按摩瘦身法 促進身體循環按走贅肉

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• 水果減肥餐

討厭運動的熱汗，還想保持輕盈的身形？每天給你的身體按個摩吧！手指動動，掰掰袖、水腫腰腹say goodbye，S曲線手到擒來！下面為大家帶來按摩減肥三個方法，...

正確7步 讓乳液吸收效果翻番

你可知我們平日裡擦在肌膚上的保養品，能被吃進去多少？普通大分子保養品的吸收率其實連15%都不到，這意味著一罐600元的面霜，我們或許只能利用到兩位元數人民幣的...

燃脂洋蔥減肥食譜 促進新陳代謝瘦更快

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• 土豆減肥

洋蔥裡面含有充足的水分和多種氨基酸，是排毒利尿，消減脂肪的佳品。最重要的是它的熱量非常低，無論是作為主菜還是配菜都能製成各種美味的食譜，接下來就讓我們一起來...

抓住5個保養重點 讓肌膚吸收力翻倍

如果說白天的護膚 偏重防護，那麼夜間的重點自然落在了修復。只有在肌膚細胞自我修復的時間段，護膚品的效果才能發揮到最大限度。難怪有人說，把握住晚上的保養時段，就...

5種閨蜜減肥方法 促進感情又有效燃脂

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• 荷葉減肥
• 地瓜減肥
• 瘦身湯

倘若健身時能有個同伴相陪，一定會起到事半功倍的效果，但很多時候這個人總是很難出現！嘗試下面5種健身方法可以讓你與朋友更親近！ 倘若健身時能有個同伴相陪，...

13個減肥妙招促進脂肪燃燒 瘦得更快

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• 心理減肥
• 減肥小方法

想知道怎麼減肥更有效嗎？想瞭解怎麼高效燃脂嗎？今天小編給大家介紹13個減肥妙招，讓你消耗更多卡路里，促進脂肪燃燒，瘦的更快哦！ 多做心肺運動 有氧運...

24小時作息計畫 促進最佳減肥效果

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• 春季減肥

女性的荷爾蒙狀態成週期性變化，而最近吹起一股風潮，就是配合週期，抓住最容易減肥的時期。不過你知道嗎，一天當中其實也有分最適合運動或是工作、休閒的時段喔！試試...

三款營養減肥粥 促進排毒瘦身養顏

• 快速減肥運動
• 燃脂運動
• 檸檬茶減肥

早餐是我們每天飲食中不能或缺的重要任務，那麼如何利用早餐來減肥呢?尤其是在這個天氣和氣候乾燥的季節裡。這就需要我們根據科學營養道理制定合理的飲食減肥食譜。春...

春季按摩瘦臉法 促進迴圈打造小臉

• 瘦腹運動

臉蛋小巧精緻的女人總是會更惹人愛一些，那麼臉大的女生該怎麼辦呢?臉大的女生該怎麼辦呢?其實按摩是一種非常好的瘦臉方法，有效的瘦臉按摩手法不僅能夠幫你趕走胖臉...

7款中藥美白麵膜 平價純天然更易吸收

自製中藥美白麵膜不僅帶來很好的美白效果，而且費用低、易吸收。今天小編就教你自製中藥美白麵膜的方法，讓你的肌膚白得動人。 1、三白麵膜： 白芷粉1茶匙、...

三款甜食減肥促進新陳代代謝

• 無氧運動
• 紅豆減肥方法
• 番茄減肥

甜食也可以減肥？！選擇不易發胖的甜品，選擇可以被充分代謝的糖分，進食也不會發胖。 很多人會認為糖是導致發胖的主要原因，其實，糖類的卡路里一般是100g糖中...

眼霜吸收好壞 按摩手法有講究

不同質地的眼霜 需要不同的塗抹和按摩手法，你的方法用對了嗎？快來看看眼霜的正確使用方法吧。 具有伸展效果提升肌膚彈性的液美容 多功能性的美容液不僅能...

最簡單的瘦腰方法 學會腹式呼吸收穫細腰

• 玄米茶減肥
• 減肥操
• 花生減肥

專家肯定腹式呼吸能 瘦腰 。腹式呼吸是瑜伽運動中所要求的，在平日生活中也可以進行腹式呼吸，這樣可以有效幫助瘦身。 專家肯定 腹式呼吸能瘦腰 腹式呼吸...

好吸收的不油膩護髮油 夏天專用

• 專業美髮
• 中藥祛斑
• 遮瑕
• 有效減肥

護髮油，聽起來就感覺油油的不舒服。尤其是在炎熱的夏天。本來就愛出油的頭髮，加上暴曬、清洗頻繁就更愛出油了。今天小編為大家推薦好用不油的護髮油!一起來看看吧! ...

促進大腿脂肪燃燒妙招 助你輕鬆打造玉腿

• 舞蹈減肥

1.做高抬腿運動 每天起床後，可以在客廳或房間做五組高抬腿運動，每組一分鐘，每做完一組可以休息一會。高抬腿是一種很好的瘦大腿運動，它很好地運動到大腿...

這樣塗抹乳液吸收率100%

1、塗抹的順序有先有後 乳液並不是要同時全臉塗抹，而是哪裡最幹就先塗抹哪裡，如果你還沒有使用眼霜的話，就先塗眼周，之後是兩頰、嘴角兩側、上下顎等，這些部...

春季暖身減肥操促進迴圈瘦腰瘦四肢

• 減肥反彈
• 神奇豐胸方法

春季的天氣忽冷忽熱，在這個時候我們就需要保持身體的血液迴圈，讓身體一直保持覺醒的狀態。為你帶來分享局部減肥操，簡單做幾個減肥動作就能夠幫助你瘦四肢和瘦腰部，...

減肥頭等重要事 促進代謝助瘦身

• 水果減肥

想要快速瘦身不得法？贅肉就是下不去？或者陷入了某種誤區，覺得什麼方法都試過了，就是不管用？關於減肥，除了節食、跑跳瑜伽之外，你需要知道更多關於自己身體的資訊...