3種果蔬汁促進迴圈 有效排毒又減肥

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蔬菜和水果都是熱量極低的食物，與其他的食物相比可以稱的上是排毒減肥的上上品了!把這兩種食物榨成汁就是響噹噹的排毒減肥蔬菜果蔬汁!使用果蔬汁減肥熱量很低，同時...

促進新陳代謝 燃脂更加快速

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當身體的新陳代謝下降，脂肪的燃燒速度也會隨之減慢，這樣就很容易造成肥胖的隱患。相反，如果找到方法來提高新陳代謝，那麼脂肪也會更快速的消失掉，以達到迅速減肥的...

促進肌膚代謝 女人吃8種水果不長皺紋

石榴——具有很強的抗氧化作用，帶皮榨汁效果更加 嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、U...

8款最佳清腸食譜 有效促進排毒減肥

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長期受到肥胖困擾的胖友們，也會受到便秘的困擾，今天小編提供“改善便秘的瘦身食譜，對一些有效性和可操作簡單程度的食譜做了個一個排行榜，精選了８款最佳清腸食譜，有...

7個促進燃脂的好辦法 讓減肥效果更顯著

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你知道嗎?奮力跳有氧舞蹈一小時，所消耗的脂肪還不及進行半小時重量訓練。這是因為肌肉的新陳代謝速率比較高。美國達拉斯有氧研究協會研究證明“一磅肌肉每日維...

早晚面部按摩手法 促進肌膚吸收力

Part 1：晨早按摩——手掌式按摩法，讓肌膚吸收力大大提升 春季肌膚容易敏感，在選用按摩產品上，一定要避免讓肌膚再受到刺激，建議可搭配較溫和的霜狀面膜...

搓腳瘦身法　促進局部血液迴圈

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腳底存在著各個臟器的反射區，按摩和刺激相應反射區，可以促進局部血液迴圈，從而達到排毒燃脂的目的。它不僅可以減掉多餘脂肪，還可以調節內分泌。讓你瘦身同時，精神...

勁爆辣椒減肥餐 促進代謝瘦1圈

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導讀：辣椒堿的另一大作用是刺激體內生熱系統，加快新陳代謝。快速的生熱系統能提升機體工作效率，像快速運轉的機器能消耗大量碳氫燃料。辣椒絕對是減肥MM必吃的食品...

10種食物對皮膚好 美白抗皺促進代謝

TOP1.西蘭花 增強皮膚抗損傷能力：西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力，還有助於保持皮膚彈性。   TOP2.牛...

如何促進代謝 快速甩脂塑好身材

• 春季減肥
• 局部瘦身
• 紅豆減肥方法
• 黃瓜減肥

身體的新陳代謝掌握著瘦身的秘訣，你的身體新陳旺盛會讓你的燃脂燃脂減肥更加容易，否則的話會讓你的身體無法順利燃脂。小編分享5個健康減肥方法，順利促進身體新陳代...

臉上膚色暗黃怎麼辦 淋巴按摩+臉部護理有效提亮膚色

• 如何美白
• 護理美白
• 皮膚保養

臉上膚色暗黃之按摩淋巴提亮膚色STEP1：用食指從鼻子上端按摩至眉毛下方，一邊按摩15-20秒。STEP2：用食指和中指分開由內向外按摩眉毛的上、下處，再把食...

按摩淋巴速效排毒 體態輕盈瘦身快

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• 明星瘦身方法

排毒是瘦身過程中相當重要的一個環節，那麼如何才能達到最佳的排毒效果呢？下面小編就要教大家一套排毒瘦身操，幫助大家通過對淋巴的按摩來達到好的瘦身效果。 ...

排毒養顏半身浴 促進代謝美容瘦身

• 怎樣飲食減肥
• 神奇豐胸方法

泡半身浴促進代謝美容瘦身。 洗個排毒養顏半身浴美容瘦身 天生怕冷的女性一定深有體會。降溫會令血管收縮導致血流動力減弱，引起血循環障礙，這些都對健康不宜。...

益生菌減肥計畫 促進腸胃蠕動有效去油

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• 蛋白質減肥法
• 仰臥起坐

益生菌受到很多姑娘的喜愛，被認為是促進腸胃蠕動、減肥的好幫手，但是益生菌真的可以幫助你減肥嗎？最新研究幫你來解答。 1. 益生菌有助減肥的研究 益生菌...

冬季泡浴妙方 促進代謝輕鬆瘦

• 久坐瘦腰法
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• 食品減肥

導讀：工作了一天，泡個熱水澡，是讓身心放鬆最舒爽的時刻了。可你也許不知道，只要用對方法，泡澡還可以幫你促進血液迴圈、提高新陳代謝，有助於減肥呢。以下的10個...