選一款這樣的款髮型，讓你在人群中宛若女神般耀眼奪目

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交叉馬尾辮把頭髮分成三份，中間多、兩邊少，把中間的紮成馬尾，用小皮筋紮好；把兩邊的兩束頭髮，分別繞扣在馬尾上，用一字夾固定。魅力古典卷髮▼這是一款不會出錯的髮...

三類人群需要換季補水，來看看有你的份嗎？

入秋，護膚品照舊，護膚步驟也沒有改變，但是肌膚卻悄悄的出現了變化。幹紋、細紋，妝容不服帖等等突然襲擊，對於那些年齡已超過25歲、進入“輕熟齡”的妹子，肌膚問...

史上最全的腹肌動作大全，三個難度，適合不同人群

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簡單仰臥交替腳跟接觸仰臥屈膝舉腿左側臥舉腿卷腹右側臥舉腿卷腹仰臥核心卷腹仰臥對角交替收膝仰臥卷腹平板支撐動作反向卷腹仰臥拉伸卷腹仰臥屈膝卷腹中等仰臥抬臀坐姿轉...

2月份日本街拍髮型趨勢：童話裡面的精緻短髮髮型 ，漸變色+Bob頭，讓你成為人群中的亮點！

漸變色染髮的熱潮一直沒有褪去，日本街頭潮人中的“短髮精靈”也來湊熱鬧。帥氣短髮、Bob頭、蘑菇頭、公主卷加上鮮豔的顏色就變得格外時尚起來。雖然說漂染很傷頭髮...

你是離開手機一分鐘都不能活的人嗎？怎樣減少手機輻射，哪幾類人群要慎用手機，馬上來看與手機有關的健康知識！

如今，手機已然成為了現代人最不可缺少的通訊工具之一，相信很多報友也是手機控，織圍脖，玩自拍，看新聞，時時刻刻都離不開手機。但是手機帶來便利的同時，附帶的危...

正確的認識便秘對身體的傷害，今天你排毒了嗎？

• 減肥
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• 藥品

很多人都沒有正確的認識，覺得自己幾天不排便都是正常的，那麼今天瀚宇來告訴大家，看一下解說 腸道知識：人的腸道有8-10米長，並且千褶百皺，平均每隔3.5釐米...

便秘真的這麼可怕？看看就知道了

只要腸道顧好，人體可以避免掉70%皮膚問題和疾病數字顯示：現代人，尤其是都市人的排便量與20年前相比下降20%左右。我們的腸道正承受著前所未有的宿便帶來的壓力...

這樣的款髮型，讓你在人群中宛若女神般耀眼奪目

STEP1：將頭髮分成三區，左右兩區先用鯊魚夾固定住，中間一區的頭髮用梳子倒梳打毛。STEP2：中間的頭髮從最上面開始取出一小束，分成三股。STEP3：開始用...

糙米可以有助排便 蘋果也可以預防便秘哦

• 維生素E
• 維生素D
• 維生素C
• 維生素b族

糙米含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素B1、維生素A、維生素E、纖維素、鈣、鐵和磷等礦物質，其中豐富的纖維質有助排便。蘋果含有豐富的水溶性食物纖維——果膠。果膠有...

揭秘瘦身排毒去便秘有效方法

• 纖維素
• 腸道蠕動

要瘦身去便秘是個必要的手段，生活中我們接觸到很多毒素，毒素進入我們的身體不能及時去除，就會影響我們的健康，便秘是導致我們肥胖的原因之一。下麵小編跟你分享7...

黑豆減肥法 瘦身養顏治便秘

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• 瑜珈減肥

黑豆具有強大的吸脂排毒功效，幫你控制食欲的同時，抑制人體對多餘糖質、脂質的吸收，還能將已經積聚在體內的脂肪逐步溶解。黑豆減肥法如何操作?看看下面的內容就知道啦...

便秘了怎麼辦 6個方法清除體內垃圾還你平坦小腹

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便秘一直是很多女生困擾的問題，小肚子一層一層的往上疊，難看死了。哎，怎麼辦呢？不用困擾，小編給你介紹六個方法，讓你的小肚子去無蹤！ 喝水不能渴了才喝你是不是...

怎樣擺脫便秘之苦 六種減肥水果幫你解決後顧之憂

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幾乎所有的妹紙都有或多或少的便秘問題，再加上便秘可是減肥的大忌，這真的是讓人很煩惱啊，該怎麼辦呢？下面的六款減肥水果能幫你解決後顧之憂哦！ 你還再實行飯後吃...

如何解決白領便秘問題 六個妙招讓你輕鬆瘦小腹

• 含水量

小腹凸起的首要元兇就是便秘問題，這個該怎麼辦呢？不用著急啦，小編下面要教你六個小妙招，可以讓你輕鬆瘦小腹。 1、早上空腹喝水知己知彼才能百戰百勝，便秘的首先...

2013夏季時尚盤發髮型 讓你瞬間成為人群焦點

• 麻花辮
• 齊劉海

在夏季很多女生都鍾愛時尚清爽的盤發髮型，來緩解夏季的炎熱。你是不是還在糾結，不知該選擇哪款盤發呢，是否還不知道該如何才能成為人群的目光聚集地呢。下面小編給各...

怎樣解決便秘問題 4款蜂蜜減肥食譜保證營養高瘦身效果佳

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• 蜂蜜水

別再為便秘的問題煩惱啦，今天小編要為你介紹4款蜂蜜減肥食譜，保證你瘦的建健康康哦！ 蜂蜜蘿蔔這個做法很簡單，把白蘿蔔洗淨切丁，過水一遍，放到外面曬半天。再用小...

消除便秘最快的四個方法 讓你瘦到尖叫

• 瑜伽減肥法

如果你有便秘問題，一定要看看下面消除便秘的四個方法，很簡單實用，讓你越來越瘦哦！ 零食瘦身法每餐的食物用蔬菜代替，絕對不能吃其他任何食物，而且只能吃七分飽，兩...

蜂蜜減肥效果怎麼樣 五個方法讓你去除便秘快速瘦

• 藥物減肥
• 消脂減肥
• 習慣性便秘

蜂蜜的減肥效果是有目共睹的啦！關鍵是大家要知道蜂蜜減肥的食用方法，下面小編就要教大家蜂蜜減肥中應該注意到的幾個問題，一定要看看哦！ 一、喝醋醋是很常見食物調料...

減肥首當其衝就是便秘 四個方法解決你的便秘之苦

幾乎每個女生都有大大小小的便秘煩惱，其實想要減肥，首先要解決的就是便秘問題，今天小編要跟你介紹4種解決便秘的方法，趕緊進來看看吧！ 一、先深呼吸，再放鬆排便如...