幾個保健方法,幫助大家...
2016年02月11日 66 -
多功能減肥瑜伽 瘦腰+美背
瑜伽減肥是現在很多人都很喜歡的一種減肥方法,不僅因為它能有很好效果的減肥,還因為它能很方便的在人很地方就能瘦身,促進代謝迴圈,輕鬆打造易瘦體質,減肥美食在家做...
2016年02月12日 26 -
健身器械的分類功能介紹
健身器多達近百種,但歸納起來,大致可分為三種類型: ①全身性健身器械:如10項綜合訓練器、家用16功能健身器等; 屬綜合性訓練器械;可供多人同時在一個器械上進...
2016年02月12日 25 -
多功能單雙杠練習器
單膝跪在助力板上,雙手五指完全向上握住手柄,然後再將另一膝關節跪到助力板上,肩胛下壓收緊,腹部收緊,挺胸抬頭,將身體向上推起至,肘關節90度夾角位置,下放時保...
2016年02月12日 16 -
瑜伽與其他保健體系的區別 選擇適合自己的瑜伽
瑜伽與其他保健體系的區別 瑜伽姿勢的目的,在發展身體、精神和心靈的品格,有深刻的意義和價值,而純粹的鍛煉僅提供肌肉和骨骼的物理效果。體操進行的快,有許多深呼吸...
2016年02月12日 56 -
每天三分鐘 女性減肥又保健
如果你必須不停地打電話,就利用電話的“免提”通話方式,邊通話,邊做下面這套極速瘦身動作。 三分鐘極速瘦身1、坐在椅子邊沿,讓大腿和小腿成直角。把雙手分開放在臀...
2016年02月12日 16 -
6分鐘就胸部保健按摩護理
有MM覺得胸部護理是件很麻煩的事情,乾脆就不再做了,其實,只要你掌握下面的動作,每天6分鐘就能搞定胸部保健按摩與護理!按摩操由下往上,由內往外將乳☆禁☆房往上提升,...
2016年02月12日 58 -
睡前瑜伽十分鐘修身保健法
纖體塑身“沒有醜女人,只有懶女人。”這句話同樣可以應用在美體修煉上。老嚷嚷著沒時間關顧身體的人,那是因為你還沒有找到合適的修身方法。把修身融入生活中,它就會...
2016年02月13日 25 -
高溫瑜珈對身體的保健效果更佳
據悉,熱瑜伽由26種伸展動作和2種呼吸方法組成,也屬於柔韌性運動,它能改善脊椎柔軟度,尤其適合辦公室一族。它藉由一些扭轉彎曲伸展的靜態動作及動作間的止息時間,...
2016年02月13日 38 -
情侶瑜伽 愛情保健兩不誤
吃飯、看電視、喝咖啡雖然是兩個人的浪漫生活方式,可是發胖的危機也在悄悄的盯著你們。想要濃情蜜意又要窈窕,可以試試以下的情侶瑜伽,愛不一定要用口來表達,還可以用...
2016年02月13日 84 -
簡單實用 旅行者最佳保健體操
坐姿:①仰頭同時雙臂上舉。上舉時吸氣,下落時呼氣。重複8次。②上體正直,兩肩後聳,用力使肩胛骨靠近。保持這種姿勢4秒-6秒鐘,然後充分放鬆。重複3次-5次。③...
2016年02月13日 28 -
美白針的副作用與功能
美白針的副作用有哪些呢?我們知道現在打美白針是很受人們歡迎的。打美白針在一般正規醫療條件下是沒有特殊的副作用表現的。美白針美白的科學原理性比較強,美白針美白在...
2016年02月13日 73 -
霍思燕產後美豔依然 孕婦護膚品功不可沒
產後完美複出,全面復工的霍思燕登上《伊周》封面。鏡頭中的霍思燕慵懶迷人,輕鬆秀出緊致小蠻腰,背部線條更加優美性☆禁☆感。准媽媽們想產後恢復產前狀態,孕期保養用孕婦...
2016年02月13日 52 -
室內運動器材大全 盤點健身器材的各大功能
由於種種原因,工作、天氣、身體等等,您不能在室外進行體育鍛煉,而只能在室內進行活動、鍛煉,這就是室內運動。運動是為了健身,自己要有個好心情去練,不要強求...
2016年02月13日 212 -
轉眼版眼保健操 學生翻白眼面相兇狠
【組圖】轉眼版眼保健操 學生翻白眼面相兇狠 近日,一套全新的眼保健操在網路瘋傳,一群小學生坐著不動,眼珠子一直跟著手指轉動,模樣十分逗趣。被稱為轉眼版眼保健操...
2016年02月14日 61 -
養生保健:8種食物為你排出身體毒素
人每天都會因為消化吸收食物以及運動鍛煉而產生各種毒素。毒素產生之後,如果不能及時排除體外,就會造成身體健康的損害。今天為大家盤點一下體內最容易窩藏毒素的部位...
2016年02月14日 37