橘皮VS酒窩 女人你要小心

• 色素沉著
• 美麗乳房
• 分界線

專家認為，美麗乳☆禁☆房的健康標準有：外形呈半球型、圓錐型是屬於理想的乳☆禁☆房，微微向上挺;乳☆禁☆頭應突出、不內陷;兩乳☆禁☆頭間距離在22～26釐米之間;乳暈大小不超過1元硬幣...

你要瞭解的乳☆禁☆房胃口

• 油炸食物
• 油膩食物
• 營養食品
• 胸部豐滿

你知道嗎?據研究發現，大約有1/3的乳腺疾病都與飲食有很大關係。以下最有利於乳☆禁☆房健康的食物名單，姐妹們，多吃不但防病治病，更有利於乳☆禁☆房健康發育呢!還等什麼，行...

飲食豐胸你要知道的事情

• 維生素B群
• 乳房大小
• 豐胸食物

想要擁有豐滿挺拔的胸部，就要保證充足的營養。在生長期，更應攝入足夠量營養物質，並注意食物美胸的一些方法，以保證乳☆禁☆房能發育得完全而漂亮。 1、切忌節食減肥想要擁...

整形之風莫亂跟 幾個注意事項你要知

• 整形

整形，目前已逐漸被大家所接受，小至隆鼻，大至全身動刀，受到的非議也變少了，畢竟整形的初衷只為變美，而變美本無大罪。就算整形正在被大家接受，但是究竟自己適...

瑜珈什麼時候練最好？ 6個基本常識你要掌握

練習瑜伽的最理想時間應該是早晨、空腹、沐浴後。傍晚或是其他時間也可練習，但要保證空腹或完全消化以後進行練習。練習瑜伽的注意事項瑜伽基本常識：練瑜伽的最佳...

你要知道的3大豐胸穴 完美胸型自信倍增

• 心血管病
• 膻中穴

1、膻中穴位置：膻中穴位於兩胸最高點連線的正中間。按摩方法：用右手的中指端按揉穴位，約揉50-100 次，每晚睡前一組。膻中穴關聯著五臟六腑和體內氣息，能夠調...

在家DIY染髮 你要注意這幾點

• 滋潤肌膚
• 長腿美女
• 豔照門
• 生理反應

家用染髮膏在配方上都有改進，使用方法也越來越人性化，不過還是別妄想在家就能把一頭黑髮染成鉑金色，家用染髮膏能做的發色改變也就是比原本發色深淺2度。不過恰到好處...

冬季養生：冬天減肥你要知道的那些事

• 瑜伽減肥操
• 有氧健身操
• 有氧操
• 睡前瘦身操

冬天裡，不少美眉竊喜：因為衣服穿得多不用擔心贅肉暴露。不過如果不想明年匆忙減肥，小編還是建議你堅持冬季減肥。不過冬天氣溫降低，新陳代謝減慢，因此想要成功減肥還...

牙膏可以洗臉？但你要慎用！

• 時尚
• 養生
• 美容

洗米水可以洗臉、蛋清可以洗臉、牛奶可以洗臉、水果可以洗臉、據說牙膏也可以洗臉！我們都知道牙膏有很多神奇的功效！比如可以刷牙、除茶垢等，沒想到牙膏還可以洗臉！而...

頑固脂肪你要怎樣趕走？

• 自體脂肪隆胸
• 自體脂肪
• 專業減肥
• 脂肪移植

春天是終結肥胖命運，塑造好身材的重要時刻。那麼，我們為什麼發胖，要怎樣減肥呢？下面小編找出囤積脂肪的7個關鍵，並教你巧妙應對，避免肥胖。 1、水果——喜愛吃水...

健身過度的10大資訊你要知道

導語：健身是把雙刃劍，健身中常伴有渴、乏、脹、痛等現象。如果健身過度，就會感到噁心、胸悶、氣短、心慌、非常疲勞。對此，體育科研機構人士提醒，健身中千萬不能忽視...

亂吃減肥藥 你要命還是要美麗

• 運動瘦身
• 運動減肥
• 有效的減肥藥
• 營養減肥

市場上出售的減肥藥大致可分為三種： 一為利尿脫水劑，這種藥的藥理作用簡單直接，因此一開始其“見效”也快，甚至一兩天就可減掉十來斤。然而正常生理狀態下的利尿脫水...

手術減肥前你要問醫生的12個問題

• 健康狀況

手術減肥是一項比較重要的減肥方式，但是並不是所有人都適合。進行手術減肥前，應該選用合格正規的手術減肥機構或者醫院，並多方諮詢專家意見，不可盲目。 1、我的情...

30歲的你要懂眼霜的正確使用辦法

• 紫羅蘭
• 紫紅色
• 滋養霜
• 中長直發髮型

眼霜的正確使用是很重要的，這樣不僅可以節省一些眼霜，還可以讓自己的眼睛得到最正確的保養，這個可是很給力的呀，觀察了一些朋友，發現她們使用眼霜都不是很正確，今天...

吃蔬菜你要知道的9個誤區

• 維生素K
• 維生素C
• 維生素b
• 維生素

1.久存蔬菜 上班族通常喜歡一周做一次大採購，把採購回來的蔬菜存在家裡慢慢吃，這樣雖然節省時間、方便，但是要知道，蔬菜每多放置1天就會損失大量的營養素，例如菠...

排宿便的食物 7大食療便秘方法你要知道

• 有機蔬菜
• 優酪乳
• 下半身發胖
• 酸牛奶

食療便秘方法集：方法一：早上起床時喝一杯淡蜂蜜水或淡鹽水。注意一定要淡些，不要太甜或太鹹。方法二：每天一次吃紅薯代替其他主食。紅薯促進排便的效果很好，堅持一周...

冬季控體重 5件事你要知道

• 黃瓜減肥
• 減肥誤區

冬季是囤積脂肪的季節，但是又各種懶，不想運動，只想躺在暖暖的被窩裡面，這樣不長肉才怪！想要控制體重，下面5件事，你必須要知道哦！ 冬季天氣寒冷，出於本能的保...

牙套要帶多久才能矯正牙齒呢 必看的帶牙套5大注意事項

牙齒矯正各種方法中最常見的就是帶牙套了。不過有些女孩子會覺得戴牙套很醜，總想拿下來。但是，牙套要帶多久，什麼時候可以取下來都是有規定的。上班族會更想快點...

吃多動少怎麼減肥？5點你要知道

• 瘦腿產品
• 減肥計畫
• 怎麼瘦大腿
• 火龍果減肥

吃多動少是導致肥胖的主要原因，健康減肥需要從“吃”和“動”兩方面取得平衡。那麼怎麼平衡飲食和運動？怎麼減肥好？下面就跟小編一起來看看吧！ 能量之間的平衡是控...

想吃著瘦？這6大原則你要遵守

• 洋蔥減肥方法
• 如何減肥
• 花草茶減肥
• 無氧運動

想要健康瘦身，無非是堅持運動和健康飲食想結合，雖然很多MM都懂得這個道理，但健康飲食到底是什麼標準呢？到底怎麼吃才算是健康飲食呢？今天小編就給大家介紹一下健康...